백차 또는 녹차?

다이어트의 세계는 항상 뉴스로 가득합니다. 차의 유행은 체중 감량을 원하는 사람들을위한 또 다른 옵션으로 등장했습니다. 처음에는 유명 인사들을 정복 한 녹차였습니다. 그런 다음 백차가되었습니다. 두 품종 모두 건강에 매우 좋은 물질을 가지고 있습니다. 그러나 어쨌든 그들 사이의 차이점은 무엇입니까?

녹차와 백차는 동백 동백 나무에서 추출됩니다. 차이점은 백차는 식물의 잎이 매우 젊을 때 일년에 한 번만 수확된다는 것입니다. 각 유형의 차에 대해 자세히 알아보십시오.

녹차

녹차의 특성은 잎 산화를 방지하기 위해 수확 직후 가열 과정으로 인해 보존됩니다. 강력한 해독 제일뿐만 아니라 정기적 인 소비는 체중 감량에 도움이됩니다. 배꼽 지방을 끝내는 것은 좋은 동맹입니다. 그것은 종양의 형성을 막고 암과 심혈관 질환을 예방하는 효소를 가지고 있습니다. 이 화합물은 동맥을 강화시키고 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈관벽에 지방 축적을 차단합니다. 이 차의 불소는 충치를 예방합니다. 녹차에는 카페인이 너무 많기 때문에 우울하고 불안한 사람들은 피해야합니다.

백차

녹차와 같은 성분을 가지고 있지만 훨씬 강력합니다. 가공이 적기 때문에 물성이 집중되고 건강상의 이점이 향상됩니다. 더 달콤하고 부드러운 맛으로 백차에는 비타민 C, B1, B2 및 항산화 물질이 풍부합니다. 칼륨, 망간 및 엽산이 포함되어 있습니다. 그것은 신진 대사를 가속화하여 체중 감량을 돕고 체지방 연소에 도움이됩니다. 그리고 화이트 티의 이점은 거기서 멈추지 않습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 비율을 낮추고 당뇨병 증상을 예방하거나 완화시킵니다. 또한, 차는 예를 들어 인플루엔자와 같은 질병을 일으키는 바이러스 및 박테리아로부터 신체를 보호합니다.

차로 체중을 줄이려면

백차 또는 녹차 중 어느 것이 더 낫습니까? 실제로, 그들은 슬리밍이 아니며 체중 감량 과정 만 지원하며, 식습관과 운동 루틴을 변경해야합니다.

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