사춘기와 초기 청소년기는 모든 사람의 발달에서 매우 섬세한 단계입니다. 사회의 심리적 혼란과 더 큰 경계 외에도 생리적 과정과 외모에 관한 많은 신체적 변화가 있습니다.
여성의 경우,이 삶의 순간은 일반적으로 기술적으로 menarche라고 불리는 첫 번째 월경으로 표시되며 많은 의심을 가져옵니다. 당신이 필요로하는 불안감과 새로운 신체 관리를 다루려면 부모님의 많은 지원이 필요합니다. 상파울루의 산 루이스 병원과 산부인과 병원의 산부인과 의사 인 클라우디오 바 바움 박사는“금기없는 주제와지도에 대한 대화는 공모와 신뢰를 만들어 낸다”고 말했다.
이 새로운 현상에 적응할 때까지 소녀는 의심을 분명히 편안하게 느끼고 부모가 딸에게 필요한 지침을 줄 준비가되어 있지 않으면 산부인과 의사와의 첫 상담이 좋은 선택 일 수 있습니다. .
Le Baragosse는 지금이 순간을 겪고 있는지 또는 누군가를 알고 있는지에 관계없이 menarche가 다가 오거나 실제로 일어날 때 여성의 머리에 일반적으로 나타나는 16 가지 질문을 선택했습니다. 이 문제는 산부인과 의사와 산부인과 의사 인 상 파울로 어머니 클리닉의 알폰소 마사 게르 박사와 클라우디오 바 바움 박사가 대답했습니다.
첫 월경에 관해 자주 묻는 질문
비록 친밀하고 개인적이고 개인적인 요소와 완전히 관련되어 있지만, 월경과의 관계는 여전히 많은 여성들에게서 반복되는 의심을 불러 일으 킵니다. 새로운 신체 과정이기 때문에 일부 참신함이 처음에는 위협적인 것처럼 보일 수 있지만, 혼자가 아니고 쉽게 그들의 질문과 불안을 해결할 수없는 경우입니다.
읽기 : 첫 산부인과 상담을위한 3 가지 팁
1. 결국, 월경이란 무엇입니까?
생리는 여성의 몸이 이미 아기를 낳을 수 있다는 신체의 경고 역할을한다고 말할 수 있습니다. 따라서 난자가 수정되지 않으면 월경 출혈이 발생하며 자궁 내막을 형성하는 조직인 자궁 내막의 표피층이 파괴되는 것 외에는 아무것도 아닙니다.
주기적 과정이기 때문에 난소에서 생성되는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 작용으로 월경이 월경해야합니다. 따라서 자궁 내막이 임신 중에 배아를 유지하기 위해 박편 화되지 않기 때문에 흐름 지연은 호르몬 불균형 또는 임신을 나타낼 수 있습니다.
2. 처음으로 기간을 갖게된다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
일반적으로 월경의 근접성을 나타내는 신체 변화는 월경 약 24-30 개월 전에 발생합니다. 산부인과 전문의는 "월경을 알리는 첫 번째 사건은 유방의 새싹 모양과 음모와 겨드랑이 모양의 음모 모양으로 표시되는 텔 라크 (telarch)"입니다.
Menarche는 소녀가 사는 곳과 같은 여러 개인 및 외부 특성에 달려 있지만 일반적으로 10 ~ 14 년 사이에 발생합니다.
3. 왜 내 친구들 모두가 이미 월경을하지 않았습니까?
클라우디오 박사는 인종, 민족, 서식지, 기후,식이 및 영양 요인뿐만 아니라 시상 하부에 대한 태양 광의 영향과 각 변수의 체질량 지수 (BMI)의 특성을 강조합니다. 월경이 가장 일반적인 연령 패턴. 그러나 "이러한 조건에 생리 학적으로 인식되기 전이나 후에 생리 현상이 발생하면 내분비 부인과 분야에서 전문적인 평가를 수행하는 것이 필수적"이라고 경고했다.
4. 내 기간이 있다는 것을 사람들이 알 수 있습니까?
Menarche는 여성에게 매우 자연스러운 신체 변화를 가져옵니다. 시간이 지남에 따라 그 순간부터 당신이 월경하는 소녀라는 것을 효과적으로 나타내는 것은 없습니다.
