요리를 좋아하는 사람들조차도 자신을 위해 요리 할 것이라는 전망에 약간 실망 할 수 있습니다. 결국, 부엌에서 요리를 준비하는 시간을 보내는 것이 항상 실용적이거나 매력적인 일일 옵션은 아닙니다. 그러나 혼자 사는 것은 가난한 음식을 먹거나 항상 같은 요리법을 반복하거나 인스턴트라면과 냉동 식품을 기본으로 한 다이어트에 항복한다는 변명의 여지가 없습니다.
요리 경험이 많지 않은 사람들도 식사 준비에 많은 노력을 기울이지 않고도 다양한 메뉴를 즐길 수 있습니다. 파스타 요리, 파이 및 고기는 짧은 시간에 준비 할 수 있으며 매우 실용적인 점심을 제공합니다. 빠른 식사를 위해 샌드위치의 종류가 다양 할 수 있으며 하루 종일 저녁이나 간식을위한 다른 대안이 항상 있습니다.
혼자 사는 것도 디저트를 건너 뛰거나 기성품 과자와 함께 살 이유가 없습니다. 몇 가지 재료와 몇 분만에, 일부 레시피는 맛있는 디저트를 생산하고 식사에 더 많은 감동을 줄 수 있습니다.
하루 중 다른 시간에 준비 할 수있는 30 가지 맛있고 빠르고 쉬운 레시피 팁 목록을 확인하십시오. 재료와 준비를 보려면 각 단락의 시작 부분에 분홍색으로 강조 표시된 레시피 이름을 클릭하십시오.
짠 식사
1. 튀김 : 튀김은 계란을 오븐으로 가져 가서 거의 계란 파이와 같은 결과를 산출하는 요리입니다. 이 조리법에는 토마토, 고추, 적 양파, 치즈 및 감자가 포함됩니까? 그들은 전자 레인지에서 빠르게 준비됩니다.
또한 읽어보십시오 : 건강하게 즐길 수있는 50 가지 타피오카 레시피
2. 치킨 스트로가 노프 : 이 레시피는 치킨 스트로가 노프를 간단하고 매우 빠르게 준비하는 방법을 알려줍니다. 몇 분 안에 준비된이 요리는 흰 쌀과 감자 칩을 동반 할 수 있습니다.
3. 녹두와 훈제 소시지를 넣은 펜네 : 면은 자연적으로 준비하기 쉽고,이 레시피는 드레싱 없이도 훨씬 간단합니다. 아직도, 접시는 소시지와 녹두로 화려하고 맛있습니다.
4. 쉬운 피자 : 파스타에 모험을 좋아하는 사람들은이 슈퍼 간단한 피자 반죽 레시피를 즐길 수 있습니다. 반죽이 준비되면 원하는 충전물로 피자를 만들 수 있습니다.
5. 토마토 소스와 버팔로 모짜렐라를 곁들인 국수 : 여기에 전체 페 네트 유형 파스타에는 치즈를 만들기 쉬운 토마토 소스가 함께 제공됩니다. 결과는 건강하고 맛있는 파스타 요리입니다.
6. 돼지 갈비 : 베이킹보다 리브를 훨씬 빠르게 준비하는 대신 압력솥을 사용하는 것이 있습니다. 40 분 안에 고기가 제자리에 있습니까? 육즙과 부드러운.
또한 읽으십시오 : 8 가지 실용적인 음식 아이디어가 작동해야합니다.
7. 흑맥주에 다진 고기 : 이 레시피는 쇠고기, 베이컨 및 흑맥주를 한 시간 안에 준비 할 수 있으며 매일 백미와 함께 맛있고 다른 요리를 만들어냅니다.
8. 참치 파이 : 쉽고 빠르게 준비 할 수있는이 파이는 매우 예쁘고 화려하게 보입니다. 또한 그녀는 다른 식사에서 며칠 동안 당신과 동행 할 수 있습니다.
9. 양배추와 페퍼로니 파이 : 매우 실용적인 준비로? 믹서기에 반죽이 있습니까? 이 레시피는 케일과 페퍼로니가 결합되어 있으며 굽는 데 약 40 분이 걸립니다.
10. 야채 스프 : 이 레시피는 선택한 야채 (또는 집에있는 야채)를 믹서기로 가져와 건강하고 화려하며 맛있는 수프를 만듭니다. 팁은 남은 것을 얼리고 다른 날에 식사를 준비하는 것입니다.
디저트
11. 누텔라 케이크 : 이 케이크는 세계에서 가장 쉬운 요리법 중 하나입니까? 세 가지 성분 (Nutella, 밀가루 및 계란) 만 사용하고 약 30 분 동안 굽습니다. 더 맛있게 만들기 위해 팁은 쓴 초콜릿 가나슈 토핑입니다.
