자녀와의 관계를 강화시키는 10 가지 습관

자녀를 갖는 것은 여성이 새로운 감정, 새로운 책임, 물론 새로운 기쁨을 발견하게하는 독특한 경험입니다.

임신에서 출산의 마법을 통해 첫 번째 미소, 첫 이유식 및 첫 단계와 같은 새로운 발견에 이르기까지 모성의 경험은 독특하고 강렬합니다.

어머니와 자녀 사이의 관계가 강력하고 흥미롭고 영원하다는 것은 의심 할 여지가 없으며 시간이 지남에 따라 점점 더 사실로 드러날 것입니다. 그리고 그녀의 아기의 말을 듣고 기뻐하지 않은 여자에게 첫 기저귀를 던져? 처음으로?

이시는 모두 어머니가되는 행동에 존재하며 아이들을 갖는 경험이 정말 흥미롭고 아름답지만, 우리가 자라서 자라기 시작할 때 항상 우리의 작은 것들 (또는 작지 않은)과 연결할 수있는 것은 아닙니다. 세상과 더 독립적으로 상호 작용합니다.

의심 할 여지없이, 사춘기 이전과 청소년기 자체는 어머니의 삶에서 어려운시기이며, 자신을 갖고 싶어하는 아이들의 행동 변화는 때때로 두려움과 우려를 불러옵니다. 다행히도 관계를 강화할 수있는 방법이 있으며 아래에서 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.

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1. 매일 12 개의 포옹을 목표로

가족 치료사 Virginia Satir의 경우, 생존을 위해 매일 4 개의 포옹이 필요합니다. 유지 보수는 8 개, 성장은 12 개입니다. 여기서 아이디어는 실제 신체 접촉을 만드는 것입니다 : 매일 깨어있을 때와 잠을 잘 때마다 아이를 안아주십시오.

포옹, 포옹, 눈과 눈, 미소를 통한 신체 접촉은 특히 어머니와 자녀 사이에 강한 정서적 유대를 형성합니다. 십대들은 너무 안아주는 것을 좋아하지 않을 수 있으므로 간식을하면서 자신의 삶에 관심을 보이는보다 격렬한 대화와 같은 다른 형태의 연결을 찾아야합니다. 자녀의 삶에 실제로 관심을 보이고 가능할 때마다 그것을 받아들이는 것은 긍정적 인 결과를 가져 오는 태도입니다.

2. 함께 플레이

어린 아이와 놀면서 엉망으로 만들면 아이의 몸은 엔도르핀과 옥시토신을 방출하여 복지 감을 느끼고 두 사람 사이에 밀접한 유대를 형성합니다. 웃음과 재미를 동반 한 일상적인 상황을 만들어서 자녀가 불안과 감정이 덜한 상태에서 자라도록하십시오. 협력과 리더십에 대한 가치를 창출하는 데 도움이되는 게임을하십시오.

3. 기술을 제쳐두고

자녀와 함께있을 때는 소셜 네트워크를 자주 확인하지 말고 너무 많은 사진을 찍어 스트레스를 받도록하십시오. 아이들을 위해 당신의 사랑은 Instagram 사진보다 실제로 더 가치가 있다고 믿습니다. 기술적 간섭이없는 경우 연결이 더 쉽고 정확합니다.

4. 전환 순간 이해

아이들은 항상 단계에서 단계로의 전환을 아주 잘 처리 할 수 ​​없으며, 오랜 시간이 걸리기 때문에 때때로 공격적이고 반항적 인 행동을하게됩니다. 방법은 당신이 거기에 있다는 것을 보여주고, 항상 자녀의 이름을 사용하고, 그의 눈을 들여다 보며, 웃게 만들고 이해하고 지원할 수 있다는 것을 깨닫는 것입니다.

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5. 각 자녀에게 배타적 시간을 바칩니다.

