점점 인기를 얻고있는 찌르기는 하와이 생선 요리법입니다. 어부가 원래 어획 한 생선을 가능한 한 신선한 생선으로 제공하기 위해 만들어진 것 같습니다.
건강하고 가볍고 준비하기 쉬운 요리이며 보통 그릇이나 냄비에 담습니다. 오늘날 브라질에서는 특히 일본 음식을 좋아하는 사람들에게 매우 높이 평가됩니다 (연어 또는 생 참치, 고한 쌀과 같은이 요리에 사용되는 많은 재료가 필요하기 때문에). 찌개를 "그릇에 temaki"라고 부르는 사람들도 있습니다.
더 전통적인 조리법이 있지만 오늘날 좋은 찌를 만드는 비결은 실제로 창의성을 사용하고 좋아하는 재료로 요리를 조립하는 것입니다. 맛있는 버전에서 영감을 얻으십시오.
1. 간단한 연어 포케
이 찌름은 생선과 야채 만 섭취하므로 저탄수화물 다이어트에 적합합니다! 중요한 지침은 연어를 구입할 때 모든 피부, 지방 및 여드름을 제거하도록 요청하는 것입니다. 이렇게하면 준비시 큐브를 훨씬 쉽게자를 수 있습니다. 물론 신선한 생선을 선택하는 것이 매우 중요합니다! 전체 레시피를 확인하십시오
양배추와 연어 찌개
좋은 찌름을 구성하는 성분 만이 아니라는 것을 보여주는 조리법? 사용 된 소스도 차이를 만듭니다! 이렇게하려면 참기름과 간장 (쇼유)을 사용하지만 와사비, 강판 생강과 레몬 주스로 양념 할 수도 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하십시오.
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3. 현미 연어 찌개
완전한 식사를 위해 가볍고 맛있습니다! 현미, 신선한 연어, 다진 붉은 양파, 신선한 향신료, 쇼유 라이트, 참깨, 참기름, 아보카도 만 사용합니다. 따뜻한 날을위한 최고의 선택! 연습을 확인하십시오.
4. 아보카도와 연어 찌르기
현대적이고 점진적인 버전입니다. 신선한 깍둑 썰기 한 연어, 양파, 향신료, 하와이 소금, 절인 생강, 쇼유, 아보카도, 노련한 고한 쌀, 페퍼로니, 참깨 및 해초를 사용합니다. 전체 레시피를 확인하십시오!
5. 꼬집음으로 연어 찌르기
연어와 아보카도 이외에도 많은 맛을내는 다른 재료 중에서도 일본 쌀 (스시에 사용되는 쌀)로 만든 기본 버전! 다진 신선한 고수풀은 장식에 사용되지만 그것을 좋아하지 않는 사람은 요리법의 최종 결과를 손상시키지 않고 그것을 제거 할 수 있습니다! 단계별로 확인하십시오.
6. 페퍼 핑거를 사용한 참치 포케
후추 애호가를 위해, 이것은 히트 버전입니다! 재료는 신선한 다진 참치, 적 양파, 수화 와카 메 해초, 다진 후추, 향신료, 쇼유, 참기름, 일본 쌀과 토마토 (고명). 자세한 레시피를 확인하십시오.
7. 쌀국수 연어 찌개
준비에는 비밀이 없지만이 찌는 쌀국수 (비프)와 완두콩의 특별한 손길을 얻습니다. 결과는 가볍고 완전하며 상쾌한 식사입니다. 레시피를 적어 둘 가치가 있습니다!
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8. 망고 샐러드와 연어 찌개
가볍고 빠르고 맛있는 요리. 망고 샐러드의 경우 과일, 후추, 붉은 양파, 파슬리 및 레몬 만 사용합니다. 일본 쌀은 찌르기 장착에 사용됩니다. 그리고 팁은 스노 모노를 제공하는 것입니다. 여기에 모든 레시피를 확인하십시오!
9. 참치 포케
다진 생 참치로 만든 찌개. 또한 일본식 쌀, 아보카도, 토마토 장식 및 스노 모노가 함께 제공되어야합니다! 가볍고 풍성한 식사에 이상적입니다. 레시피를 작성하십시오!
10. 조류와 참치 포케
하와이에서 매우 전통적인 버전입니다. 그것은 참치, 참기름, 히지 키 해초, 마카다미아 넛, 다진 향신료, 하와이 소금, 조미 일본 쌀과 페퍼로니로 만들어집니다. 측정법은 레시피에 있지만 재료의 양은 각 사람의 취향에 따라 배치 할 수도 있습니다. 이 비디오에서 레시피를 확인하십시오!
11. 파인애플 찌르기
참치 나 연어로 찌를 수 있습니다. 생선 외에도 쌀, 적 양파, 일본 오이, 깍둑 썰은 파인애플, 얇게 썬 해초, 와사비, 아보카도, 부추, 향신료, 콩나물, shoyu, 참깨, 코코넛 슬라이스, 참기름, 올리브 오일 및 후추를 사용합니다. 왕국의. 여기 레시피를 참조하십시오.
레시피는 하와이 식이지만 일본 요리를 좋아하는 사람들에게 특히 유용한 팁입니다. 이제 찌는 초밥보다 만들기가 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 보통 건강하고 맛있습니다!
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