관절염과 관절염

관절 통증, 부기 및 운동 상실은 관절염 및 관절염의 증상 중 일부이며, 관절에 영향을 미치고 많은 사람들의 삶의 질을 손상시키는 질병입니다. 그리고이 두 악당은 노년기에 만 나타난다 고 생각하는 것은 잘못입니다. 염증과 관절의 마모가 가장 어린 사람도 있습니다. 지속적으로 강렬하거나 외상을 겪는 사람들은 더 큰 위험에 처해 있습니다.

관절염

관절염은 관절의 마모로 인한 관절의 염증입니다. 유전 적 요인, 연령, 과체중, 외상 및 부상 또는 심지어 신체 활동이 없기 때문에 발생합니다. 그것은 어떻게 나타나는지에 따라 다른 방식으로 분류 될 수 있습니다.

하나는자가 면역 질환 인 류마티스 관절염으로, 면역계는 신체를 보호하기보다는 자체 조직을 공격하기 때문에 발생합니다.

류마티스 관절염의 주요 증상은 특히 아침에 심한 통증뿐만 아니라 붓기와 뻣뻣함입니다. 이 유형의 관절염은 남성보다 여성의 세 배 더 많은 영향을 미칩니다.

통풍으로 불리는 통풍성 관절염도 있습니다. 발가락, 발등, 무릎 및 팔꿈치 관절에 미네랄 요 산염 미세 결정이 축적되어 통증이 생기고 움직임이 제한됩니다. 관절염 치료는 약물로 이루어지며 경우에 따라 수술이 필요합니다. 물리 치료와 규칙적인 운동으로 증상을 조절할 수도 있습니다.

관절염

관절염은 주로 척추, 엉덩이, 손, 손가락, 무릎 및 발목에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 골관절염 또는 퇴행성 관절염이라고도하며 연골 마모 또는 외상 및 관절 골절로 인해 발생합니다.

진단은 방사선 사진으로 이루어지며 관절염의 주요 증상은 움직일 때의 통증, 견고 함의 부족, 부기 및 뻣뻣함입니다. 물리 치료, 스트레칭 및 보디 빌딩 운동과 함께 약물을 사용하면 통증을 완화시킬 수 있습니다.

관절염과 관절염으로 사는 방법

신체적 운동의 연습은 이러한 병으로 인한 불편 함을 완화시키는 훌륭한 동맹이 될 수 있습니다. 관절염의 경우 몸을 움직이면 통증을 완화하는 데 도움이되지만 관절염의 경우 효과가 훨씬 중요하며 발병을 예방할 수도 있습니다.

그러나 활동을 시작하기 전에 의사와 상담하고 어떤 운동이 가장 적합한 지 평가해야합니다. 이렇게하면 부상을 예방할 수 있으며 몸은 이겨야합니다.

치료를 돕는 또 다른 좋은 대안은 관절염과 관절염을 예방하는 영양입니다. 일부 음식에는 오랫동안 섭취하면 그러한 질병의 발병을 예방하는 성분이 있습니다.

관절염 및 관절염 환자에게 권장되는 영양소 중에는 오메가 -3가 있는데, 이는 신체에서 항염증제 제품이되어 콩, 카놀라유 및 신선한 생선에서 발견됩니다.

비타민 E와 C (아스코르브 산)도 목록을 만듭니다. 비타민 E는 견과류, 해바라기 씨, 밀 배아, 통 곡물, 생선, 염소 우유, 키위 및 잎이 많은 녹색 채소에서 찾을 수 있습니다. 오렌지, 레몬, 귤과 같은 감귤류는 라즈베리와 딸기 외에 비타민 C의 좋은 공급원입니다.

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이점 / YTN 라이프 (4 월 2024)