수면을 회복하면 당뇨병 위험이 감소 할 수 있음

평일에 충분한 수면을 취하지 못하면 (그리고 대부분의 사람들은 그렇지 않습니다.) 주말에 늦게 자면 제 2 형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 연구는 미국 내분비 학회 연례 회의에서 이달 21 일 발표되었습니다.

수면 실험실에서 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 6 일 동안 3 일 동안 잠을자는 사람과 같은 기간 동안 10 명을자는 사람이 테스트되었습니다. 과학자들은 10 시간 동안자는 사람은 6 시간 만자는 사람보다 인슐린 감수성이 더 우수하다는 것을 발견했습니다. 가장 많이자는 사람들의 몸은 혈류에서 포도당을 제거하는 능력이 있었습니까? 앞으로 몇 년 동안 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

결론은 여성들과 함께 검사를 수행 한 후에 만 ​​결정될 수 있습니다. 이전 연구에 따르면 수면 부족이 지속적으로 당뇨병 (비만 및 기타 만성 건강 문제)의 위험 요소 인 것으로 나타났습니다. 이 연구를 위해 Los Angeles Research Biomedical Institut의 과학자들은 19 명의 남자를 모집 했습니까? 평균 연령은 29 세입니다.

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