또한 읽기 : 10 가지 빠르고 건강에 좋은 간식 아이디어
12. 초콜릿 무스 : 다크 초콜릿 바를이 무스로 바꾸려면 물이 하나 더 필요합니다. 비밀은 초콜릿이 올바른 질감을 보이도록 얼음 목욕을 준비하는 것입니다.
13. 아이스크림 + 쿠키 : 훌륭한 디저트를 먹기 위해 큰 요리 실험을 할 필요조차 없습니다. 이 레시피에서는 아이스크림, 봉제 쿠키 및 초콜릿 시럽을 결합하는 것만으로도 충분합니다.
14. 딸기 포장 : 레시피는 쉽고 빠릅니다. 모든 재료를 쉽게 찾을 수 있으며 요리를 조립하기 위해 모든 것을 조각으로 자르는 것이 유일한 노력입니다.
15. 달콤하고 맛있는 와플 : 이 레시피는 와플 메이커를 만들고 싶습니다! 준비는 매우 간단하고 믹서기의 모든 재료를 이길 수 있으며 파스타는 달콤하고 짠 보충제로 사용됩니다.
16. Brigadeirão : 집에서 레시피에 필요한 모든 재료를 이미 가지고있을 가능성이 있습니까? 사워 크림, 농축 우유, 초콜릿 파우더, 설탕, 계란 및 마가린. 접시를 준비하는 데 걸리는 총 시간은 약 25 분이며 요리는 전자 레인지에서보기 흉합니다.
17. 딸기 Vapt-vupt 디저트 : 여기에 딸기, 크림 및 농축 우유를 크림에 섞어 크래커와 번갈아 가며 모두 함께 쌓습니다. 레시피 준비는 빠르며 아름답고 신선한 요리를 제공합니다.
18. 바나나 케이크 : 혼자 살 때는 과일을 먹을 시간이되기 전에 과일이 그 지점을 벗어나는 것이 정상입니다. 이 레시피는 이미 자란 바나나를 이용하여 쉽고 맛있는 케이크를 만듭니다.
19. 누텔라 무스 : 이 레시피는 매우 간단하고 빠르며 맛있는 결과를 제공합니다. 누텔라를 크림과 섞으면 무스가 준비됩니다.
20. Caipirinha 포장 : 이 포장재에는 레몬, 사워 크림, 농축 우유 및 카카 사로 만든 크림이 들어 있으며 크래커가있는 교대로 층에 설치됩니다.
간식
21. 아폰소 페나 도그 맨 : 이 핫도그 레시피의 비밀은 마요네즈의 조합입니다. 간식의 최종 결과에서 모든 차이를 만드는 7 가지 마요네즈 향이 있습니다.
22. 핫홀 : 양념 된 갈은 소고기 샌드위치를위한 편리한 레시피. 두 번째로 더욱 실용적입니다.
23. Pa amb toquea : 이름은 어렵지만 레시피는 매우 쉽습니다. 적은 재료를 필요로하는 카탈로니아 토마토 샌드위치로 이미 힘들어지고있는 빵을 사용할 수 있습니다.
24. 자연 치킨 샌드위치 : 건강에 좋은 샌드위치 옵션 인이 레시피는 통밀 빵과 가벼운 요거트 또는 마요네즈로 채울 수 있습니다.
25. 집에서 버거 : 칼로리 걱정없이 먹고 싶은 사람을위한 것입니다. 레시피는 체다 치즈와 캐러멜 양파를 곁들인 샌드위치에 집에서 만든 스커트 스테이크 버거입니다.
26. Gorgonzola, 베이컨 및 Arugula를 곁들인 치킨 샌드위치 : 재료의 조합은 채색이 쉽고 맛있고 간단한 충전을 준비합니다. 팁은 따뜻한 샌드위치를 위해 빵을 굽는 것입니다.
27. BLT 샌드위치 : 베이컨, 양상추 및 토마토 샌드위치는 차갑거나 뜨겁게 제공 될 수 있으며 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
28. 남편의 Sanduba : 이 샌드위치는 올리브 마요네즈, 겨자, 치즈 및 arugula로 조립됩니다. 주요 성분은 파스트 라미, 훈제 고기 및 매우 얇은 조각으로 썰어집니다.
29. 바다 포장 : 먹거리 말아요? 이 경우 새우, 연어, 치즈 및 양상추는 어느 것입니까? 랩에 넣고 접시가 준비되었습니다. 랩은 시판 준비가 완료된 것으로 확인 될 수 있으며 채우기는 선호 사항에 따라 달라질 수 있습니다.
30. 소시지 간식 : 이 조리법에 필요한 것은 소시지, 얇게 썬 빵, 치즈, 토마토, 계란, 겨자 및 마가린입니다. 일반적인 성분을 사용하면 결과가 다르고 빠른 간식입니다.
들꽃처럼 청초한 여자 자연인 등장?! 들꽃여인의 산골예찬! [나는 자연인이다 311회] (4 월 2024)
- 1,230
