미시간 주립대 (Michigan State University)의 한 연구에 따르면 정신 건강은 지속적인 멀티 태스킹과 모든 최선을 다하려는 노력에 영향을받습니다. 그러나 약간의 트릭을 사용하여 스트레스를 많이받지 않고 작업을 수행 할 수 있습니다. 다음은 삶을 향상시켜 생산성을 높이는 몇 가지 팁입니다.
- 15 분 규칙을 적용하십시오.
15 분이면 다음과 같은 일을 할 수 있습니다. 목록 작성, 운동, 식사, 명상, 잠재 고객 호출, 물론 사랑하는 사람과 대화 할 수 있습니다. 한 번에 모든 작업을 수행하는 대신 작업을 짧은 간격으로 나누십시오. - 자체 접착 심부름 사용
하루에 한 번 복용하고 도울 수는 없지만 할 수있는 세 가지 활동을 적어보십시오. 그리고하세요. 따라서 자기 전날 밤 무엇을해야할지 생각할 필요가 없습니다. - 책임감
신뢰하는 사람과 목표, 진행 상황 및 약속을 공유하고 책임을 다하십시오. 당신이 할 말을하고 말을 지키십시오. - 언제 가장 잘 일하는지 알기
생산성 스타일을 알 수 있습니다. 아침에는 느리지 만 밤에는주의를 기울입니까? 가장 좋은 시간에 일하십시오. - 용기를 내십시오
게으름이 쳤을 때에도 용감하고 소파에서 일어나 활동을 시작하면 시작 후 작업을 계속하고 끝내기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 당신이 당신의 하루에 중요한 것들을 달성하기위한 것입니다.
야후 샤인 경유
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