많은 여성들이 구제책을 찾아 고통을 겪고 있으며, 몸매가 가벼워 대안을 겪고 있습니다. 그러나 올바른 식단은 종종 가공 제품보다 여성의 건강과 미용 요구에 더 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
Phaseolamine A 사용의 이점
Phaseolamine A는 흰 콩에 존재하는 당 단백질로 체중 감량에 기여합니다. 이 단백질은 탄수화물 소화를 억제하고 우리 몸에 의한 당의 흡수를 감소시키는 성질을 가지고있어, 과체중이거나 몇 파운드를 줄여야하는 사람들에게 큰 도움이됩니다.
흰 콩 추출물은 또한 당뇨병 예방에 책임이 있다고 믿어집니다. 이를 고려할 때 과체중과 당뇨병 환자의 식사에 흰 콩을 첨가하는 것이 널리 권장됩니다.
이러한 혜택 외에도 콩을 먹는 것은 종종 식사 할 때마다 포만감에 영향을 미쳐 사람이 덜 먹게합니다. 콩은 또한 섬유질이 많기 때문에 장의 규칙적인 기능에 기여합니다.
브라질에서는 흰 콩이 샐러드로 가장 많이 소비됩니다. 그러나 밀가루 형태로 날 것으로 섭취했을 때만 체중 감량에 도움이됩니다. 따라서 Phaseolamine A를 섭취하여 체중 감량 가능성을 높이려면이 밀가루를 준비하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
흰 콩 가루를 준비하는 방법
이상적으로 항상 밀가루의 소량을 준비하여 부패하지 않도록하십시오. 레시피를 확인하십시오.
- 흰 콩 250g을 섭취하십시오.
- 흐르는 물에 콩의 일부를 잘 씻으십시오.
- 종이 타월이나 햇볕에 콩을 말리십시오 (건조 과정은 오븐에서 수행해서는 안됩니다).
- 콩을 식품 가공기에서 갈거나 놓으십시오.
- 흰 콩가루를 체에 넣으십시오.
- 냄비에 보관하십시오.
흰 콩가루를 사용하여 체중을 줄이는 방법
흰 콩 가루는 항상 식사 30 분 전에 먹어야합니다. 물 1 컵에 밀가루 1 티스푼을 넣고 섞어 마신다. 부작용에는 설사와 헛배 부름이 포함되어 있으므로이 밀가루를 과도하게 사용하지 말고 phaseolamine A의 효과를 증가시키지 마십시오.
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