부엌에서 일부 요리의 맛을 내기위한 향신료로 일반적으로 사용되는 월계수 잎은 훌륭한 건강 동맹이되어 일부 문제를 퇴치하고 예방하는 데 도움이됩니다.
불안, 염증, 열, 두통 및 근육 긴장은이 약초로 치료할 수있는 몇 가지 예입니다.
모든 혜택을 누리기 위해 올바른 방법을 사용하고 적용하십시오. 그들 중 8 명을 만나십시오 :
1. 불안감 감소
베이 잎을 태워서 생성 된 연기는 몸과 마음에 편안한 영향을 미칩니다. 그러나이 연기를 정기적으로 흡입하면 환각을 유발할 수 있으므로주의하십시오. 이상적으로는이 기술을 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 염증 감소
베이 잎에는 항염증제 역할을하는 화합물 인 유게 놀이 포함되어 있습니다. 그것들을 섭취함으로써 신체, 특히 관절의 염증을 줄일 수 있습니다.
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3. 면역 체계를 강화
베이 잎에 존재하는 유제 놀은 또한 항산화 제로서 작용한다. 따라서 특히 감기에 걸렸을 때 레시피에 사용하는 것이 좋습니다.
4. 당뇨병 관리
미국에서 실시한 조사 결과에 따르면 하루에 1 ~ 3 그램의 베이 잎을 섭취하면 제 2 형 당뇨병 환자의 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 호흡기 시스템 개선
베이 리프 오일에서 증기를 흡입하면기도가 열립니다. 이 오일을 만들려면 말린 찻잎 1 티스푼 (5g)과 달콤한 아몬드 오일 1 컵 (200g)을 200ml가 들어있는 밀폐 된 유리 용기에 넣고 단단히 닫아 보관해야합니다. 40 일
6. 피부에 좋다
월계수 오일은 비타민, 미네랄 및 항산화 성분과 항 염증 및 항균 특성이 풍부하여 피부 관리에 탁월합니다. 피부를 깨끗하게 유지하고 노화를 지연시키고 자하는 사람들에게 적합합니다.
7. 발열
독감이나 열의 경우 증기 흡입은 체온을 조절하고 발한을 자극하므로 좋은 팁입니다. 또 다른 옵션은 흉 유로 촉촉한 압박을 가하는 것입니다. 또한 감기 관련 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.
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8. 근육 이완 촉진
혈관 수축 효과를 가짐으로써 베이 잎은 근육 수축에 도움이됩니다. 그들은 또한 혈액 순환을 조절하려는 사람들에게 좋습니다. 두통, 편두통, 목 또는 허리 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까? 월계관 오일 마사지를하십시오.
베이 잎이 건강에 도움이되는 모든 이점을 누리려면 신선한 잎이 유독 할 수 있으므로 마른 잎을 사용해야합니다.
Let's protect the oceans like national parks | David Lang (4 월 2024)
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