일부 음식은 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 중요한 역할을합니다. 토마토, 오렌지 과일 및 채소가 그 예입니다. 그러나 희소식은 다크 초콜릿이 순한 선 스크린으로 작용할 수 있다는 것입니다!
햇볕을 피하는 가장 좋은 방법은 햇볕을 피하고 오전 10시 직전과 오후 4시 이후에 노출시키고 선 스크린을 바르는 것입니다. 그러나 영국 피부과 의사 협회의 연구에 따르면 음식이이 보호 기능을보다 효과적으로 사용하기위한 필수 요소라고합니다.
그러나 초콜릿의 보호 수준은 낮으며 그 성분은 기존의 선 스크린 방법과 비교할만한 대체물로 작용하지 않습니다.
일반적으로 과일 및 채소뿐만 아니라 토마토 및 당근과 같은 음식도 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 베타 카로틴과 산화 방지제를 가지고 있기 때문입니다. 베타 카로틴 정제를 섭취하지 않고 이러한 과일과 채소를 섭취하면 흡연자의 보충제와 관련된 폐암의 위험이 증가하지 않습니다.
런던 과학자들은 20g의 초콜릿을 먹는다는 것을 발견했습니다. 작은 바 반? 매일 12 주 동안 코코아 비율이 높은 성인은 일반 초콜릿을 먹는 사람에 비해 피부가 붉어지기 전에 두 배의 UVB 광선을 견딜 수 있습니다. 코코아 플라보노이드라고 불리는 항산화 제입니다.
주의 : 초콜릿을 먹는 것이 선 스크린 사용을 대체하지는 않습니다.
커피 좋아하는 사람 꼭 보세요 (4 월 2024)
- 1,230
