건강을 유지하기 위해 다른 나라에서 요리 비밀 4

건강한 방법으로 체중을 줄이는 데 도움이되는 맛있는 요리를 찾는 데 노력을 아끼지 않습니까? 따라서 맛있고 유익한 영양소가 가득한 다른 나라에서 먹는 음식을 알아야합니다. 그것을 확인하십시오 :

1. 인도
   인기있는 인도 카레에 노란 색과 매운 맛을주는 심황은 이국적인 것을 넘어서 이점을 가질 수 있습니다 : 지방 연소를 돕는 것이 특징입니다. 터프 츠 대학 (Tufts University)의 연구에 따르면 심황에 함유 된 성분 인 커큐민은 새로운 혈관의 성장을 억제함으로써 지방 조직의 확산을 억제 할 수 있습니다. 당신이 당신의 요리 에이 진미를 사용하고 모든 사람을 놀라게하는 또 하나의 이유!
2. 프랑스
   프랑스 여성은 일반적으로 날씬한 몸을 가지고 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 모르는 것은 그러한 업적을 달성하는 이유입니다. 프랑스는 신선한 제철 야채를 사지 않는 것으로 나타났습니다. 야채는 프랑스 요리에 사로 잡혀 있으며 습관은 프랑스 다이어트를 세계에서 가장 건강하게 만듭니다.
3. 일본
   일본 음식은 저칼로리와 건강한 성분 함량으로 전 세계적으로 알려져 있습니다. 그러나 우리 서구인들에게는 생선, 녹차 또는 해초 음식을 섭취하는 것이 어렵고 때로는 비싸다. 그러나 일본에서 널리 사용되는 좋은 팁은 각 음식을 개별적으로 섭취하는 것입니다. 이렇게하면 덜 먹습니다. 일본인은 또한 작은 접시를 먹으므로 서양인보다 덜 먹습니다.
4. 버마
   버마인들은 우리의 브라질 인과는 완전히 다른 일을합니다. 그들은 반주로서 고기를 제공합니다. 고기를 포함하여 많은 아시아 국가에서 고기는 식사의 일부일뿐입니다. 이 지역에서는 고기가 더 비싸기 때문에 종종 경제 때문입니다. 이 습관은 많은 양의 지방, 칼로리 및 나쁜 콜레스테롤을 제거 할 수 있습니다.

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