여름을위한 아름다운 다리

여름은 치마, 드레스, 반바지를 입거나 남용 할 수있는 계절입니다. 하지만 그렇게하려면 깔끔한 다리. 갖는 비결 아름다운 다리 몇 가지 문제에주의를 기울여 시작합니다.

정맥류 및 거미 정맥의 출현에 기여하는 요인은 담배, 비만, 오래 서 있거나 앉아 있거나, 신체 활동이없고식이가 불량한 것입니다. 가지고 부드럽고 매끄러운 다리 여전히 순환을 활성화 시키려면 정기적으로 각질 제거 및 보습을하는 것이 중요합니다.

좋은 다이어트를하는 것도 아름답고 건강을 유지하는 데 중요합니다.

싸우는 데 도움이되는 음식이 있습니다. 처지는 다리 피부 탄력을 향상시킵니다. 호두, 밤, 아몬드와 같은 유채 과일, 라즈베리, 딸기 및 블랙 베리와 같은 붉은 과일입니다.

브로콜리, 케일, 붉은 육류, 흰 고기, 달걀 흰자위, 참치, 정어리, 연어와 같은 오메가 3가 풍부한 생선의 단백질과 같은 일부 야채는 매우 중요합니다.

엘리베이터를 계단으로 바꾸거나 도보로 10 분, 자전거 타기와 같은 간단한 일상 습관도 다리를 강화. 혈관과 정맥류는 모든 여성에게 불편을 주며 다리가 피곤하고 부어 오르고 아프게됩니다. 치료하지 않은 상태로두면 정맥염 및 혈전증과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

이 문제를 악화시킬 수있는 것은 피임약 사용 또는 호르몬 대체, 장시간 서 있거나 앉아 있거나 하이힐을 신는 것입니다. 베개를 사용하여 불편 함을 덜기 위해 배와 발에 누워 다리를 심장보다 높이 올려 놓으면 순환에 도움이됩니다.

경화 요법 및 레이저와 같은 미용 치료는 혈관 및 정맥류를 감소시키는 데 도움이됩니다. 경화 요법은 작은 용기를 건조시키는 물질의 적용으로 이루어지며 레이저는 손상없이 열로 용기를 파괴합니다. 이러한 치료법은 약간의 통증을 유발할 수 있지만 결과가 긍정적이고 눈에 잘 띄기 때문에 그만한 가치가 있습니다.

셀룰 라이트와 스트레치 마크는 대부분의 여성을 괴롭히는 것이지만 이미 미학적 치료법이 있습니다. 단단한 다리 몸에 유지 된 액체를 배출시켜 처짐을 방지하고 피부에 탄력과 탄력을줍니다. 전문가의 도움으로 수행하는 경우 보디 빌딩도 매우 추구합니다 더 정의 된 다리.

[자가치료] 노출의 계절, 여름! 아름다운 다리 만들어 자신감 충만!! (4 월 2024)