건강
4 월 25, 2024
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귀 통증 완화를위한 12 가지 치료법

귀에는 여러 가지 유형이 있습니다. 가장 흔한 것은 고 이염 (OMA)으로, 고막 뒤에 갇힌 체액에 의해 통증이 발생하는 귀 감염입니다.

증상은 원인에 따라 다양하지만 일반적으로 열, 가벼운 청력 상실 및 며칠 동안의 낙담 감을 포함 할 수 있습니다.

그리고 모든 귀 감염이 규칙적인 약물 치료를 필요로하는 것은 아닙니다. 통증을 더 견딜 수 있도록 도와주는 가정 요법과 자연 요법이 있습니다. 알다 :

1. 해외 진통제

일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 귀 감염과 관련된 통증을 조절하는 데 좋습니다. 그것들은 안전하지만 패키지 삽입물을 읽고 복용량 지침을 보는 것이 중요합니다. 이 약물은 또한 열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 냉온 압축

사람들은 종종 얼음 팩이나 핫 팩 (열 봉투 또는 젖은 천으로)을 사용하여 일반적으로 통증을 완화시킵니다. 귀에 대해서도 마찬가지입니다. 이 방법은 어린이와 성인에게 안전합니다. 얼음 주머니 또는 귀를 따뜻하게 압축하고 각각 10 분씩 뜨겁고 차가운 것을 토글하십시오.

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3. 올리브 오일

귀통에 올리브 오일을 사용하는 것이 인기있는 치료법이지만, 이도에 따뜻한 방울 몇 방울을 떨어 뜨리면 통증 완화에 도움이된다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 그렇게하는 것이 안전하고 효과적 일 수 있습니다. 어린이의 경우 먼저 의사와상의하십시오. 고막 화상의 위험을 피하기 위해 항상 올리브 오일이 체온보다 높지 않은 온도계를 점검하십시오.

4. 초본 추출물

초본 추출물은 온라인과 일부 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 추출물의 방울은 전통적인 귀 치료법만큼 효과적이거나 처방전이 필요하지 않습니다.

5. 척추 교정 지압 요법

척추 교정 지압 요법은 일반적으로 신경계, 근육계 및 뼈 치료에 사용됩니다. 그러나 허리 통증을 완화하는 것 외에도 귀 통증을 완화시킬 수 있습니다. 한 연구에 따르면 이러한 유형의 치료 후 참가자의 93 %가 개선되었으며 한두 세션으로 43 %가 향상되었습니다.

6. 티 트리 오일

항진균제, 방부제, 항염증제 및 항균 특성으로 잘 알려진 티 트리 오일은 피부 문제에 널리 사용됩니다. 그러나 귀에 약간의 방울도 통증과 불편을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 원한다면 소량의 올리브 오일과 섞을 수 있습니다.

7. 귀에 압력을 가하지 않고 수면

일부 수면 자세는 귀 감염의 고통을 악화시킵니다. 그리고 일부는 그것을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베개를 누르지 말고 영향을받는 귀로 위로 자십시오. 또는 머리를 높이기 위해 여분의 베개를 넣으면 더 빨리 배액됩니다.

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8. 목 운동

일부 귀통은 이도의 압력으로 인해 발생합니다. 특정 목 운동을 사용하여이 압력을 완화 할 수 있습니다 (특히 목 회전 운동). 이렇게하려면 두 발을 바닥에 평평하게 놓고 머리가 어깨와 평행이 될 때까지 목과 머리를 천천히 오른쪽으로 돌리고 머리가 다른 어깨와 평행을 이룰 때까지 반대쪽으로 회전하십시오. 그의 어깨는 귀를 가리려고 할 때처럼 매우 높이 움직이며 항상 움직임을 느리게 만듭니다. 그런 다음 스트레칭하고 5까지 세고 긴장을 푸십시오. 하루 종일 몇 번 반복하십시오.