첫 월경 후, 주기적 호르몬 작용은 성장주기에 중요한 변화를 일으키고 자궁 성장과 같은 내부 생식기 변형 외에도 체지방의 여성 분포를 촉진합니다. 유방 확대, 사춘기 분출과 같은 외부? 신장의 급격한 증가?, 모발의 변화 및 외부 생식기의 착색?은 의사의 예입니다.
5. 첫 기간이 지나도 성장을 멈출 수 있습니까?
산부인과 의사 Dr.Alfonso Massaguer는 메 나치 이후 성장이 완전히 중단되지는 않지만 약 2-4 년 동안 느린 속도로 계속되고 있다고 말합니다. "월경이 빠른 소녀는 월경이 늦은 소녀보다 더 길어지는 경향이있다"고 그는 말했다.
이 변화는 성장이 호르몬 요인에만 의존하지 않기 때문에 발생합니다. 유전, 영양 및 환경 특성은 소녀의 키 형성에 기여합니다.
6. 생리 후 무엇을 걱정해야합니까?
내부 생식기가 이미 가능한 수정을 위해 준비되어 있기 때문에 menarche 이후에 필요한 가장 큰 관심은 임신 가능성에 관한 것입니다. 어쨌든 성생활의 발병에는 특히 성병 (STD)으로 인한 원치 않는 임신과 전염을 예방하는 콘돔을 통한 예방이 수반되어야합니다.
클라우디오 박사는 또한 월경 혈액이이 지역을 박테리아 증식에 더 도움을주기 때문에 좋은 친밀한 위생의 필요성에 대해 경고합니다. 관심이 있다면 친밀한 비누도 사용할 수 있지만주의해야합니다.
또한 더 잘 기억되는 다른 요인들도 자신에게 맞는 위생 패드를 선택하고 산통과 같은 다른 생리 증상을 관리하는 등주의가 필요합니다.
7. 월경으로 인해 일상 생활에 변화가 있습니까?
많은 신화가 월경을 둘러싼 다. 어떤 사람들은 요즘 여성들이 머리카락을 씻거나 차가운 음식을 먹어서는 안된다고 생각하지만 진실은 "정상적인 상황에서는 여성 활동에 특별한 제한이 없다"는 것입니다.
월경으로 인한 제한은 각 여성의 요구에 따라 발생합니다. 흐름과 통증이 너무 많으면 불편 함 때문에 한계가 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 의사를 만나고 약을 복용해야 할 수도 있습니다.
8. 많은 복통을 느끼는 것이 정상입니까?
매우 고통스러운 경련의 발생이 높고 여성의 삶의 질을 손상시키는 경우, 즉 일상적인 활동을 수행하지 못하게하고 심리적, 사회적 또는 전문적 손상을 생성하면 의사의 조사가 필요합니다 ( a)?, 자궁 내막증, 선종 및 근종 증과 같은 질병의 위험을 경고하는 Alfonso Massaguer 박사는 말합니다.
9. PMS 란 무엇이며 어떻게 처리해야합니까?
유명한 월경 전 긴장 (PMS)은 월경 전의 증상 세트입니다. 알폰소 박사는 과민성, 피로, 우울증, 정신적 혼란, 유방 통증, 두통, 팽만감, 체중 증가, 팽만감, 심지어 여드름까지 가장 흔한 증상을 나타냅니다. 신중?
경련과 마찬가지로 PMS는 여성의 삶의 질에 영향을 줄 때만 걱정됩니다. 그렇지 않은 경우, 증상에 따라 생활하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다. "일부 음식과 의약품을 사용하면 이러한 불편 함을 완화 할 수 있습니다."라고 Claudio는 말합니다.
10. 생리 출혈이 얼마나 지속됩니까?
클라우디오 박사는“일반적인 유속 기간은 3 ~ 5 일이며 평균 혈액 손실량은 가변적이지만 하루에 약 30 ~ 40ml입니다. 흐름 외에도주기를 특성화하는 데 도움이되는 다른 세부 정보가 있으므로주기를 쉽게 제어 할 수 있습니다. "월경주기의 평균 지속 시간은 흐름의 첫날부터 다음 월경 전날까지 28 일입니다."라고 그는 설명합니다.
