아름다움
4 월 4, 2024
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가수 분해 콜라겐 : 몸에 좋은 옵션

특히 건강 식품 상점의 선반, 가수 분해 콜라겐 냄비에서 보았거나 방금 들었을 것입니다. 그러나 그 특성과 그것이 인체에 제공 할 수있는 이점에 대한 연구를 중단 한 적이 있습니까?

기능성 임상 영양 및 예방 임상 영양 전문가 인 영양사 Mylena Beccari Casagrandi는 가수 분해 콜라겐이 무엇인지 이해하려면 먼저 콜라겐이 무엇인지 알아야한다고 지적합니다.

콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질입니다 (약 25-30 %). 콜라겐에는 보조 기능이 있습니까? 세포 사이에 있습니까? 피부 저항을 담당합니다. 또한 피부에 수분을 유지시켜 젊음을 보장하는 역할을합니다. • 우리 몸이 콜라겐을 생성하려면 비타민 C와 구리 및 망간을 잘 섭취해야합니다. 아연, 마그네슘 및 비타민 B6도 필요합니까?

콜라겐과 피부

영양 학자에 따르면 25 세부터 매년 1 %의 신체 콜라겐 손실이 남녀 모두에서 발생하기 시작합니다. 그러나 남성의 콜라겐 양은 S 피부가 여성보다 높은가? 왜 남자들은 주름이 적습니까?

Mylena는 폐경의 첫 5 년 동안 콜라겐 I 형과 III 형 (피부 형)의 30 %가 손실된다고 덧붙입니다. 그리고 완전히 회복 될 수는 없지만, 가수 분해 된 콜라겐 처리는 매우 도움이 될 수 있습니다.

젊었을 때, 우리는 III 형보다 I 형 콜라겐이 더 많아서 피부가 더 굳습니다. 노화로 인해 우리는 타입 I 콜라겐을 잃고 타입 III 콜라겐 (더 이상 피부에 견고 함을 제공하지 않음)을 증가시켜 주름이 나타납니다.

Mylena는 자연의 손실 외에도 열과 태양이 피부의 콜라겐을 망쳐 서 나이가 든다는 것을 상기시킵니다.

이 맥락에서 많은 사람들, 특히 여성들이 가수 분해 콜라겐이 개선 된 것을 발견 했습니까? 어떤 경우에는 해결책조차? 많은 문제 중.

가수 분해 콜라겐

영양학자는 이것을 "개질 된"콜라겐으로 정의하는데, 이것은 구조를 더 작게 만들기 위해 물을 뚫는 과정을 거친다. 그리고이 구조의 크기는 신체가 흡수하고 결과적으로 사용하도록 보장합니다. 즉, 가수 분해 콜라겐은 신체가 필요한 곳에서 사용할 준비가 된 콜라겐입니까? Mylena Casagrandi는 피부, 힘줄, 손톱, 머리카락 등을 설명합니다.

그 구조를 깨는 과정은 다음과 같습니다 : 동물 뼈와 피부가 균질화, 세척 및 탈염되어 순수한 콜라겐이 형성됩니다. 이 순수한 콜라겐은 젤라틴으로 가수 분해 (화학 반응)된다. 이 젤라틴은 더 작은 구조가되기 위해 또 다른 가수 분해를합니까? 가수 분해 콜라겐?, 전문가를 설명합니다.

장점

가수 분해 콜라겐은 영양사 Mylena가 인용 한대로 신체에 많은 이점을 제공 할 수 있습니다.

신체의 연골을 향상시킵니다.
골관절염을 개선합니다.
관절통을 줄이는 데 도움이됩니다.
골다공증 환자의 이동성을 지원합니다.
처지는 피부를 개선합니다.
퇴행성 질환을 예방합니다.
주름을 방지합니다.
피부 수화를 개선합니다 (노화 정도 감소).
류마티스 질환 및 관절을 개선합니다.

표시

영양 학자 Mylena는 가수 분해 된 콜라겐은 위에서 설명한 이러한 증상 중 일부가 있거나 피부 외형이 개선되기를 원하는 사람들에게 좋은 선택이라고 말합니다.

결과를 얻는 데 권장되는 양은 하루에 10g의 가수 분해 콜라겐입니다. 그리고 제품이 매우 안전하기 때문에 최대 소비 시간에 대한 제한은 없습니다. 전문가를 강조합니다.

가수 분해 콜라겐은 액체, 분말 또는 캡슐 형태로 찾을 수 있습니다.

금기

"콜라겐은 동물성 단백질이기 때문에 채식주의 자이거나 동물성 제품을 섭취 할 수없는 사람들뿐만 아니라 신장 문제가있는 사람들 (신체에서 단백질 폐기물을 제거하는 데 어려움이있는 사람들)에게는 금기 사항이 있습니다." 영양사.

"식이 요법에서 단백질의 양을 엄격히 통제하는 개인은 섭취에주의해야합니다. 즉, 콜라겐의 여분의 단백질을 고려해야합니다."라고 Mylena는 회상합니다.

가수 분해 콜라겐 가격 및 가격

$ 9.90 퍼펙트 바디에 대한 Way MidWay 콜라겐 (60 캡슐)

Mais Vitaminas에서 R $ 52,90에 민트 사나 비타가 함유 된 가수 분해 콜라겐 (300g) 파인애플

Net Farma에서 R $ 73.83에 대한 이동성 가수 분해 콜라겐 파우더 (15 포)

가수 분해 된 콜라겐 민트 맛 (200g) 뉴트리 골드 (천 리터에서 R $ 24,90)

바디 및 라이프 샵에서 R $ 44,91에 콜라겐 ® 가수 분해 콜라겐 (100 캡슐)

Natue에서 R $ 46,90에 가수 분해 콜라겐 9g 인스턴트 (총 250g)

레몬, 콜라겐, 비타민 캔디 캔디의 뷰티 캔디 (150g) 뷰티 서브 마리노의 R $ 26,91

Colagentek Vitafor 가수 분해 콜라겐 (30 포) 바디 및 라이프 샵에서 R $ 46,80

가수 분해 콜라겐 보충제 (180g) Bionetic Age 40+ Red Fruits for R $ 49,90 for Dafiti

완벽한 몸에 £ 13.00에 대한 Solaris Nutrition 가수 분해 콜라겐 (120 캡슐)

음식과 가수 분해 콜라겐은 동맹국입니다

가수 분해 콜라겐으로 얻은 결과 중 하나 이상을 달성하는 것이 목표 인 경우 일부 음식도 도움이 될 수 있습니다. 알팔파, 콩 또는 아마씨 콩나물에는 글리신과 프롤린 (우리 몸의 콜라겐 형성에 관여하는 영양소)이 들어 있습니다. 영양사에 따르면 매일 샐러드에 소량을 가득 채우십시오. 또한 오후 간식에 가수 분해 콜라겐 한 잔을 넣으십시오. 확실히 당신은 차이를 알 수 있습니다. 그러나 그 효과가 즉각적인 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 차이를 알아 차려면 적어도 4-6 개월 동안 그 효과를 소비해야한다고 Mylena는 결론지었습니다.