건강
4 월 1, 2024
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복부 지방 제거에 도움이되는 5 가지 강력한 차

배꼽 지방을 제거하는 차의 힘을 이미 알고 있습니까? 복부 운동과 균형 잡힌 식단 외에도 차는 체중과 지방을 잃는 훌륭한 동맹국입니다.

이 차의 소비 결과는 너무 좋기 때문에 Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche 및 Polliana Aleixo와 같은 몇 가지 유명한 사람들이 습관을 채택했습니다.

과일, 채소, 살코기, 통 곡물, 운동으로 구성된 건강한 식단과 함께이 차는 배를 건조시키고 항상 꿈꿔 왔던 실루엣을 달성하도록 도와줍니다.

조리법에는 설탕이 포함되어 있지 않지만 달콤한 맛을 놓치면 스테비아 감미료를 선호하십시오.

1. 녹차

좋아하는 맛은 아니지만 녹차는 신체에 강력한 영향을 미칩니다. 녹차에는 카페인과 같은 자극제가 포함되어 있기 때문에 녹차는 신진 대사를 가속화시켜 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 또한 세포 노화와 싸우는 산화 방지제와 칼륨 및 불소와 같은 중요한 미네랄이 들어 있습니다.

이 음료는 몸에 매우 유익하여 해독, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절할 수 있습니다.

성분

물 500mL
녹차 잎 10 큰술

준비 모드

끓기 전에 물을 가열하십시오. 열을 끄고 잎을 넣고 항상 용기가 닫힌 채로 따뜻해질 때까지 주입을 놔두십시오. 24 시간 이내에 차를 마시는 것이 좋습니다.

2. 레몬 민트 차

민트는 소화 과정에 기여하여 신체 기능을보다 효율적으로 만들고 잘못된 식단에서 지방과 독소를 제거 할 수있는 허브입니다.

또한 박하는 긴장을 완화시켜 불안을 줄입니다. 그리고 당신은 알고 있습니다 : 불안이 닥쳤을 때, 음식에 돈을 버는 것이 일반적입니다.

차의 효과를 높이기 위해 레몬 주스를 첨가하면 발열 효과를 얻을 수 있습니다.

성분

신선한 박하 10 어린 가지
물 10 컵
레몬 주스 1 개

준비 모드

물을 작은 거품으로 데우고 잘 씻은 민트 잎을 넣으십시오. 그런 다음 레몬 주스를 짜서 차가 따뜻해질 때까지 기다렸다가 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.

3. 히비스커스 차

히비스커스 차는 Sabrina Sato와 Fernanda Souza와 같은 유명한 차들 사이에서 열풍이되었습니다. 이 식물은 항산화 효과 (유리 라디칼 및 세포 노화 방지), 이뇨제 (과잉 체액 제거) 및 체중 감소를 통해 복부 지방을 잃게됩니다.

한때 "cheinha"로 여겨 졌던 이전의 chiquitita조차도 그녀의 Instagram에서 히비스커스 차에 경의를 표했습니다. 그녀는 평평한 배의 이미지와 함께 "튀어 나오는 프로-오블 리크 키스 (히비스커스 차는 삶, 소녀)"라는 캡션과 함께 출판되었습니다. 즉, 차는 정말 좋습니다!