군침이 도는 팬케이크 요리법 27 개
팬케이크는 계란, 밀가루 및 우유로 만든 튀김 반죽입니다. 이러한 기본 성분 또는 대체 성분을 사용하여 다양한 맛을 만들 수 있습니다. 믹서기 나 그릇에 섞을 수 있습니다. 반죽 준비가 간단하기 때문에 더 정교한 충전을 할 수 있습니다. 매우 다양한 요리이기 때문에 모든 식사에 제공 할 수있는 옵션이 있습니다. 예를 들어 아침에는 과일과 함께...
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건강하고 맛있는 수제 피자를 만들기위한 30 가지 팁
거의 모든 사람이 좋아하는 음식이 있다면 피자입니다. 온 가족이 모여 먹이를주는 피자는 브라질에서 가장 친절하고 사랑받는 요리 중 하나입니다. 그것은 인기 있고 맛있는 식사이기 때문에 식사를하지 않고 살기가 어렵고식이 요법을하는 사람은 피자가 부족하다는 희생을 거칠 필요가 없습니다. 일부 재료를 더 가벼운 재료로 바꾸고 영양가가 높고 저혈당...
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두칸 다이어트 : 체중 감량을위한 레시피
그 제안은 오래되었지만 최근에 많은 주목을 받았습니다. 두칸 다이어트에 대해 들어 보셨습니까? 아니면 이미이 방법에 베팅 한 사람을 알고 있습니까? 이것은 체중 감량을 목표로하는과 단백질 식단이며 4 단계로 나뉩니다. 프랑스 의사 닥터 피에르 두칸 (Pierre Dukan?) 박사에 의해 만들어졌다. Dukan Diet는 Pierre Dukan...
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송로 버섯을 만드는 방법 : 당신의 하루를 달콤하게 만드는 26 가지 맛있는 요리법
송로 버섯은 다양한 재료로 만들 수있는 크림으로 채워진 초콜릿으로 만든 사탕입니다. 사탕은 일반적으로 코코아 가루로 싸여 있기 때문에 곰팡이와 같은 이름을 가지고 있습니다. 코코아 가루는 지구에서 가져온 곰팡이와 비슷하며 크기와 모양이 비슷합니다. 초콜릿은 대부분의 사람들이 즐기는 달콤한 간식이기 때문에 트러플은 맛을 혼합하고 모든 맛에 이상적인...
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바나나 식물성 우유는 만들기 쉽고 맛, 신선도 및 에너지를 하루에 제공합니다.
식물성 우유는 동물성 우유로 제한되는식이 요법을 가진 사람들이나 차별화되고 건강에 좋은 옵션으로 메뉴를 변경하려는 사람들에게 훌륭한 대안입니다. 많은 식물성 우유는 이미 전국적으로 널리 알려져 있으며 일반적인 슈퍼마켓에서도 발견됩니다. 바나나는 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 중 하나이며, 단 맛이 좋으며 어디에서나 섭취 할 수있어 편리합니다....
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다양한 요리법으로 치즈를 대체 할 수있는 다용도 두부
두부 먹어 봤어? 예를 들어 비건 채식 요리법의 재료로 들었을 수도 있습니다. 그러나 어쨌든 그 이점은 무엇입니까? 왜 점점 더 많은 사람들이 음식에 추가합니까? P4B 클리닉의 영양학자인 안드레아 라할은 두부가 콩으로 만든 음식이라고 설명합니다. 영양가가 높고 칼로리가 적고 지방이 거의 없다는 장점이 있습니다. 영양사는 두부 제조 공정이 치즈의 제조...
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Cupuacu는 맛있는 레시피에 사용할 수 있으며 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
크림 같은 흰 살을 가진 cupuaçu는 이국적인 맛의 과일로 일반적으로 주스, 아이스크림, 젤리, 파이 등을 자연적인 형태보다 준비하는 데 더 많이 사용됩니다 (이것은 옵션이기도합니다). Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting의 영양 학자 Paula Crook은 cupuaçu가 원래 아마존 출신이며 코코아 가족에...
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유리 병에 담긴 샐러드 : 건강한 식사를위한 실용적인 옵션
샐러드는 건강에 관심이있는 사람의 식단에 중요합니다. 그러나 이것은 새로운 것이 아닙니다. 그러나 아마도 당신은 궁금해 할 것입니다 : 유리 항아리에 넣는 것의 장점은 무엇입니까?! 그러나 당신은 확신 할 수 있습니다 :이 추세에 합류할만한 이유가 없습니다! 결국, 직장에 (점심 시간 동안) 또는 학원이나 대학에 작은 샐러드를 가져올 수 있다는 것이...
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맛있는 주스를 만들기위한 20 가지 과일 조합
아침 식사, 점심 식사 후, 신체 활동 후 또는 오후 중간에 있습니까? 차가운 과일 주스의 맛있는 유리를 누가 저항 할 수 있습니까?! 과일로 만든 주스는 맛있고 초소형이며 일상 생활의 일부가 될 수 있습니까? 그들은 또한 건강에 좋지 않은 음료수 소비를 대체 할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 그러나 이점을 즐기려면 주스가 자연 스러워야합니다! ...
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맛있고 영양가있는 주스 6 가지
모든 사람들은 천연 주스가 매우 마실 수있는 옵션이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 실제로 그들이 제공 할 수있는 건강상의 이점을 아는 사람은 거의 없습니다. 또한 모든 사람이 매일 맛있는 메뉴를 만드는 데 맛있는 주스를 만드는 방법에 대한 아이디어가있는 것은 아닙니다. 이를 염두에두고 아래에서 천연 주스 소비에 대한 중요한 정보와 하나 이상의...
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의약 력을 가진 10 주스
상쾌하고 맛있는. 과일로 만든 천연 주스입니다! 그러나 그것들을 섭취하는 좋은 이유는 맛의 문제를 훨씬 뛰어 넘습니다. 증상을 완화하고 특정 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까?! 이 큰 이점은 과일 (및 채소)에 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있다는 사실에서 비롯됩니다. 예를 들어, 캘리포니아 대학교 (University...
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양배추 주스 : 다이어트에 왜 추가해야합니까?
존재하는 매우 다양한 채소 중에서, 분명히 중요한 역할을합니다. 양배추 (Brassica oleracea L.)는 브라질에서 샐러드, 소테, 수프, 국물, 소스 또는 주스 준비에서 널리 소비되는 야채입니다. 덧붙여서, 그것은 케일이 점점 더 많은 지지자를 얻은 가장 다양한 종류의 주스의 성분입니다. 그러나 왜이 모든 성공입니까? 양배추? 음식이나...
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