부부가 아직 예상하지 못한 시점에 계획되었거나 발견되었는지에 관계없이 임신은 마술적이고 변혁적인시기입니까? 임산부뿐만 아니라 가족 모두를위한 것입니다.
그러나 계획된 임신이 "놀람"임신에 비해 특정 이점을 갖는 것은 사실입니다. 계획을 세울 때 엄마와 아기에게 좋은 임신에 필요한 모든 요소가 임신 전에 달성하기 쉽기 때문입니다.
리우데 자네이루의 Primordia Reproductive Medicine에서 인간 생식을 전문으로하는 산부인과 전문의 인 Márcio Coslovsky는 계획된 임신의 주요 장점, 즉 임신 전에 임상 검진을 수행하고 필요한 경우 체중을 감량 할 수 있다는 점을 지적합니다. 또한 이전의 검진 시험에서 지적 된 모든 사건을 처리 할 수있는 기회이기도합니다.
산부인과 전문의와 산부인과 의사의 경우, 보통 2 ~ 3 개월은 여성이 임신 계획을 시작하기에 적당한 시간입니다.
그러나 임신을 계획한다는 것은 산부인과 전문의에게 가서 "아기를 갖고 싶다"는 의미라고 오해의 소지가 있습니다. 이 결정을 내리기 전에 고려해야 할 여러 가지 요소가 있으며, 임신 결정이 완전히 올 바르면 고려해야 할 다른 여러 가지 요소가 있습니다.
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임신을 계획하기 전에 생각하고해야 할 9 가지
당신은 "가족을 키우는"때가 왔다고 생각하는데, 이것은 아기를받을 준비가되어 있으므로 가능한 빨리 임신하기를 원합니다! 그러나 진정하십시오 : 찾는 것만으로는 충분하지 않습니다. 결국 아들은 평생 책임입니다.
"임신을 생각하기 전에 여성은 생식 연령, 관계 안정성 및 전문적, 재정적 균형, 즉 생물학적, 정서적, 합리적 세트가 완벽하게 조화를 이루어야합니다"라고 3 가지 영역에 대해 상담해야합니다. Maluf Martin, Crisma Clinic 정신 분석 학자, 정신 분석학, 커플 요법, 정신 진단, Ludotherapy 및 그룹 역학 전문가.
크리스티아네는“임신을 계획하기 전에 육체적, 정신적, 재정적, 정신적이든, 임신을 계획하기 전에 모든 것을 고려하는 것이 중요하다”고 덧붙였다.
이런 의미에서 임신 계획을 실제로 시작하기 전에 생각하고해야 할 일에 대한 지침을 제공합니다.
1. 인생을 즐기십시오
Cristiane에 따르면 임신을 결정하기 전에 부부는 자녀없이 평온한 삶을 즐기고 누려야합니다. "여행, 데이트를 많이하고, 늦잠을 자고, 서핑을하고, 말을 타거나, 마지막으로, 원하는 것을하고 기분이 좋다"고 그는 말했다.
2. 몇 가지 질문을 해보십시오
자녀를 갖는 것은 평생의 헌신이므로 Cristiane에 따르면 다음과 같은 질문을하는 것이 중요합니다.
- 파트너와 동의합니까?
- "그와 나는 종교에 차이가 있습니다. 우리는 이것이 미래의 어린이에게 어떻게 될지에 대해 논의 했습니까?"
- 아동 교육과의 업무 조정은 어떻게합니까?
- 우리 둘 다 예를 들어 늦게 자고있는 것처럼 사치를 포기할 의사가 있습니까?
3. 재정 상태에 대해 생각
재정을 포함하여 모든 방법으로 아동을 계획해야합니다. “가족 예산이 현재이 중대한 변화를 겪을 수 있는지 부부가 지출을 추정하고 점검하는 것이 중요합니다.”라고 Cristiane은 말합니다.
정신 분석학자는“이 부부는 특히 임신 마지막 달과 아기의 출산 준비 기간 동안 증가하는 비용을 감당할 수 있도록 저축을받는 것이 좋습니다.
이 선택은 가격에 달려 있다는 것을 명심해야합니다. 우리는 그것을 고칠 수 있습니까? 크리스티아네는 이렇게 생각합니다.
4. 물리적 공간의 생각
여전히 물리적 공간에 대해 생각하는 것이 매우 중요합니다. 지역이 아이를 키우기에 시원하다면 집안에 아기를위한 공간이 있는지 생각해보십시오. Cristiane은 다음과 같이 말합니다. 그것은 훌륭한 치료법이기 때문에 퇴직이나 집으로 이사를 가야 할 때입니다.
