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"해독"이라는 용어 점점 증가하고 있으며 대부분의 사람들은 해독 차를 정기적으로 섭취하면 건강에 엄청난 이점이 있다고 들었습니다. 그러나 모든 사람들이 이러한 유형의 차가 어떻게 작용 하는지를 아는 것은 아닙니다.
임상 영양 학자, 약초 학자 및 영양 코칭 인 Ana Paula Moura (CRN 95100221)는 사용 된 성분에 함유 된 중요한 항산화 제가 존재하기 때문에 해독 차가 몸에 유해한 물질을 제거하며 일반적으로간에 축적되어 신체에 유해한 물질을 제거한다고 설명합니다 심각한 질병 (예 : 암). 이 유형의 차의 기능, 구입처 및 집에서 차를 준비하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
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디톡스 차의 기능은 무엇입니까?
Ana Paula는 해독 차가 무엇인지 이해하려면 먼저 해독 식단으로 간주되는 것이 무엇인지 또는 신체의 해독 과정을 알아야한다고 설명합니다. "이 과정은 신체 자체에서 발생하는 오염 물질 (이종 생체 생물학), 또는 오염, 염료, 방부제, 살충제 및 의약품의 소비, 가정용 화학 물질과의 접촉 등으로 인한 독성 물질 (이종 생체)을 제거합니다".
Ana Teaa에 따르면 특정 차는 신체의 독소를 제거하는 항산화 제와 식물 화학 물질이 풍부하기 때문에이 과정에서 도움이 될 수 있습니다.
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그러나 해독이나 해독이 단 하나의 음식으로 달성되지는 않습니다. 이종 제거는 함께 작용하여 신체 독소를 제거하는 다양한 식물 화학 물질이 풍부한 음식으로 이루어집니다. 따라서 과일, 채소, 섬유질이 풍부한 식단과 관련하여 해독 차가 예상되는 효과를 가질 것이라고 Ana Paula는 경고합니다.
신체의 해독으로 인해 부종 감소, 셀룰 라이트 감소, 피부 모양 개선, 면역 체계 강화, 체중 감량 과정 및 신체의 적절한 기능에 도움이되는 많은 이점이 있습니다 (더 심각한 질병 예방 외에도). 내장 등
디톡스 티 레시피
Ana Paula는 해독 차 준비에 사용되는 주요 허브는 녹차, 말꼬리, 히비스커스, 생강, 민들레, 박하 및 레몬 그라스라고 지적합니다. 아래의 요리법을 확인하십시오.
1. 레몬과 계피를 곁들인 말꼬리 차
성분 :
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- 말꼬리 1 큰술 (얕은 스프);
- 물 250 ml;
- 껍질이있는 레몬 슬라이스 1 개 (껍질을 잘 청소하십시오);
- 계피 스틱 1 조각.
준비 : 물을 끓인다. 컵에 재료 (말꼬리, 레몬, 계피 스틱)를 넣습니다. 끓는 경우 열을 끄고 끓는 물을 컵에 넣고 5 분 동안 덮으십시오. 긴장과 걸릴. 아이스크림을 선호하는 경우 닫힌 병에 넣고 냉장으로 이어 지십시오. Ana Paula를 안내합니다.
2. 히비스커스 차와 말꼬리
성분 :
- 물 500 ml;
- 말꼬리 1 큰술;
- 히비스커스 1 큰술;
- 계피 스틱 1 개.
준비 : 끓을 때 물을 넣고 끓을 때 불을 끄고 다른 재료를 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 정도 기다리십시오. 긴장과 걸릴.
3. 민들레 해독 차
성분 :
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- 1 리터의 물;
- 탈수 된 민들레 4 테이블 스푼.
준비 : 물을 끓인다. 끓으면 열을 끄고 약초를 넣고 머플 (팬 뚜껑 포함)을 약 5 분 동안 기다린 후 긴장을 풀고 복용하십시오.
4. 민트와 레몬 그라스 차
성분 :
- 1 리터의 물;
- 레몬 그라스 잎 2 큰술;
- 1 큰술 민트 전단지.
준비 : 물을 끓인다. 끓으면 불을 끄고 레몬 그라스와 민트 잎을 넣는다. 약 5 분 동안 머플합니다. 그런 다음 긴장하고 가져 가라.
5. 히비스커스, 계피, 생강 디톡스 차
성분 :
- 1 리터의 물;
- 탈수 히비스커스 4 큰술;
- 생강 1 조각;
- 계피 스틱 1 개.
준비 : 물을 끓여서 끓으면 불을 끈다. 모든 재료를 넣고 머플하고 5 분 정도 기다립니다. 긴장과 음료. 원하는 경우 따뜻하고 냉장 기다립니다.
이것들은 몇 가지 제안 일뿐입니다. 창의력을 사용하고 맛 측면에서 가장 좋아하는 차를 만들 수 있습니다.
해독 차 : 구매처
오늘날 허브, 향 주머니 또는 경우에 따라 분말 또는 캡슐 형태로 판매되는 해독 차를 찾을 수 있습니다. 몇 가지 옵션을 확인하십시오.
- 푸른 잔디에서 말 꼬리 차
- Natue의 캡슐 Upnutri에 차 해독
- Natue의 Nutraway 라임 녹차
- Natue의 히비스커스 과일 레몬
- Chá e Cia의 생강과 레몬 티
- Chá e Cia에서 레몬 그라스 차
Ana Paula는 모든 식물성 화학 물질이 보존되도록 올바른 기술로 신선하거나 말린 허브 티를 만드는 것이 이상적이라고 말합니다. "그러나 허브가 없으면 향 주머니 차를 사용하는 것이 대안입니다. 이런 방식으로 그 날 복용을 중단하지 않기 때문입니다."
이제 해독 차의 기능을 알고 좋아하는 재료로 차를 준비하는 데 유용한 팁을 얻었습니다. 향미료 차의 이점을 즐기고십시오
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