Piloxing : 새로운 형태의 체조

용어 필 록스 단어의 조합에서 온다 필라테스 그리고 복싱. 이름에서 알 수 있듯이이 유형의 운동은 운동의 움직임을 결합하는 양식을 나타냅니다. 빌라도 에서 복싱.

이 필 록스 그것은 이미 할리우드의 많은 유명인들 사이에서 유행이되었습니다. 지방과 근육을 태우고 몸을 조각하는데 효과적입니다.

이 새로운 형태의 체조는 복싱의 강도, 속도 및 민첩성과 필라테스의 유연성을 결합한 도전적이고 활기 넘치는 활동이므로 연습하는 사람들에게 많은 이점이 있습니다. 또한 필 록스 수업 또한 운동에 관능을 더하기 위해 댄스 단계를 가져오고 심지어 권투 펀치를 매우 여성스럽게 만듭니다.

활동은 전통적인 권투 장갑과 다른 장갑으로 연습해야합니다. 일반적으로 25g 장갑은 운동 중에 근육 토닝을 강화하기 위해 각 손에 사용됩니다.

필라테스 수업과 마찬가지로 필 록스 맨발은 자세를 개선하고 에너지 균형을 유지하며 부상을 예방하기 위해 연습해야합니다.

이 양식은 최근에 만들어 졌기 때문에 브라질에서는 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 이미 미국의 많은 여성들에 의해 시행되고 있으며 곧 도착할 가능성이 있습니다. 당신이 궁금해하는 경우 기와 운동, 활동 작성자 인 Viveca Jensen과 함께 수업에서 발췌 한 비디오를 확인하십시오.

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