건강
4 월 14, 2024
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Ginkgo Biloba의 놀라운 이점에 대해 배우고 사용법을 배우십시오.

다소 이국적인 것으로 명명 된 Ginkgo Biloba는 40 미터가 넘는 나무입니다. 은행 나무 추출물은 중국, 일본 및 한국 출신 의이 나무의 잎에서 얻습니다. 그러나 요즘 의료 간호사 Ana Luisa Vilela가 강조한 것처럼 브라질을 비롯한 전세계 여러 곳에서 발견됩니다.

살아있는 화석으로 여겨지는 Ginkgo Biloba는 수백만 년 전입니다. 영양학자는“세계에서 가장 많이 사용되는 약초 10 가지 중 하나를 포함하여 은행 나무에 몇 가지 이점이있다”고 말했다.

Clarissa Fujiwara, 미국 상파울루 대학교 영양학과 과학 석사, HC-FMUSP 아동 비만 리그의 영양 코디네이터, 브라질 비만 및 대사 증후군 연구 협회 (ABESO) 및 미국 학회 회원 영양소 (ASN)에 따르면 은행 나무 빌 로바 추출물은 플라보노이드 (예 : 켐 페롤, 케르세틴), 비 플라보노이드 (예 : 아 멘토 플라본, 빌 로베 틴, 은행 게틴 및 이소 킨 게틴) 및 테르펜 (예 : 은행 골 리드)으로 구성됩니다.

그것은 전국적으로 그리고 세계적으로 가장 널리 사용되는 약초 중 하나이며 그 작용과 효과의 효과에 대한 합의가 이루어지지 않았지만이 추출물은 주로 조직으로의 혈류를 증가시키고 응집을 억제하는 약리학 적 특성으로 간주됩니다. 혈소판?은 영양사를 강조합니다.

은행 나무 빌 로바의 놀라운 혜택

이 약초가 왜 그렇게 인기가 있는지 알고 싶습니까?

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1. 신경 건강상의 이점

Clarissa는 은행 나무 Biloba가 조직으로의 산소 흐름 장애 (저산소증이라고 함)로 인한 질병 및 증상을 개선하고인지 기능 장애 및 기억 상실, 이명, 초기 단계와 같은 신경 건강에 도움이된다고 설명합니다. 치매 등.

은행 나무 빌 로바의 약리학 적 특성은 유기 뇌 질환의 보호 효과와 기능적 증상 (기억 장애, 집중력 어려움) 및 노쇠 (또는 노화) 관련 신경 퇴행 과정으로 증가 된 산소 및 영양 공급 신경 세포와 뇌 허혈 치료?는 영양사를 설명합니다.

"신경 보호 효과 외에도 콜린 흡수 개선"? 시냅스의 화학적 매개 물질 인 아세틸 콜린의 합성에 필요한 물질? 해마 지역에서 암기 과정과 학습 능력을 향상 시키면 영양사를 추가합니다.

순환계의 이점

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동맥 혈관 확장에서의 활동, 다양한 수준의 혈액 순환 증가 및 결과적으로 조직 관개 개선으로 인해 동맥 병증, 미세 순환 장애 및 따끔 거림, 모세 혈관 취약성과 같은 순환계 질환의 경우에 나타납니다. 정맥류의 치료는 Clarissa의 설명이다.

3. 혈전증의 위험을 줄입니다.

Clarissa는 허브가 혈소판 응집 인자 (PAF)를 억제하고 혈중 점도 감소에 기여하기 때문에 혈소판 응집을 낮춤으로써 혈전증의 위험을 줄임으로써 여전히 작용한다고 설명합니다.

4. 항산화 작용

"생체 활성 화합물은 강력한 산화가 일어나고 세포 노화와 같은 자유 라디칼에 의해 야기되는 손상의 감소가 일어나는 모든 상황에서 잠재적 인 이점 인 항산화 작용을 가지고있다"고 Clarissa는 설명했다.

은행 나무 추출물은 미로 염과 같은 편두통 및 이비인후과 장애에 대한 보완 치료 전략으로 사용됩니다. 항산화 작용으로 인해 망막 세포 손상과 황반 변성을 감소시켜 안과 질환에서 긍정적으로 작용하여 영양학자를 추가합니다.

