차는 준비 될 때 식힐 수있는 뜨거운 물에 잎, 꽃, 뿌리 또는 과일 조각을 주입하여 만든 음료입니다. 주입은 차라고도합니다. 집에서 준비한 말린 잎으로 만들면 식물의 특성이 유지됩니다. 칼로리가 적고 몸에 수분을 공급하고 상쾌하며 이뇨제이기 때문에 건강에 좋은 옵션입니다.
아이 스티는 우리 몸의 자유 라디칼과 싸우는 항산화 효과와 같은 여러 가지 이점이 있습니다. 그들은 맛있고 더운 날에 식히기를 원하고 보습을 원하는 사람들에게 여전히 맛있습니다. 스트레스를 완화하고 신체의 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다.
허브는 일부 특성이 제거되므로 허브가 끓는 물과 접촉해서는 안된다는 것을 알아야합니다. 또 다른 사실은 가방에 담긴 차는 잔디로 만든 것보다 많은 이점을 얻지 못하며 통조림 차에도 적용됩니다.
많은 취향을 만족시킬 수있는 20 가지 쉽고 실용적인 레시피 목록을 확인하십시오.
1. 레몬 아이스 티 : 레몬 이외에 민트와 녹차가이 레시피에 사용되어 매우 상쾌한 음료가 만들어집니다. 올바르게 사용하면 모든 성분이 우리 몸에 유익합니다.
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2. 아이스 과일 차 : 딸기, 오렌지 및 사과는이 차를 준비하는 데 사용되는 과일이며 레몬 밤도 필요합니다. 성분이 이미 달콤하기 때문에 감미료를 첨가 할 필요가 없으므로 건강한 선택입니다.
3. 아이스 애플 티 : 이미 준비된 홍차로 사과 주스를 섞어 충동을 달게하십시오. 결과는 매우 맛있습니다.
4. 민트, 생강, 레몬을 곁들인 아이스 티 : 재료가 선택한 차와 혼합됩니다. 레시피의 팁은 차가 실온으로 식을 때까지 기다렸다가 냉장하는 것입니다. 생강은 신진 대사 속도를 높이고 지방을 태우며 항 염증 효과가 있습니다.
5. 레몬을 곁들인 아이스 메이트 티 : 메이트 티의 소비는 우리나라에서 매우 일반적이며 레몬을 사용하면이 전통적인 음료에 특별한 느낌을 더할 수 있습니다. 메이트 차가 준비되면 레몬을 넣고 맛을 내십시오. 그런 다음 그 맛이 얼어 붙을 때까지 기다리십시오.
6. 복숭아 아이 스티 : 복숭아 외에도이 차를 만들기 위해 레몬, 오렌지, 민트도 사용합니다. 이 재료의 혼합은 아이스크림을 즐길 수있는 맛있는 차를 만듭니다.
7. 망고 아이스 티 (Mango Iced Tea) : 망고는 또한 맛이 좋은 차를 만드는데 사용될 수 있는데, 이는 이미 균질하지 않은 외관으로 눈을 사로 잡습니다. 즉, 컵에 액체가 쌓입니다.
8. 사과와 오렌지를 곁들인 홍차 :이 차는 향이 혼합되어 있습니다. 거기에는 검은 색, 사과 및 계피 차뿐만 아니라 사과와 오렌지가 사용됩니다. 결과는 상쾌한 주스입니다.
9. 히비스커스와 레몬이 함유 된 홍차 : 맛있고 다채로운이 차는 히비스커스가 내장을 조절하고 소화를 돕고 체액 보유를 감소시켜 지방을 줄이는 데 도움이됩니다.
10. 아이스 민트 차 :이 차에는 몇 가지 장점이 있습니다. 포만감을 가져오고 신진 대사를 가속화하며 강력한 항산화 제, 콜레스테롤과 싸우고, 기분을 개선하고, 소화를 최적화하고, 우리의인지를 보호합니다. 박하와 결합하면 더 상쾌합니다.
11. 자두와 로즈마리를 곁들인 아이스 티 :베이스로 사용되는 차는 레몬입니다. 자두와 로즈마리 외에도 꿀을 성분으로 사용하여 음료를 달게합니다. 준비되면 아이스 큐브를 추가하십시오.
12. 바질과 계피를 곁들인 아이스 티 : 아주 간단한 준비로 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 바질과 계피 잡초로 차를 끓인 후에는 냉동 딸기로 액체를 치고 맛을 달게해야합니다.
13. 블루 베리와 라즈베리가 들어간 녹차 : 레몬과 함께 녹차를 사용하면이 차의 맛이 더 좋습니다. 과일을 설탕으로 분쇄하고 차와 섞으십시오. 마지막으로 반으로 레몬 슬라이스를 추가하십시오. 식을 때까지 냉장 보관하십시오.
14. 열정 과일과 계피를 곁들인 아이스 티 : 진정 이외에 과일 열매에는 항산화 성분과 칼로리가 거의 없습니다. 항염증제와 발열 효과가있는 계피와 함께, 우리는 균형 잡힌 식단과 함께 차를 마시고 체중 감량을 원하는 사람들이 목표를 달성하도록 도와줍니다.
15. 라즈베리 큐브가있는 백차 : 백차는 중국에서 매우 일반적이며 수천 년 동안 사용되었습니다.항염증제, 항산화 제, 항 콜레스테롤 및 카페인 특성이 있습니다. 음료에 특별한 손길을 더하기 위해 라스베리가 든 아이스 큐브가 추가됩니다.
16. 우롱 차와 재스민 아이스 티 : 우롱 차는 모든 비 주입 허브 차의 기본 식물 인 동백 나무로 만든 차입니다. 재스민은 음료에 꽃을 더하는 데 사용됩니다. 바닐라 설탕으로 달게합니다.
17. 말차와 박하의 아이스 티 : 말차는 일본 녹차로 전통의 유리한 특성의 10 배입니다. 더 강하고 단맛이 나는 것 외에도.
18. 아이 스티 홍차 :이 차는 체중 감량과 심장 보호에 도움이되며 가벼운 항산화 작용을하며 기분을 좋게하며 뇌에 좋습니다.
19. 라벤더와 민트 회향 아이스 티 :이 차는 상쾌하고 맛 있으며, 회향을 함유하여 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다 : 소화 개선, 콜레스테롤 및 지방 감소, 예방 암 또한 비타민과 산화 방지제가 풍부합니다.
20. 아니스, 카 다몬 및 달게 한 농축 우유를 곁들인 아이스 홍차 : 이것은 전형적인 태국 음료이며, 홍차 및 그 모든 이점 외에, 아니스, 카도 몬 및 달게 한 농축 우유와 특별한 접촉을합니다. 후자는 차를 달게하는 데 사용되며 꿀, 코코넛 우유 또는 설탕으로 쉽게 대체 할 수 있습니다.
다양하고 맛있는 맛의 전체 목록을 확인 했으므로 가장 좋아하는 차를 만들고 상쾌한 차가운 음료를 즐기십시오.
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