당신은 일어나서 평평한 위를 좋아합니다. 그런 다음, 약간의 설명없이, 당신은 잠자리에들 준비가되어 있고 큰 배를 만납니다!
이 상황을 겪었습니까? 배가 거대하게 자라는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다.
사실, 우리 모두는 삶의 어느 시점에 복부 팽만감을 가지고 있지만, 잘 안되는 음식을 먹거나 소금을 남용하거나 음료를 더 마시거나 PMS를 마시는 등의 상황에서는 더 흔합니다.
사실 복부 팽만감은 누구에게나 발생할 수 있으므로 특정 날에 가장 눈에 띄는 배가 있다면 죄책감을 느끼거나 당황하지 마십시오. 불행히도, 그것은 일어난다!
부종이 흔하다는 것을 증명하기 위해,이 7 명의 여성은 평상시와 보통 12 시간 간격으로 부어 오를 때 배의 크기와 모양을 비교하여 Instagram에 당신의 사진을 게시했습니다.
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다음 여성 중 일부는 체력에 영향을 미치므로 일반적인 사람들의 배는? 그들과 항상 같은 것은 아닙니다. 사진으로 가자 :
1. 푸딩으로 임신
"말할 게 있니?" 디저트 베이비가 있어요!? 피트니스 모델 Emily Skye는 Instagram 뮤즈조차도 배가 부어 올 수 있음을 2 백만 명이 넘는 추종자들에게 보여 주기로 매우 인간적인 방식이었습니다. 이 경우 비난해야합니까? 디저트 였나요? 그리고 그녀는 그만한 가치가 있는지 확인합니다!
2. PMS의 팽창
Lisa Feisty는 PMS 중에 팽만감으로 고통받는 피트니스 엄마입니다. 왼쪽 그림에서, 그녀는 매우 심한 경련으로 고통 받고있을 때 밤에 배가 어땠는지 보여줍니다. 다음날 아침에 붓기가 사라졌습니다.
3. 당신은 아름답습니다. 너 스스로 열심히 하지마
위 그림의 소녀는 Lauryn이라는 보디 빌더입니다. Lisa와 마찬가지로 Lauryn의 부종은 PMS로 인해 발생했으며 많은 경련과 기분 변화가 동반되었습니다. 이 모든 것을 통해 그녀는 자신의 자부심을 높게 유지하는 것이 정말 어려울 수 있다는 것을 인정하지만 마지막 메시지는 다음과 같습니다. 너 자신을 그렇게 열심히하지 마십시오?
4. 12 시간 차이
위의 사진에서 건강 식품 전문 요리사 인 Steph의 배 크기와 모양에서 12 시간의 차이를 볼 수 있습니다. 그녀에 따르면, 팽만감은 매우 단단한 청바지, 과식 및 약간의 추가 음료의 조합으로 인해 발생했습니다. 내가 죄책감을 느끼면? 안돼! 내가 재미 있다면? 네, 요리사를 썼어요? 메시지가 전달됩니다!
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5. 나는 너무 간단해서 먹었습니다
사라 푸토는 건강한 식습관을 높이 평가하는 완전 채식 모델입니다. 그러나 추수 감사절 저녁 7 시간 후에 배가 너무 커졌습니까? 너무 많이 먹었 기 때문에! 몇 시간 후에 Sara가 운동을 한 후 배가 다시 정상으로 돌아 왔습니다.
6. 매일 붓기
Norma는 영양학 석사 학위를받는 체육 교육 강사입니다. 그러나 그녀의 생활 방식과 지식으로 인해 거의 매일 배가 부어 오르는 것을 막을 수는 없습니다 (사진에서 아침, 점심 식사 후 및 저녁 식사 후 배꼽을 보여줍니다).
이것에 대한 설명은 Norma가 위식도 역류로 고통 받고 메스꺼움, 구토, 위장 변화 및 물론 매우 팽만감과 함께 매우 강한 생리 흐름을 가지고 있다는 것입니다. 노마는 통치 생활을 선도하지만 월경 기간에 체중이 4.5kg까지 변할 수 있다고 계산합니다!
7. 밤의 잠
Tiffany Brien은 건강, 운동, 다이어트 및 미용에 대해 이야기하는 디지털 인플 루 언서입니다. 그러나 "질투하는 몸"을 가지고 있어도 팽만감으로 고통받지 않습니다. 모델에 따르면 사진이 12 시간 밖에 떨어져 있지 않습니까? 첫 번째는 그녀가 잠들기 전에 찍은 것이고 두 번째는 깨어 난 후에 찍은 것입니다.
Tiffany에 따르면, 팽만감은 잠 못 이루는 밤, 스트레스, 호르몬 변화 (수영복 미인 대회에 참가한 후) 및 음식 불내증의 조합으로 인한 것입니다.
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Ü 일 때 슬퍼합니다. 이 문제를 즉시 해결하기 위해 할 수있는 일은 없지만이 문제를 해결하고 극복 할 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 티파니는 추종자들에게 말했다.
보시다시피, 심한 훈련과 통제 된 식단을 복용하는 여성조차도 팽만감으로 고통받을 수 있습니다. 그리고이 모든 것이 만장일치입니다 : 만약 당신이이 문제로 고생한다면, 당신은 혼자가 아닙니다! 기분 나빠하지 말고 자존심이 떨어지지 않도록하십시오.
질병을 알리는 신호, 부종 / YTN 사이언스 (4 월 2024)
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