5. 몸조심
크리스티안은 아무도 어머니가되기 위해 태어나지 않았다는 것을 기억합니다. "아이를 갖는 것은 책임과 헌신이며, 평온, 신뢰 및 성실로 명상해야하는 결정"이라고 그는 말합니다.
따라서 감정과 정신 건강을 정리하면 우울증으로 고통받는 여성은 임신하기가 더 어려워집니다."좋은 머리"가 없다면, 호르몬 변화가 심하고 종종 임신 우울증과 산후 우울증을 유발할 수 있기 때문에 임신하기 전에 도움을받는 것이 좋습니다. "정신 분석가는 설명합니다.
임신 당시 여성이 균형을 잡으면 출산을 포함한 모든 것이 더 쉬운 경향이 있습니다. 나는 임신이 질병이 아니라고 강조하지만, 신체적, 심리적 변화가 불가피하다는 점은 여성들에게는 분명해야한다고 크리스티아네는 덧붙였다.
여성의 신체 건강 관리도 여전히 중요합니다. 잘 먹고 있어요? 좋은 생활 습관이 있습니까? "내 건강은 괜찮습니까?" 이것들은 몇 가지 고려해야 할 사항입니다.
6. 파트너와 직접 대화하십시오
부부는 자녀를 가질 준비가되어 있는지 확인해야합니다. 크리스티아네는“이는 어떤 결정도 아니기 때문에 그 결정에 대한 스릴을 알고 있어야하지만 결코 이성을 버리지 않아야한다”고 말했다.
당신의 관계는 어떻습니까? 미래의 아기 아버지와 같은 의지가 있습니까? 상황 자체에는 몇 가지 포기가 필요하기 때문에 아이를 흔들리는 관계에 대한 해결책으로 생각하는 것은 함정이 될 수 있습니다. 즉,이 선택은 우리가 잃어버린 것보다 적게주게되므로 불안이라는 내부 불편을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 집의 시간, 방의 구조, 방의 가구, 모든 것이 작은 사람들의 요구와 욕구를 둘러싼다는 것이 작은가? 이러한 변화는 어느 정도 발생할 수 있지만, 아기의 출생으로 부부의 삶이 어떻게 작용하는지에 영향을 미칩니다.
크리스티안은 사람의 가장 큰 실수는 아이가 부부에게 행복을 가져다 줄 것이라고 생각하는 것이라고 지적합니다. "사실, 커플에게 분명한 것은 아이가이 책임을 아이에게 맡기는 것이 이기적 일 것이기 때문에 아이가 이미 존재하는 행복을 공유 할 것이라는 점입니다."
7. 의견에 맞설 준비
실제로 부부가 이와 같이 중요한 결정을 내린다면 분명히 다른 의견을들을 것입니까? 일부는 장려하고, 일부는 의문의 제안과 함께. 좋아요 시간이 됐어? 아이를 낳으시겠습니까? 힘든가요? "너는 너무 어리 니?" 다음은 발생할 수있는 주석의 예입니다.
그러나 주목할만한 점은 결정은 전적으로 부부의 것입니다. 그리고 둘 다 자녀를 갖기를 원하는 것에 대해 언급하든 관계없이 모든 가족이나 친구에게 부과되는 요금이지만 이러한 추측을 받아 들여야한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, 그 사람은 데이트를 시작하고 결혼을 청구합니다. 그녀가 결혼 한 후, 그 혐의는 자녀들에게 있습니다. 부부는 첫 아이를 낳은 후 두 번째 아이가 언제 오냐고 묻습니다.
"나는 그 부부가 확고한 자세를 유지하고, 경계를 설정하고 가족과 친구들의 질문과 비판에 직면해야하며, 그들이 질문에 대해 불편하다고 느끼는 점을 분명히해야한다고 강조했다"고 정신 분석가는 덧붙였다.
8. 치과 의사에게 가십시오
실제적인 관점에서, 여성이 치과 의사에게 가서 입의 전반적인 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
임신 전과 임신 중에는 치과 의사에게가는 것이 중요합니다. 산부인과 전문의 Coslovsky는 잇몸 출혈과 입안의 작은 병소를 유발할 수있는 임신으로 인한 잇몸의 취약성을 가지고 있습니까?
9. 당신을 동반 할 산부인과 의사에 대해 생각하십시오
임신과 출산 중에 동반 할 의사에 대해 생각하는 것이 흥미 롭습니다. 신뢰할 수있는 산부인과 전문의가 이것을합니까 아니면 새로운 것을 찾아야합니까?
Coslovsky는“임신을 동반 할 산부인과 의사는 경험이 있고 지식이있는 사람이어야하며 임산부가 가지고 있거나 관계가 좋은 사람이어야합니다.
