우리가 자고있을 때, 우리 몸은 우리가 깨지 않도록 모든 방식으로 작용합니다. 따라서 냄새, 소리 및 감각과 같은 외부 자극이 종종 우리의 꿈에 대한 이야기가됩니다. 꿈 분석가와 국제 꿈 연구 협회 회원 인 Lauri Loewenberg에 따르면, 마음이 꿈을 꾸면 모든 외부 간섭이 꿈의 음모에 통합됩니다.
자연의 꿈, 즉 우리 주변에서 일어나고있는 일을 자비로 여기지 않는 꿈은 우리가 하루에 대한 생각과 감정을 처리하는 데 도움이됩니다. Loewenberg에 따르면, 외부의 간섭이 너무 많으면 우리의 마음이 그런 감정을 처리하고 해결하는 것을 막을 수 있습니다. 우리의 꿈을 방해 할 수있는 몇 가지 요소를 알아야합니다.
- 소리
당신은 당신의 꿈에 알람 시계의 소리를 통합 한 경우? 화재 경보 나 휘파람 소리가 났을까요? 실생활의 소리가 만날 수 있다는 것을 알고 있습니까? 당신의 꿈의 이야기에서. Loewenberg는 사운드 트랙이 꿈의 내용에 영향을 줄 수 있다고 지적합니다. 그러나 음악을 자지 않는 것이 좋습니다. 절대적인 침묵은 정말로 당신의 마음을 쉬게 할 것이며 당신의 생각은 더 잘 처리 될 것입니다. - 냄새
2008 년 연구에서 독일 연구자들은 여성들이 REM 수면기에 들어감에 따라 긍정적 인 냄새 (장미) 또는 부정적인 냄새 (썩은 알)를 소개했습니다. 여자들이 깨어 났을 때, 그들은 꿈꿔 왔던 것을 물었다. 자는 동안 장미 냄새를 맡은 사람들은 긍정적 인 꿈을 꾸었습니다. 썩은 계란과 접촉하여 잠을자는 사람들은 악몽과 나쁜 내용으로 꿈을 꾸었습니다. 의사에 따르면, "냄새를받는 능력을 조절하는 뇌의 변연계는 감정을받는 것과 같다"고한다. - 수면 자세
홍콩에서 최근에 실시한 연구에 따르면,자는 것은 성적인 꿈을 꾸게 될 가능성이 높아지는 것으로 나타났습니다. 또는 스토킹. - 당신의 정신 상태
당신의 마음의 상태는 당신의 꿈에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어 우울증은 꿈의 색 팔레트에 영향을 줄 수 있습니다. Loewenberg에 따르면 흑백으로 꿈을 꾸거나 색상이 부드럽고 회색조 인 경우 우울증의 징후 일 수 있습니다. - 음식 / 중독 박탈
왜 당신이 궁금해? 체중 감량을 시도 할 때 왜 꿈에서 피자와 아이스크림을 먹어야합니까? • 음료 나 담배 또는 사탕과 같은 음식 섭취를 중단 할 때마다? Loewenberg가 지적합니다. 즉, 다이어트하거나 설탕을 자르는 경우 꿈은 맛있는 과자를 보여줄 것입니다. 흡연을 중단 한 사람들은 일반적으로 중독이 완전히 중단 된 후 최소 2 년이 될 때까지 흡연을 꿈꿉니다. - 약물 및 비타민 사용
의약품이 당신의 꿈에 영향을 줄 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 비타민 B6는 사람들이 자신의 꿈을 더 생생하게 기억하도록 도와줍니다. 약이 당신의 꿈에 다른 영향을 미칠 수있는 것처럼.
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- 수면
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