물은 건강에 중요하므로 신체 기능을 돕고 몸을 수화시키기 위해 하루에 최대 2 리터를 마셔야합니다.
의심의 여지가 있지만 탄산수는 해를 끼치 지 않으며 대중의 신념에 위배되지 않으며 위 또는 식도 질환 예방에도 기여할 수 있습니다. 탄산수는 다른 음료와 마찬가지로 과도하게 소비되는 경우에만 나빠집니다.
가스 불내성이없는 사람들은이 물이 자연수와 동일한 수화 특성을 가지기 때문에 문제없이 마실 수 있습니다.
너무 많은 가스가 위 점막을 자극하고 문제를 악화시킬 수 있으므로 위장관 문제가있는 사람들은 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 탄산수를 탄산 음료와 혼동하기 때문에 둘 다 가스가 있으므로 마시고 나면 약간 부어 오므로 대부분 소비하지 않기로 결정합니다. 살찌는 것은 가스가 아니라 음료에 포함 된 설탕의 칼로리 (청량 음료의 경우)이기 때문에 실수는 무엇입니까?
탄산수는 설탕이 없으며 탄산과 천연 설탕 모두 칼로리가 없으므로 체중을 늘리지 않고 소비 후 붓기가 훨씬 적으며 소다보다 건강합니다.
더운 날을위한 팁은 탄산수와 레몬, 얼음을 섞는 것입니다. 음료는 상쾌하고 맛있습니다.
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