Orthomolecular Diet

A orthomolecular 약에 근거한 규정 식 유명인들이 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 왜 그렇게 성공했는지 이해하려면 많은 여성들이 그 방법을 시도하는 많은 좋은 이유를 아는 것이 좋습니다.

이 orthomolecular 다이어트의 목적 비타민과 미네랄의 결핍과 과잉을 수정하여 자유 라디칼에 대항하여 신체의 균형을 회복시키고 느린 노화. 오염, 흡연, 알코올, 스트레스 및 불균형 식사와 같은 외부 요인은 주로 과잉 생산의 원인입니다. 자유 라디칼.

에 의해 제공되는 영양 조정 orthomolecular 다이어트 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 공급하기 때문에 흥미 롭습니다. 이런 식으로, 내장조차도 더 잘 기능하여 지방을 쉽게 태우고 독소를 제거합니다.

A orthomolecular 다이어트 건강과 미용에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이 방법은 건강을 잃지 않고 체중 감량을 돕는 것 외에도 PMS 증상을 완화하고, 많은 단과 탄수화물을 삼키고, 체액을 줄이며, 에너지를 늘리고, 면역 체계를 강화하고, 신진 대사를 가속화하려는 미친 충동을 억제하는 데 도움이됩니다. . 기타 orthomolecular 규정 식의 이점 그들은 눈에 띄게 더 나은 피부, 손톱 및 머리카락입니다.

orthomolecular 다이어트를 수행하는 방법

받는 사람 orthomolecular 다이어트를빠른 식사와 가공 식품은 영양분 외에 신체를 강화시키는 물질을 제공하는 많은 양의 신선하고 기능적인 식품을 메뉴에 포함하도록 따로 보관해야합니다.

가공 된 음식, 육류 및 단순 탄수화물은 하루 중 마지막 식사에서 명시 적으로 금지됩니다. 건강에 좋은 음식 외에도 orthomolecular 다이어트 비타민, 미네랄, 유산균, 지방산 및 아미노산, 유리 라디칼에 대한 강력한 물질로 구성된 캡슐, 정제, 분말 또는 주사 형태의 보충제를 사용합니다.

그러나이 보충제는 각 사람의 유기적 요구에 따라 권장되므로 훌륭한 친구 또는 드라마 배우의 레시피를 복사 할 가치가 없으며 전문가만이 최고의 옵션을 처방 할 수 있습니다.

The surprisingly dramatic role of nutrition in mental health | Julia Rucklidge | TEDxChristchurch (4 월 2024)