건강
4 월 25, 2024
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Soursop은 다양한 질병의 예방 및 치료에 동맹입니다.

Soursop은 중앙 아메리카에서 앤 틸리 스 지역에서 유래 한 과일입니다. 브라질에서는 아마존 열대 우림에서 자발적으로 자라고 있으며 주로 북동부에서 자 랍니까? 바이아는 이미 세계 최대의 소르 소프 생산 업체 순위에서 1 위를 차지했습니다. 식물은 또한 아시아와 아프리카의 일부 지역에서 재배됩니다.

사워 소프 나무는 중소형 나무이지만 과일은 크고 8 파운드까지 무게를 can 수 있습니다. 과일은 타원형이거나 심장 모양과 유사 할 수 있습니다. 나무 껍질은 녹색이며 가시로 덮여있다. 펄프는 흰색이며 검은 씨앗 질감의 크림입니다.

마당에 공간을 가진 사람은 식물을 심을 수 있습니다. 재배를위한 이상적인 기후는 20-30 도의 온도에서 열대입니다. 식물을 다룰 때 가지 치기와 수정에 특별한주의를 기울여야합니다. 수확은 일년에 한 번 수행됩니다.

향기롭고 달콤한 맛과 감귤 맛이 나는 soursop은 브라질에서 널리 인정 받고 신선하게 소비되며 주스, 아이스크림 및 기타 디저트의 제조에 사용됩니다. 과일 펄프 외에도 사워 소프 잎은 차 형태로 소비하기 위해 사용됩니다.

그것은 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부하기 때문에 건강에 매우 유익하고 다양한 질병의 치료 및 예방에 큰 동맹국입니다.

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Soursop의 장점

리우데 자네이루 토스 테스 클리닉의 영양 학자 Bruna Lyrio는“Soursop은 고혈압 환자와 변비 환자에게 권장 될 수 있습니다.

그 이유는 과일에 칼슘, 마그네슘 및 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이되기 때문입니다. 장이 제대로 기능하도록 도와주는 섬유질이 있습니다. 또한 soursop에는 비타민 C 및 B 복합체, 철, 아연, 망간, 구리, 나트륨, 인 및 항산화 특성이 포함되어 있습니다.

과일 소비는 또한 불면증, 피부 건강 및 미용 퇴치, 당뇨병 예방, 뼈 강화 및 위염 및 궤양과 같은 장관 문제 예방에 기여할 수 있습니다.

암에 대한 작용의 이점은 널리 언급되고 연구됩니다. Soursop 구성 요소는 암세포 발달을 예방하여 과일이 암을 예방하는 작용을합니다.

Soursop은 또한 칼로리가 적고 섬유질이 많기 때문에 체중 감량 과정에 기여할 수 있습니다. 영양학자는 과일도 운동에있어 좋은 동맹국이다.“Soursop 주스는 또한 충분한 양의 칼륨 때문에 운동 후 전해질 보충 제일 수있다.

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금기 사항

soursop에는 모든 이점이 있지만 금기 사항이 있습니까? 특히 일부 구성 요소를 초과하면 특정 그룹의 사람들에게 해로울 수 있기 때문입니다.

브루 나 박사는“사 우르 소프는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 질환이있는 사람이 섭취하는 칼륨의 양을 조절해야하기 때문에 신장 질환이있는 사람들에게는 금기 사항입니다. 마찬가지로 과일은 고혈압을 조절하는 데 도움이되므로 저혈압 환자는 압력 강하의 위험이 있으므로 소비를 피해야합니다.

과일은 매우 산성이기 때문에 구강 염증, 아구창 또는 유행성 이하선염을 가진 사람들에게는 소비가 금기입니다. 임신 또는 모유 수유 여성.

소비 형태

Soursop은 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다 : 과일 자체 외에도 나무 잎은 차 형태로 사용되며 캡슐 형태로 농축 된 형태가 있습니다.

신선

가장 간단한 소비 형태는 신선한 과일입니다. 상쾌하고 쓴 맛이 나는 새콤 과일은 보통 껍질과 씨없이 먹습니다. 펄프는 주스, 과자 및 기타 조리법의 성분으로도 사용됩니다.

• 과일을 선택하는 방법을 알고 과일이 어떤 크기와 연령의 과일에 닿는 해충 인 soursop과 함께있을 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 벌레는 껍질을 뚫고 펄프를 관통하여 영향을받는 부분의 경화 및 흑화를 일으켜 썩은 과일을 남긴다고 Bruna는 설명합니다. 좋은 과일을 선택하기 위해 영양사의 팁은 부드러운 과일을 선호하고 껍질이 갈라 지거나 갈라진 과일을 피하는 것입니다.

차

사워 s 차는 사워 s의 주입으로 만들어집니다.과일과 마찬가지로 사워 ur 잎은 건강에 매우 유익하며 B와 C 비타민, 생물 활성 및 탄수화물이 풍부합니다.

이 형태의 소비는 고 콜레스테롤, 관절염, 류머티즘, 독감, 천식, 고혈압, 소화 장애, 과도한 가래, 벌레, 염증 등의 치료에 사용됩니다. 모유 수유중인 임산부와 여성에게는 소비가 금기입니다.

캡슐

과일을 쉽게 찾을 수없는 지역에서는 캡슐 소비를 통해 사워 소프의 이점을 누릴 수 있습니다. 캡슐은 또한 3 세 미만의 어린이, 임산부 또는 수유부 및 저혈압 환자에게는 권장되지 않습니다. 가장 권장되는 것은 이러한 형태의 소비에는 전문적인 지시가 수반되는 것입니다. 이 제품은 건강 식품점에서 찾을 수 있습니다.