맛있고 다양한 빵은 아침 식사에서 저녁 식사 시간에 이르기까지 많은 사람들의 식단의 일부인 음식입니다. 그러나 항상 건강한 음식은 아닙니다. 슈퍼마켓에서 이용할 수있는 몇 가지 옵션은 방부제와 기타 부 자연스러운 성분으로 가득합니다.
더 건강한 식생활을위한 해결책 중 하나는 가공 된 음식을 피하고 자신 만의 롤을 준비하는 것입니다. 그것들이 필수라면, 몸에 대한 이익은 훨씬 더 큽니다.
갈색 빵 요리법을 모르거나 어디서부터 시작 해야할지조차 모르십니까? 침착하십시오. 스페셜을 넘어 23 가지 레시피로 선택했습니다! 전자 레인지, 모든 완전 채식주의 자 및 다른 충전재로 만든 빵이 있습니다. 아래 목록을 확인하고 즐겨 찾기를 선택하십시오!
전통적인 갈색 빵 요리법
1. 통밀 빵 :이 빵은 맛있고 섬유질이 풍부하고 놀라운 질감을 가지고 있습니다. 비밀은 밀가루와 통 밀가루의 조합입니다.
2. 전자 렌지 브라운 빵 : 믿거 나 말거나이 레시피를 따라 5 분만에 신선한 빵을 먹을 수 있습니다. 아침, 간식 또는 저녁 식사를위한 훌륭한 선택입니다!
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3. 귀여워 갈색 빵 :이 레시피는 우유, 밀가루, 설탕 및 효모와 같은 기본 성분을 사용합니다. 특별한 손길은 바삭 바삭한 원뿔을 형성하는 해바라기와 참깨의 적용 범위입니다.
4. 빵 기계의 통밀 빵 :이 레시피는 빵 기계에만 해당됩니다. 집에 장비가 있다면 따뜻한 물, 밀가루 (일반 및 전체), 기름, 설탕, 소금, 계란 및 효모가 필요합니다. 계피와 황금 아마씨는 선택적 성분입니다.
5. 블렌더 통밀 빵 : 반죽을 반죽 할 필요가없고 블렌더의 모든 재료를 이길 수있는 덩어리를 만드는 것은 어떻습니까? 이 준비는 시간이 많지 않은 사람들에게 매우 실용적입니다.
6. 통밀 빵 :이 빵은 여기서 자라고 발효 할 시간이 필요 없습니다. 특별한 손길은 위에 뿌려진 귀리 플레이크입니다. 기뻐요!
7. 햄버거 브라운 빵 :이 햄버거 빵은 손으로 만듭니다. 반죽은 약 5 분 동안 편평하게 한 다음 크기가 두 배가 될 때까지 1 시간 동안 쉬어야합니다. 빵 기계에서도 동일한 레시피를 만들 수 있습니다.
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크리에이티브 브라운 빵 레시피
8. 요거트를 곁들인 오렌지 통밀 빵 : 부드럽고 향기로운 베이글을 생각해보십시오. 이거 야! 성분 목록에는 갈색 설탕, 오렌지 주스 및 일반 요구르트가 있습니다. 레시피는 중간 크기의 빵을 산출합니다.
9. 곡물 감자 빵 : 아름답고 황금빛이며 쉽게 준비된 빵. 통 밀가루, 아마씨, 해바라기 씨, 효모, 설탕, 꿀, 우유, 계란, 소금, 버터, 조리법 차이, 삶은 으깬 감자가 필요합니다.
10. 브로콜리로 채워진 통밀 빵 : 최대 3 일 동안 냉장 할 수있는이 빵에는 통밀 가루와 갈색 설탕이 들어 있습니다. 다른 충전재 또는 충전재를 사용하지 않고 레시피를 만드는 것이 좋습니다.
11. 갈색 맥주와 양념 빵 :이 레시피와 다른 점은 철 팬으로 만들 수 있다는 것입니다. 빵은 그 안에 굽고 소박하고 맛있습니다. 팬을 오븐에서 약 25 분 동안 닫아야합니다. 그런 다음 빵 표면이 황금이되도록 뚜껑을 제거하십시오.