이런 의미에서, 규칙적인주기는 한 월경과 다른 월경 사이의 간격이 25 일에서 34 일 사이 인 것으로 식별됩니다. 이미 35 일 이상의 간격은 긴 주기로 간주되며 3 주 (또는 그 이하)의 시간 만 있으면주기가 짧습니다.
11. 생리주기에 대해 무엇을 알아야합니까?
생리주기를 잘 아는 가장 좋은 방법은 생리주기에 대한 데이터를 기록하는 것입니다. 가능한 기능 장애 또는 이상 징후에 대한 인식을 돕고 날짜를 추적하는 것이 중요합니다. 특히 성적 시작을 한 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 이를 위해 비옥 한시기에주의를 기울이는 것이 안전하며 피임법을 안전하게 프로그래밍하는 방법은 산부인과 의사를 안내합니다.
Claudio는 또한 흐름의 강도와 체적, 통증 수준의 빈도 측면에서 경련 발생과 같은 특성을 기록 할 것을 권장합니다. Glow 및 SaiCólica (Android 및 iOS에서 사용 가능)와 같은 스마트 폰 앱의 도움을 받아 이와 같은 정보를 입력하고 피임약 복용을 잊지 않도록 알릴 수 있습니다.
12. 나의 기간은 규제되지 않습니다 : 이것이 정상입니까?
갱년기 후 처음 2 년 동안, 여성 성 호르몬은 일반적으로 생산이 완전히 규칙적으로 이루어지지 않습니다. 알폰소 박사는 대부분의 여성에서 자발적으로 해결 되는가?
그러나 미성숙 기간 후에 순환 패턴을 이해하지 못하거나 흐름의 시작 날짜 사이에 많은 차이가있는 기간이 규제되지 않았다는 것을 알지 못하면 의사와상의해야합니다 ( a) 진행 상황을 진단합니다.
13. 귀하의 기간에 펠렛을 갖는 것이 정상입니까?
알폰소 박사에 따르면, 월경 혈액 조직의 변화는 다른 유량으로 인해 발생합니다. "혈액이 응고되면 색이 두꺼워 지거나 색이 변하여 산소와 접촉하면 갈색으로 변할 수 있습니다."라고 그는 설명합니다.
매우 급격하거나 반복적 인 변화가 발견되는 경우 가능한 평가를 위해 의사와 상담 할 가치가 있습니다. 특히 발생에 심한 통증이나 생리학에 특이한 다른 증상이 동반되는 경우.
14. 생리 기간이 다되었으므로 피임약을 복용해야합니까?
월경을 겪은 어린 소녀들에게 피임약은 주로주기와 생리 흐름을 조절하는 것으로 나타납니다. 그러나이 유형의 약의 주된 사용은 원치 않는 임신을 예방하는 것입니다.
어쨌든 Alfonso Massaguer가 경고 하듯 이이 약의 사용은 유방암, 간암의 경우 금기이기 때문에 혜택보다 더 큰 위험을 가지고 있기 때문에 피임약을 유전학자가 처방해야합니다. 또는 생식기; 정맥 혈전증, 경색 또는 뇌졸중뿐만 아니라 중증 간 질환, 기운이있는 편두통, 임신 및 조제 성분에 대한 알레르기?. 흡연자, 비만인 여성 및 루푸스 및 간질 환자에게는 제한이있을 수 있습니다.
전문가는 또한 콘돔 사용을 포기해서는 안된다는 것을 상기시킨다. 이는 임신 외에 성병을 예방할 수있는 유일한 피임법이기 때문이다.
15. 피임약이 여드름과 싸우는 데 도움이된다는 것이 사실입니까?
여드름 개선의 유일한 목적으로 피임약을 사용해서는 안된다는 점을 명심해야합니다. 임신 예방 및 월경주기 조절을 위해 처방 된 일부 의약품은 피부의 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 의약품이 적절하지 않으면 상태가 악화 될 위험이 있습니다.
