건강
4 월 27, 2024
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노니 : 소비 여부? 과일에 대한 논쟁 이해

Morinda citrifolia Linn의 이름을 따서 명명 된 noni는 동남아시아의 나무 열매입니다. 세계 어디에서나 다른 종류의 질병 치료를 위해 민간 요법에 사용됩니다.

이 나무는 브라질에 도착하여 기후에 적응하여 일년 내내 과일을 생산할 수 있습니다. P4B 개인 건강 공간의 영양학자인 Leandra Giorgetti는 오늘날 상파울루, 고이 아스 및 파라 지역에서 발견된다고 설명합니다.

노니가 건강에 제공 할 수있는 가능한 이점, 과일에 대한 브라질 인의 관심 및 과일과 그 파생물에 대한 소비가 크게 증가했습니다.

Leandra는“주요 소비 형태는 주스, 으깬 씨앗, 잎으로 만든 차, 캡슐에 들어있는 추출물이다.

그러나 브라질의 노니 소비는 논쟁으로 둘러싸여 있습니다. 따라서 대부분의 사람들은 과일 섭취의 실제 이점이나 위험이 무엇인지 모른 채 주제에 대해 의문을 가지고 있습니다.

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노니 약용 효능 및 용도

가장 큰 문제는 노니가 건강에 제공 할 수있는 특성과 이점에 대한 결정적인 연구가 없다는 것입니다.

Leandra는 노니 소비에 관한 과학적 연구에서도 문학 연구에 따르면 아시아 국가에서 수행되며, 연구 대상 인구는 뚜렷한 생리 학적 특성 (브라질 인구에 비해)을 가지고있는 아시아 국가에서 실시되고 있다고 설명했다.

영양사에 따르면 연구 된 이점은 행동으로 귀결됩니다.

항염증제;
산화 방지제;
소화;
암의 경우 예방.

그러나 기억할 가치가 있습니다. 노니에 대한 이용 가능한 연구는 여전히 유익하고 유해한 영향에 관한 결론을 내리지 못하고 있습니다.

노니와 슬리밍

노니가 브라질 인의 관심을 끌게 한 주요 이유 중 하나는 과일이 체중 감량 과정에 도움이 될 가능성이었습니다. 그러나 이것이 사실입니까? 그는 실제로 체중 감량의 동맹국이 될 수 있습니까?

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Leandra는“우리가 노니 소비에 대한 지식과 경험적 응용에 의존한다면 비만은 만성 염증 상태라는 점을 고려하여 항 염증 인자와 같은 다양한 메커니즘으로 인해 체중이 감소한다고 생각할 것입니다. .

"그러나 체중 감량에있어서 과일의 실제 효과에 대한 문헌은 거의 없다"고 영양학자는 회상했다.

소비하겠습니까? 과일에 대한 논쟁

Leandra는 브라질에서 기존의 독성 연구가 거의 없기 때문에 Anvisa는 노니 기반 제품의 마케팅을 금지한다고 설명했다. 그럼에도 불구하고, 과일은 전국 일부 도시의 자유 시장과 공공 시장에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

다시 말해, noni를 함유 한 제품은 사용하기에 안전하지 않은 것으로 브라질에서 판매 할 수 없습니다.

이 주제에 대한 Anvisa의 보고서에서 예를 들어 96 명의 자원 봉사자에 대한 연구가 3 그룹으로 나누어 져 30, 300 및 750 ml / 일의 노니 주스를 복용했습니다. 3 명의 대상체가 아마도 제품의 부작용으로 인해 연구를 완료하지 않았으며, 750 ml / 일의 제품을받는 그룹의 참가자 중 한 명은 알라닌 아미노 트랜스퍼 라제 (ALT) 및 아스파 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 (AST) 효소의 수준을 높인 후 제외되었습니다. ) 설문 조사 둘째 주에.

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Anvisa 보고서에 따르면 다양한 연구에서 노니 주스 소비와 관련된 간독성 사례가 지적되었습니다.

폴리네시아에서는이 과일이 주민들이 2,000 년 넘게 사용했습니다. 아프리카, 카리브해, 호주, 중국, 말레이시아, 인도네시아 및 인도의 열대 지역에서 발견됩니다. 노니 월드에 귀속되는 주요 이점 중 일부는 항균, 진통제, 항 울혈 제, 항산화 제, 거담제, 항염증제, 수렴제, 완화제, 완하제, 진통제, 혈액 정화기, 면역 자극제 및 강장제 효과입니다. 또한 과일 항암 작용에 기인합니다.

그러나, 노니에 대한 이용 가능한 연구는 여전히 결정적이지 않으며, 브라질의 과일 및 그 파생 상품의 마케팅은 Anvisa에 의해 금지되어 있으므로 소비는주의를 요합니다. 결국, 건강 및 / 또는 체중 감량 혜택이없는 제품에 대해 건강을 해칠 가치가 있습니까?