입증 된 혜택?

이 약초에 많은 이점이 있지만, 모두 입증 되었습니까? 은행 나무가 정말 유익한가요?

의학 영양 학자 Ana Luisa는 은행 나무 Biloba가 항산화 작용을 입증했다고 지적합니다. "이는 뇌 혈관의 혈관 확장을 일으켜 뇌에서 혈액의 관류를 증가시키고 혈전 형성을 방지하며 뇌에 의한 포도당 이용을 최적화합니다"라고 그는 말합니다.

그러나 Ana Luisa는 Ginkgo Biloba가 실제로 알츠하이머 및 뇌졸중과 같은 질병의 치료 및 예방에 효과적인 작용을한다는 과학적 증거는 없다고 지적합니다.

• 2008 년에 8 년간 3,000 명 이상의 노인을 추적 한 연구에 따르면 은행 나무 빌 로바를 매일 사용하면 치매 예방에 위약보다 우월하다는 증거가 없음이 밝혀졌습니다. 따라서 치매 치료 또는 예방을 위해 은행 나무 사용을 뒷받침 할 과학적 증거가 없습니까?

그러나 Ana Luisa는 과학이 은행 나무 빌 로바의 효과를 입증 할 수있는 몇 가지 문제가 있다고 지적했다. 그들 중 :

현기증;
발기 부전;
우울증;
불안 장애;
하지의 순환 문제 (작은 효능, 위약보다 약간 우수함).

은행 나무를 소비하는 방법?

Clarissa는 약초가 EGB761이라는 표준화 된 추출물을 포함하는 캡슐 형태로 발견되며, 최소 함량은 24 % 글리코 실화 플라보노이드와 6 % 테르 페 노이드를 포함해야한다고 설명합니다. 일반적으로, 성인의 경우, 은행 나무 Biloba의 일일 섭취량은 80 ~ 240mg (하루에 걸쳐 분류 될 수 있음)입니다. 다른 형태의 프레젠테이션은 잎으로 만든 솔루션이나 차입니다.

Ana Luisa는 Ginkgo Biloba의 추출물을 이용한 연구와 대부분의 제조업체의 지시에 따라 하루에 3 번 40mg 또는 하루에 2 번 60 ~ 80mg을 섭취하는 것이 좋습니다.

은행 나무 빌 로바 부작용

Ana Luisa는 Ginkgo Biloba의 부작용이 낮음을 지적합니다. "그러나 이런 일이 발생하면 대개 메스꺼움, 두통, 설사 및 복통의 형태로 나타납니다."

또한 의사 영양 의사에 따르면 몇 가지 사항을 고려해야합니다.

임상 연구가 없기 때문에 임산부에게는 권장하지 않습니다.
또 다른 중요한 점은 항상지도와 함께 소비하는 것입니다. 휴식을 취하지 않고 장기간 사용하면 신장과 간 과부하가 발생할 수 있으므로 의학적 후속 조치가 항상 중요하다는 사실을 이해하는 사람들이 있습니다.
혈소판에 대한 억제 작용으로 인해 일부 상황에서는 출혈의 위험이 증가 할 수 있으므로 수술 절차를받는 환자는 의사에게 물질 사용에 대해 알려야합니다.

Clarissa는 상대적으로 안전하지만 은행 나무는 다른 약과 마찬가지로주의해서 사용해야한다고 강조합니다. 부작용은 약 5 %에서 거의 발생하지 않으며 메스꺼움 및 복부 불편과 같은 위장 장애로 구성됩니다. 덜 현명하게도, 현기증과 혈압 강하, 현기증, 두통 또는 피부의 민감성 증가와 같은 부작용은 알레르기 나 피부 반응을 유발한다고?

영양사에 따르면, 출혈과 출혈의 위험이 증가하고 항응고제와 항 혈소판 약물의 효과를 강화할 수있는 잠재력을 고려할 때 은행 나무 빌 로바는 수술 절차를 수행하기 전에 중단해야한다고 영양학자는 덧붙였다.