모든 사회적 개인이 원하는 것은 그룹과 관계에서 받아들이고 존중받는 것입니다. 그리고이 과정에서 거부 가능성은 항상 존재합니다. 각 사람은이 작업을 지속적으로 수행합니다 : 수락, 수락, 흡수 또는 거부, 거부, 무시. 이 운동은 인간 관계만큼 자연 스럽기 때문에 개인은 항상 선택에서 자신의 정체성을 만듭니다.
만장일치가 없습니다. 인간의 본성에는 항상 한 사람을 다른 사람보다 더 기쁘게 할 색, 맛, 경험 및 사람들이 있습니다. 문제는 우리가 다른 사람에 대한 우리의 욕구가 그에 상응하고 견딜 수없는 매력을 만들어야한다는 환상을 가지고 있다는 것입니다.
거부당하는 것은 일반적으로 자존감을 손상시킵니다. 당신이 최선을 다한 사람의 부정은 당신의 자질에 대한 확실성을 약화시킵니다. 요점은 Frederico가 밝힌 것처럼 항상 합리적이거나 개인적인 프로세스는 아닙니다.
• 거꾸로 거꾸로 언급하고 역겨운 감정을 느끼는 사람과 같이 의식적이거나 무의식적 인 측면에서 거부가 발생할 수 있습니다. 물리적 인 방법이나 외모로 인해이 분리를 유발하는 불분명 한 기억이 깨질 수 있습니다. 막대를 양방향 공격으로 강요할까요?
탈출구가 없습니다. 모든 사람은 자신의 삶의 어떤 시점에서 거부를 겪습니다. 학교, 친구, 직장에서 또는 사랑스럽게. 예상 프로모션, 해당 당사자 초대 또는 연인의 전화를받지 마십시오. 차이점은 거부를 다루는 방법에 있습니다.
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사랑의 거부에 대처하는 8 단계
1. 거부와 거부를 분리
거절은 다른 사람에 대한 누군가의 기준일 뿐이며, 당신과 같은 사람 일 수도 있습니다. 다른 사람은 선하고 바람직한 사람 일지 모르지만 그 사람에게는 영향을 미치지 않습니다. Frederico Mattos가 설명합니다.
2. 자부심을 행사하십시오
자신의 가치와 자질을 잊어 버리지 마십시오. 한 사람이 당신을 좋아하지 않아서 다른 사람들이 당신을 좋아하지 않기 때문이 아닙니다. 자존심은 종종 사랑으로 받아들이는 것과 관련이 있으며, 한 사람은 실제로 변화가 필요한 것과 다른 사람의 의견이 무엇인지 매우 잘 평가해야합니다.
3. 불일치를 존중
“일부 사람들은 마치 이것이 개인적인 공격 인 것처럼 보답하지 않은 것을 견뎌내는 데 어려움을 겪습니다. 마치 열정의 목표가 자신의 감정에 긍정적으로 반응하는 것처럼 보입니다. 장기적인 관계에서도 삶과 성격은 다른 방향을 취할 수 있으며, 처음에는 노동 조합이 길을 잃은 동기가 무엇입니까?
4. 슬픔에 직면
슬픔을 극복하고 그러한 희망이 회복 될 때까지 자연스럽게 희석 과정을 거칠 것이라는 점을 이해하십시오. 고통에서 벗어나는 것은 과정을 연장하는 방법 일뿐입니다.
5. 자신의 삶을 따라
심리학자 프레 데 리코 마토스 (Frederico Mattos)는 다음과 같이 제안했다.
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6. 계속 움직여
운동과 즐거운 활동은 다른 각도에서 삶을보고 고통의 나선에서 벗어날 수있는 힘을 가지고 있습니다. 팁 이상으로, 원칙적으로 집에서 울거나 순교하는 것은 아닙니다. 노력하고 움직입니까? 아이디어를 알리는 데 도움이 될 것입니다.
7. 앞으로 더 나은 선택을하십시오.
Frederico에 따르면, 자체 분석 작업도 중요합니다. • 사랑하는 사람들이 종종 이용할 수 없거나 접근 할 수 없는지 이해하기 위해 자신의 기준을 재고하십시오. 효과적으로 기꺼이 사랑을 받거나 깊은 곳에서 거절의 순환을 만들고 있는지 이해하려고 노력하십니까?
8. 위치를 반대로
당신도 좋은 사람을 거절 한 것을 기억하십니까? 당신은 아마도 흥미로워 보이는 사람이 당신을 깊이 만지지 않은 상황에 있었을 것입니다. 이 상황을 구조하면 불행히도 이러한 일이 발생한다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.
거부했을 때하지 말아야 할 것
아무도 거절을 겪고 아무것도 느낄 수 없습니다.그리고 그것은 길을 따라 갈 때마다 적어도 좋은 것이 있으며, 이는 배우기 때문에 바람직하지 않습니다. 자신을 작성하는 데 시간이 걸릴 수 있으며 아무런 문제가 없습니다. 그러나 일부 자기 파괴적 태도가 나타날 수 있으며 준수해야합니다.
- 범인이나 오류를 찾으려고하는 사실과 사건에 대해 고민하십시오.
- 친구와 사회 생활에서 분리하십시오.
- 상대방의 잘못이라고 생각되면 복수를 원하십시오.
- 거절 당했다고 스스로를 비판하거나 처벌하기 위해;
- 누가 거부했는지에 대한 다른 사람들의 인식을 독살시키려는 시도로 모든 사람에게 이야기하기;
- 손실의 부정적인 영향을 느끼지 않도록 다른 사람들을 일찍 찾으십시오.
쉽지는 않지만 실제로 거부는 항상 언젠가 나타납니다. 휴먼 프로세스에 대해 자세히 배울 수있는 기회를 가지십시오. 당신이 이미 그것을 거부했고 그것이 무엇인가 빠졌거나 다른 사람이 잘못했기 때문이 아니라 단순히 당신을 엉망으로 만들지 않았기 때문에 깨달으십시오. 인생의 가장 좋은 점은 항상 다시 시작할 수 있기 때문에 자신에게 더 집중하고 계속 나아가십시오.
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