따라서이 방법의 선택은 "모든 호르몬이 위험과 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 산부인과 전문의 또는 피부과 전문의에 의해서만 이루어져야합니다"라고 Alfonso 박사는 말합니다.
16. 산부인과 전문의에게 얼마나 자주 가야합니까?
부모가 딸이 산부인과 의사로부터 직접 첫 번째 월경 조언을 받기를 선호하는 곳을 저장하십시오. 월경 직후 의사를 처음 방문하는 것이 일반적입니다. 월경주기와 흐름에 반복적 인 변화가 없다면 연간 방문으로 충분합니다.
Alfonso는 생리주기 나 부피, 피부 변화, 정서적 또는 초기 성생활에 불편 함이나 불규칙성이있는 경우 빈도가 증가해야한다고 말합니다. 이러한 상황에서 상담 빈도는 각 여성의 필요에 따라 결정됩니다.
월경에 관해 딸과 언제 이야기해야합니까?
부인과 전문의 클라우디오 바스 바움 (Claurio Basbaum)은“자연스럽고 생리적 인 현상이지만 부모가 월경이 무엇인지를 명확히하는 것이 중요하다. 이 사명을 완수하려면 대화에 사용되는 언어가 단순하고 딸의 지적 발달과 호환되는 것이 중요합니다.
의사는이 주제를 교훈적인 방법으로 소개하는 가장 좋은시기는 소녀의 몸이 telarch와 pubarche의 변형을 겪기 시작할 때이며, 이는 생리가 2 년 반 안에 이루어져야한다고 발표합니다. 전반적으로,이 친밀한 관계는 소녀 가이 소식을 처리하기 위해 부모를 신뢰할 수 있음을 보여줍니다.
부모가 딸과 함께 월경에 관해 이야기 할 준비가되지 않았거나 충분한 정보를 얻지 못한 경우, 월경주기가 시작되기 전에 산부인과 전문의와 처음 방문하는 것이 좋습니다. 이 경우 의사는 "임상 적 재능뿐만 아니라 무엇보다도이 관계와 전환기에 대한 공감과 신뢰의 불가결 한 유대를 형성 할 수있는 능력과 능력을 가진 산부인과 전문의"를 찾아야한다고 주장합니다.
반면에, 첫 생리 기간을 지연시킬 필요가있을 수 있기 때문에 부모가 딸이 사춘기를 조기에 경험하고 있다고 의심 될 때마다 의사와 상담해야합니다.Alfonso Massaguer 박사는 이러한 사례는 "여성의 성적인 특성의 발달 정도를 평가할뿐만 아니라 발달 속도, 성장 및 뼈 연령을 평가하는 것"이라고 경고했다. 특정 검사와 함께 전문가의 평가는 각 사례에 대한 적절한 치료를 안내합니다.
우려되는 월경이 우려되는 경우 해부학 적 특성과 생식 능력이 손상 될 위험이 있으므로 임상 평가 및 특정 검사를 기반으로 한 진단이 신속해야합니다. Claudio는 "적시에 적절한 예방 조치를 취함으로써 교란 가능성을 최소화하면서 인과 관계 요인을 수정할 수 있습니다"라고 말합니다.
나를 위해 최고의 흡수제를 선택하는 방법은 무엇입니까?
가장 일반적인 유형의 탐폰은 내부 및 외부의 일회용 유형이지만 내부 및 재사용 가능한 생리 수집기도 있습니다. 올바른 선택을하는 데있어 가장 큰 비밀은 액세스 할 수있는 모델을 사용하여 가장 편안한 모델을 찾는 것입니다. 결국 Alfonso는“최상의 흡수제는 여성에게 편안함과 평온을 가져다주는 것이므로 개인의 선택입니다”라고 회상합니다.
외부 탐폰은 모든 연령대의 여성이 착용 할 수 있고 브라질에서 가장 인기가 있고 쉽게 찾을 수 있기 때문에 가장 민주적입니다. 어린 소녀들에게 가장 권장되는 탐폰은 크기가 작습니다. "월경이 진행되는 내부 및 외부 생식기의 발달로 인해 폐경기가 일어 났을 수도 있습니다."
