체중 감량을 목표로 체중 감량의 어려움으로 인해 종종 낙담하기 때문에 일부 사람들은이 과정에서 도움이 될 수있는 제품을 찾고 약간의 노력을 기울입니다. 다이어트에서.
오늘날 시장에서 실제로 도움이 될 수있는 많은 옵션을 찾을 수 있습니다. 그러나 체중 감량은 건강한 생활 습관과 관련된 좋은식이 요법으로 만 가능하다는 것을 명심해야합니다.
체중 감량을 원하는 여성들 사이에서 매우 성공적인 보충제 중에서 Chromium Picolinate는 많은 관심을 끌었습니다. 그러나 정말 효과적입니까? 신체에서 어떻게 작용합니까? 누구나 가져갈 수 있습니까? 영양사 아래 Sabrina Lopes는 제품에 대한 가장 일반적인 질문에 답변합니다.
Chromium Picolinate 란 무엇입니까?
영양사 사브리나 (Sabrina)가 설명 하듯이 크롬 피 콜리 네이트는 크롬이 몸에 흡수되는 가장 좋은 방법으로 알려진식이 보충제입니다. "그리고 크롬은 체내에서 인슐린의 효과를 강화시켜 체지방 수준을 낮추고 포만감을 제공하고 탄수화물과 과자의 식욕을 감소시키는 주요 기능으로 작용합니다."
따라서 여성, 특히 많은 양의 과자를 섭취하여 체중 감량을 할 수없는 사람들이 많이 찾는 이유는 분명합니다.
Chromium Picolinate는 체중 감량 다이어트에 실제로 효과적입니까?
영양사 Sabrina는 보충제를 사용하면 체중 감량을 보장 할 수 있다고 강조합니다. 실제로 좋은 결과를 보장하는 것은식이 재교육과 관련된 규칙적인 신체 활동의 실천입니다.
그러나 Chromium Picolinate는 보충제로서 탄수화물과 과자에 대한 식욕을 감소시켜 시간이 지남에 과도하게 먹지 않도록하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 이것은식이 요법을 유지하기가 더 쉬워 지도록 전문가에게 설명합니다.
금기 사항이 있습니까?
Chromium Picolinate의 사용에는 금기 사항이 없습니다. 그러나이 과도한 미네랄은 건강에 해를 끼칠 수 있으며 두통, 불면증, 설사, 구토와 같은 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 소비를 남용 할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 영양학자인 사브리나 (Sabrina)는 더 심한 경우에는 간 손상, 신부전, 심부전으로 이어질 수 있다고 지적했다. "따라서 이상적인 것은 당신의 경우에 대한 올바른 보충과 특정 보충제를 사용하기에 적절한 시간을 나타내는 전문가를 찾는 것"이라고 덧붙였다.
그것을 사는 방법?
Chromium Picolinate는 약국 및 여러 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. 그러나 이것이 전문적인 지침없이 구입해야한다는 의미는 아닙니다.
SportBay에 $ 5.90를위한 스포츠 영양 60 정제에있는 크롬 Picolinate
$ 25 완벽한 몸을위한 100 캡슐 X-Pharma Chromium Picolinate
90 정제 Chrome Chromium Picolinate $ 9.95 Perfect Body
Natusvita의 R $ 45,60에 대해 각각 60 캡슐이있는 Natus Vita Chromium Picolinate 2 병 키트
사브리나 로페스는“구입하기 전에 영양사 나 의사에게이 보충제가 정말로 필요한지 알아 보도록 요청하십시오.
크롬이 풍부한 식품
우리 식단의 일부인 음식에서이 미네랄을 찾을 수 있습니까? 영양사 Sabrina Lopes는 그 예를 설명합니다.
영양학자는“견과류, 곡물, 사과 껍질, 자두, 브로콜리, 시금치, 간, 버섯, 맥주 효모 및 와인과 같은 크롬이 풍부한 식품을 찾을 수있다”고 말했다.
따라서 크롬 피 콜리 네이트 냄비를 쇼핑하기 전에 의사 나 영양사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다. 이 전문가들만 몸에 가장 적합한 것을 나타낼 수 있습니다. 그렇게하면 체중 감량 과정에서 확실히 성공할 것입니다!
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- 음식, 다이어트, 체중 감량
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