자신을 믿어야합니까? 그리고“다른 사람들의 의견을 받아 들여야합니까?”: 우리가 항상 듣게되는 두 가지 조언과 면밀히 살펴보면 반대되는 것처럼 보일 수 있습니다.
결국 흔들리지 않는 자존감을 갖거나 주변 사람들의 비판을 고려하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
당신이 상상할 수 있듯이, 대답은 균형이 항상 최선의 대안이라는 것입니다. 그러나 우리의 경향은 종종 다른 사람들이 오해에 대한 두려움에 대해 생각하는 것에 훨씬 더 많은 신용을 부여하는 것입니다.
이게 당신의 사건입니까? 다음은 종종 다른 사람들의 의견에 너무 신경 쓰는 사람들의 태도입니다.
1. 당신의 성공은 다른 사람들의 승인에 달려 있습니다.
많은 어려움을 겪고 기록적인 시간 내에 과제를 완료했을 수도 있지만 누군가가 당신을 칭찬하는 경우에만 당신의 일에 만족할 것입니까? 이것은 당신이 다른 사람들로부터 오는 승인에 많은 중요성을 부여하고 있다는 신호일 수 있습니다.
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물론 칭찬을받는 것은 항상 추가적인 동기 부여이지만, 우리 자신에 대한 자질을 인정해야합니다. 이 과정이 너무 어렵다면 완료 한 작업의 품질 (혁신적이고 창의적이며 유용한 경우 등)에 중점을 두십시오. 점차적으로 당신은 당신이이 모든 일에 책임이 있다는 것을 이해할 것입니다.
2. 당신은 거부에 화가
회사 선택 과정에서 원하는 직업을 얻지 못하거나 첫 데이트 후 소년에게서 WhatsApp을 절대 얻지 못한다는 것은 새로 고침 과정을 수강하거나 더 개방적인 것과 같이 개선 할 수있는 것이 있다는 것을 의미 할 수도 있습니다. 새로운 사람들을 만날 시간입니다.
그러나 거절은 우리가 열등하다는 표시로, 우리가하는 것은 가치가 없거나, 성격을 완전히 바꿔야한다는 것을 이해해서는 안됩니다. 종종 변화가 같은 상황에서 우리가 거부되지 않는다는 보장을 나타내지 않습니다.
3. 당신은 관계의 배경에 자신을 넣어.
파트너가있는 경우에만 가치가 있다고 생각하면 불충실, 배려 부족, 심지어 침략과 같이 근본적으로 동의하지 않는 상황을 받아들이게됩니다.
당신의 목표가 파트너를 행복하게 만드는 것이라면? 비록 당신이 선하지 않더라도 관계가 계속 존재할 것이라는 것이 당신의 삶의 중심에 자신을 되돌려 놓을 도움을 구할 때가 될 것입니다.
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4. 당신은 외모를 유지하기 위해 많은 시간과 돈을 소비합니다.
만약 당신이 "수업 중"임을 보여주는 방법으로 당신의 활동에서 다른 사람들과 함께하고 싶은 일을하지 않으면, 이것은 다른 사람의 의견에 많이 의존한다는 표시입니다.
여행, 의류, 전자 제품 및 기타 품목을 처리하기 위해 돼지 저금통을 비우는 경우에도 마찬가지입니다.
5. 아니오라고 말할 수 없습니까?
당신이 매우 관대하지는 않습니다. 말할 수 없습니까? 일정, 업무 또는 복지에 해를 끼치더라도 불쾌감을 두려워하는 사람에게.
우리가 다른 사람들의 의견에 합당한 중요성을 부여하면, 우리 자신을 위치시키고 우리에게 해를 끼치 지 않는 결정을 내릴 수 있습니다. 결국 우리는 누군가가 우리의 '아니오'를 좋아하지 않는다면 공감 부족으로 고통받는 사람 일 가능성이 있다는 것을 알고 있습니다.
6. 당신은 갈등을 피하기 위해 당신의 진정한 의견을 숨 깁니다
자존감이 낮은 사람들의 특징 중 하나는 마음을 바꾸는 것입니까? 가까이있는 누군가가 친구, 가족 또는 파트너와의 충돌을 피하기 위해 다르게 생각한다는 것을 금방 알게됩니다.
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그러나 귀하는 자신의 의견과 신념에 대한 권리가 있음을 분명히해야합니다. 당신을 정말로 좋아하는 사람들은 그들을 존중할 것이므로 다르게 생각하는 것에 대해 덜 사랑받는 것을 두려워 할 필요는 없습니다.
7. 당신에 대한 당신의 관점은 항상 변합니다.
아침에, 당신은 상사에 의해 칭찬받은 보고서를 제출했고 그것은 당신을 훌륭한 전문가처럼 느끼게 만들었습니다. 그러나 점심을 먹은 후, 그는 당신에게 임무를 다시 해달라고 요청했고, 그의 반응은 너무 무능해서 해고 될 것이라는 공황에 대한 것이었다.
자신에 대한 당신의 견해가 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각 하느냐에 달려있을 때, 당신의 감정 상태는 다른 사람들의 반응에 따라 올라가거나 내려가는 롤러 코스터에 살 것입니까? 그리고 이것은 매우 지치고 있습니다.
자신과 자신의 판단을 신뢰한다고해서 항상 기분이 좋아지는 것은 아닙니다. 자신감이있는 사람은 자신의 결점을 받아 들일 수 있고 화가 나기도하지만 실패하면 모든 특성이 무효가되거나 무가치하게됩니다.
우리가 다른 사람의 의견에 건강을주는 중요성이 건강 할 때, 우리는 진실한 점을 흡수하고이를 개선하기 위해 사용할 수 있지만, 우리 자신에 대해 생각하는 것을 흔들지 않습니다. 다른 사람의 말을 듣지 않고 그것이 우리의 삶에 얼마나 영향을 미치는지 아는 것이 아닙니다.
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