집에 둘 이상의 자녀가 있다면, 그들에게 독점적 인 시간을주는 것이 좋습니다. 우리는 하루에 약 15 분 동안 대화를하고 있으며, 그때 당신은 당신이 상호 작용하는 어린이나 청소년에게 관심과 관심을 보여 주어야합니다.

좋은 팁은 모든 사람이 활동을 선택할 수있는 하루가 있다는 것입니다. 하루는 접촉이 필요한 작업을 수행하고 자녀가 즐겁고 웃게 만드는 것이 좋습니다.

6. 아이가 울게하십시오

때때로 당신의 아이의 울음은 당신이 가장 적게 기대할 때옵니다. 그러나 아이들은 울기 때문에 항상 그렇게 될 것입니다. 자녀가 울게하는 것은 자신의 감정을 보여줄 기회가 있음을 보여주는 좋은 방법이며, 기회를 사용하여 자녀가 자신의 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.

아이의 울음 소리가 슬프거나 화나게한다고 말하지 않습니까? 대신에 동정심과 도움에 대한 관심을 나타내십시오.아이는 자신의 좌절이나 분노가 이해된다고 느끼면 이러한 감정을보다 쉽게 ​​다루는 법을 배우기 시작하고, 그런 일이 생기면 더 편안하고 협조적입니다.

자녀에게 인내하거나 짜증을 내기는 어렵지만, 방법을 배우면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

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7. 공감을 듣고 듣는 법을 배우십시오.

자녀가하는 말에 관심을 보이고 항상 자녀에게 행복하게하는 요점, 분노를 유발하는 점, 그를 두려워하게 만드는 점 등을 말하도록 격려하십시오. 이를 통해 자녀의 관점에서 상황을보고 공감을 쌓을 수 있습니다.

8. 진정하고 순간을 살

바쁜 성인 생활의 바쁜 속도는 어린이의 삶과 일치하지 않으므로 이것을 이해하고 그 아이디어를 실천하는 데 익숙해지는 것이 좋습니다. 진정하세요. 예를 들어, 자녀에게 과일을주기 전에 음식의 껍질과 냄새가 어떤지 보여주고 농담을하고 이런 종류의 과일이 건강에 좋다는 것을 이해하도록 도와주십시오.

목욕 시간도 마찬가지입니다. 자녀의 머리카락 냄새를 맡고, 그와 함께있는 것을 좋아하고, 웃음을 듣고, 욕조에있는 동안 놀고 싶어하며, 그와 함께 놀고 싶어한다는 것을 이해하십시오. 현재 순간에 자녀와 함께있는 것이 기쁨입니까? 의심의 여지가 없습니다.

9. 가치 취침

아이를 자야 할 때보 다 조금 일찍 자도록하는 것이 가장 좋습니다. 이때, 그녀 옆에있어, 작은 이야기를하고, 그녀를 사랑하고 학교에서 일어난 다른 것과 같은 멋진 것들에 대해 이야기한다는 것을 보여주십시오. 아이가 당신에게 무언가를 말하게하고,하고있을 때 침착하고주의 깊게 들어보십시오. 멋진 것은 자녀가 자라기 시작할 때이 수면 의식을 버리지 않는 것입니다.

10. 참석

시간이 지남에 대한 이야기는 너무 빠르므로 자녀와 함께 매 순간을 즐기십시오. 최소한 상상할 때 다른 도시의 대학에 갈 생각을하기 때문입니다.

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여기 팁은 간단합니다. 자녀와 함께있을 때 실제로 자녀와 함께있을 때 직장 문제 나 세탁에 대해 생각하지 마십시오. 대화하고, 살고, 자녀의 감정을 느끼고, 가능할 때마다 자녀의 감정을 받아들이고 가족 생활에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 모든 가족이 이렇게된다면 우리는 훨씬 더 행복한 어린이와 성인을 갖게 될 것입니다.

자녀와 나의 삶, 어떻게 살아가야 하나요? by.황상민의 심리상담소:황심소 (4 월 2024)