우유는식이 요법에서 매우 풍부하고 매우 중요한 음식으로 칼슘, 비타민 A, B12 및 D, 칼륨, 인 및 단백질을 포함한 8 가지 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 그러나 건강을 위해 제공 할 수있는 것 이상으로 아름다움을 위해 우유의 이점을 누릴 가치가 있습니다.
젖산은 화장품, 피부, 머리카락 및 손톱 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그리고 젖산은 보습 및 회춘 특성을 가지므로 전문가들은 결과가 훌륭하다는 것을 확인합니다.
모발과 피부는 피부에서 발견되는 콜라겐뿐만 아니라 유지하기 위해 아미노산을 필요로하는 단백질 인 케라틴이 풍부하며, 또한 재생되어야합니다.
그것은 아미노산 (단백질)이 풍부하기 때문에 우유와 요구르트는 피부와 머리카락을위한 수제 마스크에 사용할 수 있습니다. 손톱에는 각질이 있으며 우유에 들어있는 칼슘은 손톱을 더 강하게하고 껍질을 벗기는 데 도움이됩니다.
우유의 주요 사용은 바디 및 페이스 크림, 보습제 및 헤어 제품에서 발생합니다. 우유의 미용 효과에도 불구하고 지성 머리카락과 피부를 가진 사람들은이 제품들을 드물게 사용해야합니다. 지방이 많기 때문에 우유는 건조한 피부에 더 적합합니다.
화학 공정에 의해 잘못 처리 된 모발, 건조 스트랜드 또는 플랫 아이언을 과도하게 사용하면 우유의 이점도 마찬가지입니다. 기름진 가닥을 가진 사람들은 우유가 함유 된 헤어 제품을 피해야하기 때문에 자물쇠는 기름기가 보일 수 있습니다.
[164회] 우유, 하루에 몇 잔 드세요? (할 수있다 2024)
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