Birdseed는 지중해 지역에서 유래 한 풀입니다. 그것으로부터 잘 알려져 있고 일반적으로 조류를 먹이기 위해 사용되는 씨앗이 추출됩니다. Birdseed는 영양분이 풍부하며 체중이 줄거나 심지어 'birdseed milk'라는 혼합물에서 질병을 퇴치하려는 사람들이 얼마 동안 소비했습니다.
결국, 새 우유는 무엇입니까?
음료는 건강한 식생활의 세계에 새로운 것입니다. 영양 학자 폴라 카스티 호 (Paula Castilho)에 따르면이 단백질은 E와 B 복합체의 단백질과 비타민과 같은 영양소가 풍부한 식품이지만이 음식에 대한 연구는 아직 많지 않지만 일부 전문가들은 신체에 많은 개선이 있다고 주장합니다.
많은 혜택
Birdseed milk는 면역 체계를 돕고 신체의 기본 기능과 균형을 이루는 천연 항염증제로 유명합니다. 또한 항산화 작용을하여 조기 노화를 방지하고 체중 유지에 도움을줍니다. 음식은 또한 콜레스테롤과 당뇨병과의 싸움에서 동맹이며 고혈압을 줄이고 근육 톤을 향상시킬 수 있습니다.
버드 씨 유는 심혈관 질환 및 위염, 고혈압 및 간경변과 같은 간 질환과 같은 많은 다른 사람들과 싸우는 데 도움이되는 것으로 나타납니다. 신장 결석이나 요로 감염이있는 사람은 이뇨제 효과가있어 독소 제거에 도움이되고 체액 보유를 감소시켜이 우유를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
음료의 무게가 줄어 듭니까?
영양 학자 폴라 카스티 호 (Paula Castilho)에 따르면 체중 감량을 목표로한다면 지방 세포가 염증을 일으키기 때문에 새 우유가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전문가는 다른 음식과 마찬가지로 혼자서도 기적을 일으키지 않는다는 것을 분명히합니다. 섭취를 건강한 습관, 좋은 영양 섭취 및 신체 활동의 연습과 결합해야합니다. 영양사는 이뇨 작용을 강조하여 붓기를 감소시킵니다.
집에서 해!
Paula Castilho는 새가 든 우유를 집에서 준비 할 수 있다고 설명합니다. 매우 간단합니다. 첫 번째 단계는 씨앗을 잘 청소하는 것입니다. 그런 다음 5 컵의 새를 물 한 컵에 부어 보습하고 냉장고에 24 시간 동안 담그십시오. 다음날 새를 씻을 필요가 있습니다. 물을 걸러서 1 리터의 여과 또는 끓인 물로 교체하십시오. 약 4 분 동안 믹서기를 치십시오. 식사 20 분 전에 단식을하고 마시십시오.
기억하십시오 : 그것은 속성을 잃지 않도록 같은 날에 만들어 소비해야합니다. 영양사는 하루에 약 2 잔의 새싹 우유 섭취를 나타냅니다. 우유는 계피로 마시거나 과일로 채울 수 있습니다.
Canary Seed Milk: What It Is and How to Make It - Canada 365 (4 월 2024)
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