목욕 시간을 최대한 활용하는 방법

바쁘고 피곤한 하루를 보낸 후 집에 와서 술을 마시는 것보다 상쾌하게 느끼는 것이 좋습니다. 목욕그렇지 않습니까? 그러나 당신은 올바른 방법으로 샤워합니까?

우리가 그렇게 평범한 일을 어떻게해야하는지 이야기하는 것은 지나친 것처럼 보일 수도 있지만, 실제로 샤워를 올바르게하는 것이이를 닦는 것만 큼 중요하다는 것이 진실입니다.

목욕은 위생뿐만 아니라 건강에도 매우 중요합니다. 우리 몸과 접촉하는 박테리아를 제거하고 피부에서 죽은 세포를 제거하여 더 아름답고 건강하게 만듭니다. 이를 고려하여 목욕 시간을 최대한 활용하기위한 5 가지 팁이 있습니다.

1? 물을 ing는

목욕물이 너무 뜨겁지 않아야합니다. 이상적인 온도는 몸의 온도보다 낮거나 같습니다. 목욕물이 매우 뜨거우면 피부의 자연적인 보호 층이 제거되어 건조 해 보입니다. 전체 온도는 최대 15 분 동안 지속되어야합니다. 적절한 온도에서도 너무 많은 물이 피부 보호를 담당하는이 층을 손상시키기 때문입니다. 목욕은 머리에서 시작하여 발에서 끝나야한다는 것을 기억하십시오.

2? 욕조에서 머리카락을 돌보는

머리카락을 씻을 때 중성 샴푸를 사용하여 청소 한 다음 보습 효과가있는 다른 샴푸를 사용하여 컨디셔너를 바릅니다. 건조 할 때 수건으로 머리카락을 문지르면 부서지기 쉽습니다.

3? 비누와 목욕 오일의 선택

피부가 건조하거나 정상인 경우 액체 또는 글리세린 비누를 선호하면 보습력이 뛰어나고 피부에 덜 적습니다. 이미 바 비누는 수렴성이 있으며, 더 깊게 청소되므로 지성 및 여드름 피부에 더 적합합니다.

목욕 오일은 또한 훌륭한 동맹국이며 목욕하는 동안 보습뿐만 아니라 피부의 향기를 유지하는 데 사용할 수 있습니다.

4? 피부 클렌징

모든 욕조에 전신 스폰지를 사용할 필요는 없습니다. 일주일에 2 ~ 3 회 스폰지 또는 식물 수세미를 몸 전체에 사용하고 나머지 주에는 발에만 사용하십시오. 스폰지는 피부를 정화하는 데 도움이되는 것 외에도 죽은 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 과잉은 피부를 건조하게 만듭니다.

5? 피부 수화

목욕 후, 특히 팔꿈치, 무릎 및 발 뒤꿈치 부위에 항상 보습 로션을 사용하십시오. 이것을 매일 아름다움의 습관으로 만들면 건조 함이 예방됩니다.

마지막으로, 타월과 관련하여 항상 부드러운 촉감을 선호해야합니다. 터치에 더 쾌적한 느낌을주는 것 외에도 피부에 해를 끼치 지 않기 때문입니다.

피부과 의사는 하루에 한 번 목욕하면 충분하며 피부에 가장 건강하다고 주장합니다. 두 번째 목욕은 땀이 과도하게 발생하는 매우 더운 날에만 복용해야합니다. 제품을 선택하고 목욕을 즐기십시오. 그러나 과장하지 마십시오.

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