12. 사과와 계피로 채워진 통밀 베이글 :이 베이글에는 사과, 계피 및 갈색 설탕으로 매우 특별한 충전재가 들어 있습니다. 더 가벼운 롤을 원한다면 밀가루 전체를 반반 씩 나눌 수 있습니다.
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13. 요구르트가 들어간 통밀 바나나 빵 :이 빵을 만드는 비결은 먼저 마른 재료를 섞는 것입니까? 밀가루, 설탕, 효모. 그런 다음 중앙에 구멍을 내고 손가락 끝으로 촉촉한 재료를 추가하십시오. 아이디어는 말 그대로 손을 더럽히는 것입니다!
14. 갈색 양파 빵 : 같은 맛을 피하기 위해 양파 맛 빵은 어떻습니까? 샌드위치에 대한 훌륭한 옵션! 조리법은 물, 밀가루 (전체 및 흰색), 설탕, 소금, 효모, 버터 및 탈수 양파를 섭취합니다.
15 시금치 브라운 빵 :이 레시피는 매우 다양합니다. 창의력을 사용하여 시금치를 페스토, 오레가노 또는 선호하는 것으로 대체 할 수 있습니다. 지시는 여전히 따뜻한 맛입니다. 즐거워!
16. 초콜릿 브라운 빵 : 네, 잘못 읽지 않았습니다. 이 빵은 건강 외에도 성분 목록에 다크 초콜릿이 들어 있습니다. 결과는 아름답고 풍미가 넘치는 판톤처럼 보입니다.
17. 통 곡물 커피 원두 :이 빵은 놀라운 커피 향, 놀라운 향 및 많은 섬유질을 가지고 있습니다. 사랑하지 않는 방법? 200ml의 강력하거나 추출 된 커피 또는 에스프레소 커피를 사용하십시오. 성분 목록에있는 다른 좋은 손길은 녹은 코코넛 오일 3 큰술과 꿀 2 큰술입니다.
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특별 갈색 빵 요리법
18. 글루텐이없고 유당이없는 통 곡물 빵 : 글루텐이없고 유당이없는식이 요법에 능숙한 사람들에게 이것은 훌륭한 선택입니다. 베이글은 오후 간식이나 아침 식사를 보완하기에 좋습니다. 레시피에서 아마와 퀴 노아를 섭취하십시오.
19. 비건 채식 빵 : 집에서 빵을 만들 때 얻을 수있는 이점은 빵에 무엇이 들어 있는지 정확히 아는 것입니다. 또한 재료를 대체하여 나만의 레시피를 만들 수 있습니다. 이 옵션은 여기에 참깨를 올려서 바삭 바삭한 메가 터치를줍니다.
20. Multigrain 통밀 및 비건 빵 :이 베이글을 만들기 위해 계란이나 우유를 사용할 필요가 없습니다. 성분 목록은 매우 영양가가 있으며 플레이크 귀리, 황금 아마씨, 어두운 아마씨, 참깨, 치아 및 해바라기 덩어리가 포함됩니다. 솔질하고 장식하려면 카로, 꿀 또는 사탕 수수 시럽, 맛의 씨앗, 간장, 물 및 기름을 섞으십시오.
21. 귀리와 견과류가 들어간 완전 채식 브라운 빵 : 아마씨, 플레이크 드 귀리, 브라질 너트. 흠! 맛있는 재료 목록 외에도이 반죽을 분쇄 할 필요가 없으며 중간 크기의 빵과 부드러운 빵 2 개를 얻을 수 있습니다.
22. 솜털과 완전 채식 브라운 빵 :이 간단하고 기본적인 요리법은 동물성 성분이 없습니다. 따뜻한 물, 효모, 수정 또는 데메 라라 설탕, 기름, 흰 밀가루 및 통 밀가루가 필요합니다.
23. 통밀하고 철저한 채식주의 자 미니 빵 롤 : 섬유질, 지방산 및 단백질로 가득한이 롤은 토마토, 오레가노 또는 과일 잼으로 맛있습니다. 결과는 매우 귀엽다.
빵 굽는 기술과 사랑에 빠질 준비가 되셨습니까? 당신은 확신 할 수 있습니다 : 집에서 만든 음식은 항상 독특한 맛을 가지고 있습니다.
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