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4 월 4, 2024
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잼에서해야 할 일

교통 체증은 특히 대도시에서 해결하기 어려운 문제입니다. 주요 대도시가 아직 제대로 작동하는 지하철 노선으로 양질의 대중 교통을 보장 할 수 없었던 브라질에서는 교통 체증에 빠지는 것이 불가피합니다. 시간이 지나면 어떻게해야하는지에 대한 아이디어를 확인하십시오.

기록 정리

CD 재정렬 : USB 스틱이나 MP3에 좋아하는 노래를들이는 것이 가장 흔한 일이지만, 글러브 컴 파트먼트에 일부 디스크가 남아있을 수 있습니다. 오래된 음악 취향을 재발견 할 수있는 좋은 방법입니다.

많이 읽어보세요

계속 읽어보십시오. 좋아하는 책, 잡지 또는 신문을 항상 차 안에 가지고 다니십시오. 따라서 교통량이 독서에 도움이되지 않으면 유휴 시간을 활용하여 지식을 높이고 포르투갈어를 향상 시키십시오.

더 아름답게

준비를 마칩니다. 우리가 아침에 집을 떠날 때 종종, 우리는 예를 들어 서두르거나 화장이나 머리카락의 세부 사항을 잊어 버립니다. 좋은 전략은 교통 체증 라인이 걷기를 기다리는 동안 차에서 준비를 마치는 것입니다.

차 밖에있는 것에주의하십시오

주위에 어떤 일이 일어나는지 주목하십시오. 교통 체증은 주변 건물의 구조 또는 다른 차량의 사람들을 관찰 할 수있는 좋은 기회입니다. 이동 중에는하지 않는 재미있는 운동입니다. 다른 운전자가 신경질적인 틱이 있는지 그리고 시간을 보내기 위해 무엇을하고 있는지 확인하십시오.

전화 번호부 정리

전화 번호부를 정리하십시오. 사용하지 않는 번호를 삭제하십시오. 오랫동안 통화하지 않은 친구의 전화를 찾으면 전화를 겁니다. 이렇게하면 혼잡으로 인한 스트레스를 따라 잡을 수 있습니다.

이야기를 즐기십시오

승객이있는 경우 시간을내어 비 교통 문제에 대해 이야기하십시오. 아이디어는 문제를 재미있게 사용하는 것입니다. 문제에 대해 이야기하면 스트레스가 더 높아지는 경향이 있습니다.

소리를 즐기십시오

이 때 들으려면 미리 노래를 잘 선택하십시오. 교통 체증에 빠지면 좋아하는 공연자와 함께 노래하면서 아티스트를 석방하십시오. 교통 체증으로 인해 발생하는 스트레스를 경감시키는 것 외에도 재미는 즐겁고 일상 생활의 자연스러운 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다.

교통 체증에 빠졌을 때는 침착성을 유지하고 경적을 사용하지 마십시오. 이러한 상황으로 인한 심리적 스트레스는 과도한 소음으로 인해 강화 될 수 있습니다. 그 외에는 머리를 사용하십시오. 혼킹은 혼잡 한 트래픽을 소멸시키지 않으며 상황을 악화시킬뿐입니다. 긴장이 심하면 잠시 눈을 감고 호흡에 집중하십시오. 숨을들이 쉬고 내쉴 때 몸이 더 편안 해지고 뇌가 더 부드럽게 움직여 감정적 긴장이 완화됩니다.

경고 : 차가 움직이는 동안주의를 분산시키지 마십시오. 팁은 자동차가 완전히 고정되어있을 때만 사용됩니다.