두통은 우리의 일상을 방해하고 불편한 것 외에도 일반적으로 다른 요인과 관련이 있으며 일부 질병의 징후이기도합니다. 그러나 대부분의 경우 의사는 일상 생활의 작은 습관이나 종종 간과되는 문제로 인해 발생할 수 있다고 지적합니다. 이 피해를 일으키는 원인을 파악하고이를 통제하십시오.
- 맥주
- 레드 와인
- 어떤 종류의 치즈
- 간장
- 훈제 생선
- 질산염 함유 고기 (베이컨, 소시지, 살라미, 경화 고기)
- 가공 식품
- 발효 식품
- 절인 음식
- 절인 음식
- 초콜릿
- 호두
- 유제품
- 아스파탐
- 식사 건너 뛰기
- 햇빛 또는 인공 조명과의 과도한 접촉
- 향수
- 큰 소리
- 페인트 시너 및 연기와 같은 불쾌한 냄새
- 담배
- 두통 치료의 남용 (만성 편두통 발작의 절반, 그리고 모든 두통의 25 %가 실제로 일반적인 진통제 남용으로 유발되는 "반발"에피소드 임)
- 월경 전 또는 월경 중, 임신 또는 폐경기 여성의 호르몬 변화
- 경구 피임약 사용 및 호르몬 대체
- 여행 후 제트 지연
- 수면 일정의 지속적인 변화
- 충분한 수면을 취하지 않음
- 늦잠
- 매우 추운 환경에서 수면
- 목이 편안하지 않은 곳에서 수면
- 작업하는 동안 머리와 목을 비정상적인 위치에서지지하십시오
- 강렬한 신체적 노력
- 성행위
- 기후 변화
- 너무 더운 날씨 (또는 너무 더운 목욕)
- 감기, 독감 또는 부비동염
- 턱을 조이거나 치아를 갈아주십시오
- 눈의 피로
- 머리 부상
- 우울증
- 불안
두통이 심각한 원인을 갖는 경우는 드물지만 더 심각한 질병을 경고 할 수도 있습니다. 통증이 자주 발생하면 주저하지 말고 필요한 검사를 받으십시오. 항상 신체의 신호에주의하십시오.
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