검은 콩가루의 무게가 줄어 듭니까?

당신은 이미 알고 있습니까 대두 그리고 그녀가 건강을 보장하는 음식 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 하지만 어때? 검은 콩들었어?

아직 잘 알려지지 않았지만이 품종은 기존 제품보다 더 건강하기 때문에 폭넓게 추구되어 주목을 받고 있습니다.

그것은 말할 수있다 검은 콩 터보 차저 버전입니까? 전통적인 간장. 곡물 100g마다 40 그램의 단백질이 들어 있으며 이는 건강한 사람의 일일 영양소 필요량의 57 %를 나타냅니다.

A 검은 콩 그것은 곡식과 밀가루에서 발견 될 수 있습니다.

A 검은 콩가루 기아, 기분 증가, 질병 예방, PMS 퇴치. 그리고 최고 검은 콩가루 얇은 예, 한 달에 4kg을 제거 할 수 있습니다.

식사를 밀가루로 바꾸지 말고 주스, 비타민, 요구르트에 스푼을 넣고 음식을 섞어 매일 메뉴와 연결하십시오. 좋은 결과를 얻으려면 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다.

고 섬유질 식품이므로 검은 콩가루 당신은 포만감을 가지고 있으며 다시 배고파지기까지 오랜 시간이 걸립니다. 다량의 단백질은 약점과 빈혈과 싸우며 그 결과 매일의 과제에 직면하려는 의지가 커집니다.

중 검은 콩가루의 장점 질병 예방은 또한 체중 감소, 높은 콜레스테롤 조절 및 암, 특히 유방암 퇴치를 돕는 물질 인 이소 플라본과 안토시아닌이 풍부한 식품입니다.

이소 플라본은 또한 여성 에스트로겐 호르몬과 유사한 구조를 가지고 있기 때문에 PMS 증상과 폐경 증상에 대항합니다.

검은 콩 껍질에는 어두운 색을 담당하는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 제가 있습니다. 아카이, 자 부티 카바 및 자주색 포도 껍질에서 발견되는이 성분은 신체가 몸에 저장된 지방을 태우는 물질을 생성하도록 도와줍니다.

또한 검은 콩가루가 좋다 심장에 영향을 미치고 자유 라디칼의 작용을 방해하여 노화 과정을 늦 춥니 다.

당신이 그것을 알고 흥분했다면 검은 콩가루 얇은 다이어트에 포함 시키려면 제품을 준비하여 구입할 수 있지만 집에서도 쉽게 할 수 있습니다. 적어 검은 콩가루 레시피.

예열 된 오븐에 중간 정도의 얕은 베이킹 접시에 넣고 저온에서 20 분 동안 구워야하는 200g의 검은 콩만 있으면됩니다.

땅콩과 같은 밀가루가 될 때까지 믹서기로 식히고 으깬다. A 검은 콩가루 밀폐 된 유리, 냉장고 또는 서늘한 곳에 보관해야합니다.

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