오늘날, 몸에 에너지를 공급하는 것보다 음식은 사람의 생활 양식에서 중요한 부분입니다. 따라서 채식주의자는 일상 생활에서 고기를 먹지 않지만, 채식주의자는 우유, 계란 및 꿀과 같은 동물성 물질을 사용하지 않습니다. 전 세계에서 힘을 얻고있는이 운동은 동물과 우주에 대한 존중을 전하며 동물 착취의 관행을 보이게합니다.
그러나 대중적인 생각과는 달리 비건 채식은 단순한 샐러드 요리 나 맛이없는 식사를 훨씬 뛰어 넘습니다. 삶에서 비건 채식을 받아들이는 사람들은 수백 가지의 음식을 이용할 수 있습니다. 그리고 유튜브가 그것을 증명하기 위해 있습니다. 예, 육류, 유제품 등을 사용하지 않고 팁과 옵션이있는 많은 채널이 있습니다.
비건 채식인이거나이 우주에 대해 더 배우고 싶다면이 15 가지 채널을 확인하고 풍부하고 맛있는 다이어트를하는 방법을 찾으십시오. 다른 존재를 해치지 않고
1. 채식 햄
구독자 수가 200,000 명을 초과하는 채식 햄은 짠맛과 단맛, 빠르고, 실용적이고 영양가 있고 건강한 채식 및 완전 채식 요리법을 찾을 수있는 채널입니다. 단계별 준비 동영상 외에도 음식 쇼핑, 완전 채식 임신 및 아동 수유 비용을 절약하는 방법에 대한 팁이있는 다른 자료도 있습니다.
2. 비건 채식하자
Cecília Barbosa의 채널은 주간 업데이트를 제공하며 레시피 동영상을 훨씬 능가합니다. 여행 팁, 전문가와의 대화, 동물 공공 정책 및 애완 동물이 아닌 테스트 브랜드에 대한 게시물이 있습니다. 또한 Instagram에서 Bora Veganizar를 팔로우하는 것이 좋습니다. 여기에는 10,000 명이 넘는 추종자들이 더 가벼운 삶을 추구하기위한 실용적인 팁과 과제를 공유하고 있습니다.
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3. 패널
이것은 밴드 Ratos de Porão의 리드 싱어 인 João Gordo의 채널입니다. 매주 목요일마다 새로운 비디오를 제공하는 Panelaço의 제안은 손님, 육식 동물의 유무에 관계없이 João Gordo가 자신의 부엌에서 준비한 완전 채식 식사를하도록하는 것입니다. Mr. Catra, Vampeta, Criolo 및 Mano Brown과 같은 특별한 것을 넘어서는 존재가 있습니다.
4. 비건 클럽
실용적이고 맛있는 요리법과 유용한 정보 : 비건 클럽 채널을 통해 가장 맛있는 음식을 더 건강하고 맛있게 만들 수 있습니다. 수십 개의 채널 비디오 중 채식주의 자 츄로 드럼 스틱, 녹색 바나나 바이오 매스의 브리가 데로 및 야채 마요네즈를 만드는 방법을 가르치는 사람들을 재생할 가치가 있습니다.
5. 레이첼 래쉬
Raquel Rache 채널의 목적은 사람들이보다 건강하고 지속 가능한 삶을 영위하도록 고무하는 것입니다. 그녀는 요리법을 보여주는 것 외에도 비건 채식이 건강, 동물 및 지구에 도움이되는 이유를 설명합니다. 또한 매일 연습 할 수있는 간단한 요가 자세도 배웁니다.
6. VegTube
구독자 수가 거의 10 만 명인 VegTube는 채식 및 완전 채식 요리를 통해 건강한 라이프 스타일을 전파 할 수있는 공간입니다. 채널의 비디오는 실용적인 요리법과 쉽게 접근 할 수있는 재료로 일상 생활의 전형적인 요리를 교훈적이고 편안한 방법으로 보여줍니다.
