몇 번이나 들었어 선 스크린 피부암과 조기 노화를 예방하는 데 도움이됩니까? 문제는 정보가 있어도 많은 사람들이이 습관의 중요성에 관심이 없다는 것입니다. 그것에 대해 허영심은 없습니다 : 그것은 건강 문제입니다.
피부에 닿으면 UV 방사선이 햇볕에 타거나 무두질하는 것과 같은 즉각적인 반응과 피부 노화 및 피부암을 유발할 수있는 유전 적 돌연변이와 같은 늦은 반응을 유발하기 때문입니다. 태양 광선은 피부 노화의 80 %를 담당하며 흑색 종 최근에 (피부암).
그래서 매일 자외선 차단제를 발라야합니까?
예, 밤을 제외하고. 태양은 3 가지 유형의 자외선을 방출합니다 : UVC (오존층에 의해 차단됨), UVB (가장 높은 발생률은 10 시간에서 16 시간 사이) 및 UVA (모든 UV 방사선의 95 %를 가짐). 구름이 광선을 걸러 낼 수없고 벌레에서 피부를 태울 가능성이 화창한 날보다 높기 때문에 흐린 날에도 발생합니다. 뜨겁지 않기 때문에 시간이 더 많이 걸리기 때문입니다.
각 피부에 이상적인 보호제는 무엇입니까?
노화로부터 보호하기 위해 암이상적으로는 항상 15보다 큰 요소를 선택해야합니다. 어둡거나 검은 색인 경우 SPF 20을 사용하는 것이 트릭을 수행합니다. 해변이나 수영장에 갈 때 30과 같은 더 높은 것을 사용할 수 있습니다. 더 하얀 것을 위해서는 SPF가 40 이상이어야하며, 해변에있을 때는 항상 더 높은 것을 선택해야합니다.
많은 사람들이이 경우 기름이없는 버전을 선택하도록하는 기름칠에 대해 불평합니다. 피부과 의사에게 조언을 해줄 가치가 있으며, 누가 더 구체적인 제품을 처방 할 수 있습니다.
적용하기 쉽고 물과 땀에 대한 저항력이 높기 때문에 바디 제품은 일반적으로 얼굴보다 유분이 많고 밀도가 높기 때문에 같은 바디를 얼굴에 사용하지 마십시오. 즉, 모공을 막히고 여드름을 유발할 수 있습니다.
올바른 것을 선택하는 방법?
라벨에 특히주의하십시오. 선 스크린의 세 가지 주요 기능은 UVB 광선 차단 (발적, 화상, 화상 및 피부암을 유발 함) 및 UVA (미숙 한 노화 및 일부 암에 책임). 레이블에는이 두 광선으로부터 보호한다고 명시해야합니다.
또한 조성물에 몇 시간 동안 필터의 효과를 유지하는 옥스 벤존, 옥토 크렌 및 에틸 엑실 트리아 존과 같은 광 안정 물질이 포함되어 있는지 확인하십시오. 피부에 맞고 쉽게 퍼지고 알레르기를 유발하지 않는 것을 찾을 때까지 몇 가지 테스트를해볼 가치가 있습니다.
얼마를 써야합니까?
햇빛에 노출되는 시간이 너무 빠르면 하루에 한 번 노출되지 않은 부위 (얼굴, 목, 무릎, 어깨, 팔, 손, 다리)에 크림을 바르십시오. 장시간 (1 시간 이상) 보호자는 집을 떠나기 30 분 전에 몸 전체에 넉넉하게 발라야합니다. 물에 오랫동안 머 무르거나 너무 땀을 흘리거나 수건을 사용하여 피부를 건조시키는 경우 2 시간마다 또는 즉시 제품을 다시 적용해야합니까?
한 가지 팁은 한 손으로 껍질을 만들어 제품으로 채우는 것입니다. 그런 다음 얼굴과 목에 공 4 개 (콩과 같은)를 펼치고, 손에 2 개, 발에 2 개를 펼치십시오. 다리, 팔, 몸통에 약 1 티스푼 (가장 작은)을 각 부위에 뿌립니다.
태양 차단제는 보호기보다 더 효율적입니까?
차단제라는 용어는 혼란 스러울 수 있습니다. 한 번 지나면 햇볕에 평온하다고 생각합니다. 거짓말 이 용어는 SPF가 30 이상이지만 100 % 보호되지 않는 제품에 사용됩니다. SPF 15는 방사선의 약 92 %를 차단하고 30은 96 % 및 60, 98 %에 대해 보호합니다. 보호 또는 차단이므로 항상 다시 적용해야합니까?
그것을 습관으로 만드십시오
비밀은 프로텍터 사용 양치질처럼 습관이 되십시오. 따라서 팁을 적어 두십시오.
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