건강
4 월 27, 2024
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Moringa : 암을 예방하고 성기능을 향상시키는 식물

인도에서 자생하며 남미, 아프리카 및 아시아와 같은 아열대 지역에서 널리 재배되는 빠르게 자라는 나무 인 oleifera moringa 또는 북채는식이에 공급 될 수있는 영양이 풍부한 다목적 식물로 간주 될 수 있습니다. .

영양 학자 인 안드레아 마림 (Andréa Marim)에 따르면, 그 특성은 껍질이 두꺼운 줄기에서 색이 희끄무레하고 타원형의 전단지로 구성된 길고 타락한 가지에서 볼 수 있습니다.

주요 영양소 중 전문가는 고용량의 칼슘, 칼륨 및 철 외에도 비타민 A를 풍부하게 강조합니다. "작은 잎에는 단백질이 풍부하여 요구르트에서 발견되는 양의 약 2 배가 들어 있습니다"라고 그는 말합니다.

"생명의 나무"로 알려져 있으며, 소비를 통해 얻을 수있는 이점 외에도 수질 정화, 바이오 연료 제조 및 일부 건강 문제를 치료하는 데 여전히 사용될 수 있습니다.

Moringa의 12 가지 놀라운 혜택

최근에 만 널리 사용되었지만 moringa는 수많은 이점으로 인해 고대 사람들이 이미 사용했습니다. 그 약용은 이집트와 그리스 사람들에 의해 광범위하게 적용되어 일련의 질병을 치료합니다. 영양사에 따르면이 식물의 놀라운 이점 중 일부를 확인하십시오.

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항염증제입니다. 이 식물의 뿌리 추출물로 부종을 치료할 때 항염증제 특성으로 인해 국소 부종이 감소하여 질병의 발병을 퇴치하는 효과적인 도구입니다.

전투 피부 노화 :전문가에 따르면, 시드 오일은 해독 및 보습 효과가있어 주름을 예방하고 피부 오염이 피부에 미치는 유해한 영향을 중화시켜 화장품 생산에 널리 사용됩니다.

위 질환 치료에 도움 : Moringa에는 변비 및 위염과 같은 위 질환 치료에 효과적인 화합물 인 이소 티오 시아 네이트가 있습니다. "이 식물은 제산제 사용을 대체 할 수있다"고 밝혔다.

당뇨병 치료 지원 : Moringa는이 질환을 앓고있는 사람들의 소변에서 이용 가능한 혈당을 낮추고 단백질의 존재를 줄이는 데 도움을줍니다.

간 보호 기능을 제공합니다 : "손상된 간 회복 과정을 가속화 할뿐만 아니라 세포 사멸을 예방하는 중요한 화합물 인 체내 글루타티온 수준을 회복시키는 데 도움이된다"고 그는 말했다. 이 효과는 비타민 C, 페룰 산, 카테킨 및 에피카테킨의 존재로 인해 발생합니다.

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영양소 리치 : 비타민 B1, B3, B3, B6, 비타민 A, 엽산 및 비타민 C는 비타민 중 하나이며, 미네랄과 관련하여 아연, 마그네슘, 인, 칼슘, 철이 많이 함유되어 있습니다. 및 칼륨.

퇴행성 신경 질환 치료 지원 : 일부 연구에 따르면 moringa 추출물은 뇌에서 도파민, 노르 에피네프린 및 세로토닌의 용량을 변경할 수 있으며 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환을 예방하는 좋은 옵션입니다.

강력한 뼈 보증 : Moringa는 뼈 건강에 기여합니다-칼슘과 인과 같은 좋은 뼈 시스템 건강에 필수적인 미네랄의 존재로 인해 영양학자는 설명합니다. 또한 전문가에 따르면이 식물의 추출물은 항 염증 특성을 가지고있어 관절염이나 골절을 치료하는 데 도움이되는 좋은 옵션입니다.

자유 라디칼 싸움 : 고용량의 kaempferol, caffeoylquinic acid, zeatin, quercetin, rutin, chlorogenic acid 및 beta-sitosterol을 함유하고 있기 때문에 moringa는 자유 라디칼을 제거하여 조기 세포 노화를 예방합니다.

암 예방 및 싸움에 도움 : 이 식물은 케르세틴 및 캄 페롤과 같은 성분의 존재로 인해 증식을 억제하고 병든 세포의 죽음을 유도함으로써 암 세포의 발달을 예방합니다.

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더 아름다운 머리카락을 보장합니다. 시드 오일은 컨디셔너로 사용되어 모발 성장을 자극하고 더 깊은 청소를 돕고 뿌리를 강화할 수 있습니다.

고혈압 퇴치 : 이 식물은 생리 활성 성분을 가지고있어 동맥이 두꺼워지는 것을 방지하여 고혈압 발생을 줄이고 혈액 순환을 촉진합니다.

소비 형태

요리 또는 치료 용도로 다양한 형태로 거래되는 것으로 밝혀진 Moringa의 가능성과 표시된 소비량을 알고 있습니다.

잎 : 요리를 사용하면 샐러드 또는 소스 및 스프 준비에 추가하여 음식으로 영양분을 풍부하게 할 수 있습니다. 단백질 함량이 높기 때문에 채식주의 자와 완전 채식주의자를 위해 고기를 먹는 대신 사용할 수 있습니다.

캡슐 : 분말을 함유 한 캡슐은 단백질 (약 48.75 %), 철분 및 탄수화물의 고용량으로 인해 영양 보충제 제조에 널리 사용됩니다.

건강을 보장하는 10 가지 식품

씨앗 : 약 40 %의 오일로 구성되어 있으며, 화장품, 의약품, 수처리 및 식품 제조에 널리 사용됩니다.

차 : 90 가지가 넘는 영양소를 함유하고있어 더 나은 삶의 질을 찾도록 도와 줄 수 있습니다. 이 식물의 잎을 주입하여 준비하면 다음과 같이 준비 할 수 있습니다 : 끓는 물 반 리터에 모 링가 잎 1 큰 스푼을 추가하십시오. 더 즐거운 맛을 내려면 꿀, 생강, 오렌지 주스 또는 코코넛 물을 넣으십시오. 혼합물을 2 분 동안 저어주고 적어도 4 시간 동안 냉장하십시오.

매일 복용 할 수는 있지만 영양학자는 차와 마찬가지로 임산부가 소비를 피해야하며, 의료 모니터링이있는 경우에만 해방 효과를 발휘할 수 있기 때문에 풀어야한다고 경고합니다.

오일 : 냉간 프레스 버전은 요리에 널리 사용되며 수명이 길다. 영양 성분 외에도 피부를 부드럽게하고 보습하며 얼굴과 입술과 모발 관리에 이상적인 옵션입니다.