7. VegetarRANGO
Flavio Giusti가 발표 한 VegetariRANGO는 채식 요리 프로그램입니다. 매주 월요일 채널에 레시피가 게시됩니다. 목요일에는 블로그 나 인터뷰에서 게시물이 있습니다. 가장 많이 본 비디오 중에는 jackfruit meat, eggless carrot cake 및 vegan condensed milk로 만든 드럼 스틱이 있습니다. 입 급수!
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8. 무엇을 위해 살고 있습니까?
비버 데크 채널? 삶의 질을 향상시키고 건강한 식생활에 관심이있는 사람들을 돕기 위해 만들어졌습니다. 채식과 비건 채식 요리법, 식당 안내, 의사와 영양학 자의 조언, 건강한 삶을 찾는 사람들을위한 멋진 콘텐츠가 많이 있습니다.
9. 선택에 의해 만들어진
건강하고 간단하며 100 % 채식 레시피가 포함 된 채널을 찾고 있다면 이것이 좋은 선택입니다. Choices 음식으로 만든 음식은 천연 성분, 곡물, 지방, 과일 및 채소로 만들어집니다. 이 채널은이 책의 저자 인 포르투갈어 Vânia Ribeiro의 것입니다.
10. 신성한
매력의 힌트와 함께 인기있는 채식. 이것이 Divegana 채널의 제안입니다. 그 안에 Sista Katia는 모든 사람들이 이용할 수있는 비건 생활 방식뿐만 아니라 맛있고 매우 간단한 요리법을 제시합니다. 이 비디오는 손님 출연과 유머가 특징입니다.
11. 대체 주방
Alternative Kitchen은 Van Machado의 채널이며 비건 채식이며 음식에 대한 열정입니다. 그녀의 열정은 전통 요리를 더 건강하고 채소로 바꾸는 것입니다. 이것은 매주 업데이트되는 YouTube 동영상의 주요 기능입니다. 치즈 케이크, 초콜릿 시럽 및 레몬 케이크와 같은 디저트를 강조하십시오.
12. 비건
비건 요리를 맛보는 구개 3 명과 친구 3 명. 이것은 비건입니다! 매주 화요일마다 새로운 동영상이 제공되는이 채널은 동물성 제품을 사용하지 않고 맛있는 즐거움을 선사하는 Fred, Mallet 및 Kibe가 주최합니다. 멋진 점은 한 발표자가 비건 채식, 또 다른 채식인, 또 다른 육식 동물이라는 것입니다. 즉, 각 접시에 대한 다른 인식입니다.
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13. Vegg 테이블에 있습니다
Flávia Zardo와 Maria Antônia Anicetto가 주관하는 Tá na Mesa Vegg는 요리 경험을 공유하고 비건 채식 우주를 탐험하고 탐험하는 채널입니다. 레시피 비디오에 중점을 두었음에도 불구하고 플라비아와 마리아 안토니아의 여행 및 라이프 스타일 출판물은 여전히 채식주의로의 전환이 어떻게 진행되었는지, 시장 구매를 보여주는 등을 알려줍니다.
14. 비건
Veganize-se는 지난 8 개월 동안 업데이트를하지 않았지만, 채널에 게시 된 20 가지 이상의 비디오를 달콤하고 풍미한 요리법, 비건 채식 및 맛있는 요리법으로 확인하는 것이 좋습니다. 운하의 성공 중에는 브리가 데이로가 채워진 비건 옥수수 덩어리와 코코아 컵케익을 확인하는 것이 좋습니다.
15. 뷰가 나스
Viewganas는 Mari Malagutti와 Bia Barneschi의 두 가지 먹는 타우린에서 3 년간의 경험을 수집합니다. 친구들은 비건 채식을하는 것이 매우 맛있다는 것을 보여줍니다. 여기 팁이 있습니다 : 육류 또는 동물성 제품이없는 닭고기 파르마 기아나, 메뚜기 필레, 쇠고기 스트로가 노프 및 고로케 요리법을 좋아합니다.
로메인 토마토 겉절이 (Romaine tomato geotjeori, Korean romaine tomato fresh kimchi) [ENG, KOR] (4 월 2024)
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