임신 계획을위한 7 단계
당신과 당신의 파트너는 정말로 결정됩니다 : 당신은 아기를 원하고 지금부터 임신 계획을 시작할 것입니다. 다음은 성공적인 임신을 위해 취해야 할 몇 가지 단계입니다.
1. 올바른 체중 찾기
과체중이라면 적절한 체중 (의사에게 알려줄 수 있음)으로 들어가는 것이 흥미 롭습니다. “이것은 근본적인 것은 아니지만 여성에게는 훨씬 좋습니다. 과체중 인 사람은 임신 중에 당뇨병 또는 고혈압이 될 가능성이 높습니다. 임신은 신체에 과부하이며, 여성이 이미 비만으로 어려움을 겪고 있다면 문제의 총계입니까?
체중을 줄이려면 비밀이 없습니다. 건강하고 균형 잡힌 식사를 신체 활동과 결합해야합니다.
2. 금연
Coslovsky는 담배가 다산의 적이라고 지적했다. 난소 기능을 감소시켜 폐경기를 예상합니다. 임신하면 독성 물질이 태반을 통과하여 미숙아 및 낮은 태아 체중을 증가시킵니다. 임신을 원하는 사람들은 담배를 어제 버려야한다고 그는 말했다.
3. 알코올 섭취량 감소
사회적으로 마시는 사람들에게는 임신에 아무런 문제가 없습니다. 그러나 임신이 발견되면 술을 끊어야한다고 부인과 의사를 설명합니다.
4. 임상 검진 수행
여성은 건강을 점검하기 위해 완전한 검진을 받아야합니다. Coslovsky에 따르면, 여성이 임신하기 전에 수행해야 할 기본 검사가 있습니다. 감염을 막기위한 혈청학. 풍진 및 톡소 플라즈마 증, 혈당, 자궁 경부 세포진 검사, 생식 기관의 가능한 기형을 진단하기위한 초음파 검사, HIV, 매독 및 간염 검사에 대한 혈청학?
5. 피임약 사용을 중단하고 가임기 동안 성관계를 갖습니다.
피임법과 같은 피임법을 사용하는 경우 중지해야합니다.
정자에 의해 난자가 수정되어 임신이 가장 가능성이 높은 월경주기의 순간 인 비옥 한시기에 대해서도 알아야합니다. 즉, 배란이 일어나는 시간입니까? 난소가 수정 될 하나 이상의 난자를 방출 할 때.
배란은 항상주기의 중간, 즉 정상적인 28 일주기의 14 일째에 발생하는 것으로 간주됩니다. 따라서 임신을 원하는 것이 바람직하기 때문에 배란이 예상되는 날로부터 3 일 전부터 3 일 후에 성관계를 갖는 이상적인 시간이 있습니다.
6. 엽산 복용 시작
임신하려는 여성은 엽산 복용을 시작할 수 있습니다. 좋은 생각입니다. 엽산은 아기의 태아 기형과 신경관 결손 (예 : 뇌졸중)을 줄이는 데 도움이됩니다. 산부인과 의사와 영양사와상의하여 함께 오는 아기에게 적절한 영양 계획을 세울 수 있도록하십시오.
7.식이 요법을보십시오
임신하기를 원하는 여성이 식습관을 바꿔야 할 필요는 없습니다 (그녀가 나쁜 습관을 가지고 너무 많이 튀기거나 사탕을 먹는 것과 같은 습관을 인식하지 않는 한). “톡소 플라스마 증 때문에 날고기와 잘 씻지 않은 샐러드를 조심해야합니다. 그 외에도 다른 식습관이 동일하게 유지 될 수 있을까요?
커피 소비에 대한 많은 의심과 신화가 있지만 산부인과 의사에 따르면 커피는 임신이나 계획에 금기 사항이 아닙니다. "과장없이 상식적으로 소비 할 수는 있지만 적당히해야한다"고 그는 회상했다.
어쨌든식이 요법에서 가능한 변경 사항에 대해 의사와 명확하게 이야기하는 것이 항상 중요합니다.
마지막으로, 이러한 실질적인 문제 외에도, 현재 불안을 통제하고 또한 "관계를 돌보는"것이 중요합니다. 임신 준비 단계가 고통스럽고 스트레스를받지 않도록하십시오.
자녀를 갖기위한 성적인 관계는 또한 결혼 생활에 대한 특별한 헌신이어야하며, 부부는이 순간을 즐기며 의무적으로 그것을 수행하지 않아야합니다 (아기를 출산한다는 고정 된 생각만으로). 이것은 공모, 사랑, 낭만주의를 요구하는 단계입니다!
아이 갖기 전 생각 할 것 (할 수있다 2024)
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