크기에 관해서는 생리량을 분석하여 자신을 가장 잘 보호 할 수있는 패드를 선택해야합니다. 처음에는 시행 착오 과정 일 수 있습니다. 즉, 혈액이 누출 될 경우 항상 가방에 다른 탐폰을 넣어 케이스를 교체해야합니다.
이 사고가 발생하면 다음 번에 더 큰 탐폰을 구입하는 것이 더 적합한 지 또는 더 짧은 시간 간격으로 프로텍터를 교체하여 피할 수 있는지 고려하십시오. 그건 그렇고, 그것은 매우 위생적이지 않으며 건강이 같은 패드로 오랫동안 머무르는 것은 위험 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 부인과 전문의는 "각 여성의 선호도에 따라 피부와 접촉하는 층이 촉촉하거나 더 빠를 때마다 외부 모델을 변경해야한다"고 설명했다.
소위 독성 충격 증후군 (TSS)의 위험이 있으므로 일반적인 탐폰 사용에 대한주의가 더 큽니다. 일반적으로 권장되는 전환 시간은 제조업체에 따라 4 ~ 8 시간입니다. 그러나이 유형의 흡수기를 더 짧은 시간 동안 선택하고 외부 흡수기와 함께 사용하는 것이 유효합니다.
의문의 여지가없는 질문 : 탐폰을 착용하면 처녀성이 없어 집니까?
첫 번째 침투 성관계가 발생하여 처녀막을 깰 때 소녀의 처녀성이 상실되는 것으로 일반적으로 간주됩니까? 어떤 경우에는 출혈을 일으킬 수 있습니다. 이것이 동정의 개념이라면 탐폰이나 월경 수집기를 사용하여 처녀로 남을 필요는 없습니다.
Mother Clinic 산부인과 전문의는 "정상적인 처녀막에 작은 구멍이 생겨 질에서 혈액이 질 밖으로 나오게합니다"라고이 자연적인 구멍에서 탐폰과 수집기가 수용되어 막을 파열시키지 않습니다. 질문, 어려움 또는 고통이있는 경우 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
당신은 혼자가 아닙니다!
월경이 발생하고 월경주기의 첫 달 동안조차도 소녀가 매우 혼란스러워하고 많은 뉴스를 다루는 방법을 모르고 월경을 싫어하며 친구와 가족에게 현재 월경 중이라고 부끄러워하는 것이 일반적입니다. 이 새로운 단계의 불편 함과 갈망을 최소화하려면 항상 소녀가 그것에 대해 이야기하고 명확하게 설명하는 사람이 있어야합니다.
이 과정을 거치고 다양한 경험을 가진 여성들의 보고서를 아래에서 확인하십시오.
Mayra Resende에 의해 생리가 나쁘지 않은가?
당연히 YouTube 사용자 Mayra Resende는 월경, 탐폰 및 월경 수집기에 대한 지식을 공유하여이 금기 사항이 깨질 필요성을 강조합니다. 그것은 여성의 생리학의 일부이며, 월경에 관한 이야기는 날씨 나 TV 프로그램에 관한 이야기만큼 간단합니다.
Dani Felisberto David의 생리주기 이해
Women 's Self-Esteem 채널의 Youtuber는 생리 날짜 표시의 중요성에 대해 이야기하고 생리 흐름이 시작된 후 일수를 계산하여 생리주기가 어떻게 작동하는지 설명합니다.
Renata Castilho의 첫 월경 불안
Blogger Renata Castilho는 일부 여자 아이가 menarche 시대에 가까운 누군가에게 질문을하는 것을 놓칠 수있는 방법에 대해 이야기합니다. 이 비디오는 또한 많은 사람들을 놀라게 할 수있는 질문을 다룹니다. "첫 번째 기간이오고 교실에 있다면?"
부모로서 문제를 해결하는 데 도움이 필요한 경우 산부인과 의사와 심리학자가 필요하다고 생각하면 도움을 요청하십시오. 그리고 십대 때, 이것을 겪고 위에서 언급 한 전문가들의 지원을받는 여성의 조언을 구하십시오. 정보가 최고입니까? 무기입니까? 원치 않는 상황에 대비하여
특집! 집으로 1부 (4 월 2024)
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