당신은 매일 자신에게 말해야 할 11 가지 긍정적 인 진술

가장 친한 친구가 쓰러 졌을 때, 그녀에게 그녀가 어떻게 놀라운 자질을 가지고 있는지를 상기 시키려고 노력하고 있습니다. 그리고 그녀와 함께 그렇게 행동한다면, 물론 당신도 그렇게 행동해야합니다!

우리는 성격과 외모의 결함을 찾고 노력을 최소화하며 실제로 자존심을 실천해야 할 때 가치를 떨어 뜨리는 경향이 있습니다. 이 상황을 식별하면 인생에서 가장 특별한 사람이 되려면 스스로 반복해야 할 11 가지 진술이 있습니다.

1. 나는 매일 최선을 다한다

우리가 지나치게 생산적이어서 수천 가지를 놀라운 방식으로 해결할 시간을 찾는 날이 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 우리의 에너지가 그다지 높지 않으며, 가장 작은 의무조차도 희생처럼 보입니다.

그러므로 계획된 모든 것을 깨닫지 못했거나 게으르다는 사실을 스스로 비난하는 대신 그날 최선을 다했다는 사실에 동의하십시오. 보충 할 더 좋은 날이있을 것입니다!

2. 나의 불완전 성은 나를 독특하게 만든다

그리고 그들은 당신이 더 자신을 사랑하는 이유입니다! 거울을보고 피부와 머리카락을 혐오하거나 너무 쉽게 울거나 얼굴을 붉 히기 때문에 긴장하는 대신, 이것을 이해하려고 노력하십니까? 당신이 누구인지 확인하십시오.

또한 읽으십시오 : 14 당신의 인생에서 실천해야 할 강력한 지도자의 특성

자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 사랑받을 자격이있는 특정한 신체적 또는 심리적 패턴을 충족시킬 필요는 없습니다. 그리고 완벽 함이 없다는 것을 기억하십시오.

3. 변경할 수 있습니다

그렇습니다. 자신을 그대로 받아들이는 것이 중요하지만, 실제로 자신을 불행하게 만들거나 아프게하는 특성이 있다면, 그것을 바꿀 수 있다고 스스로에게 말하십시오.

새로운 습관을 들이고 전문적인 도움을 받고 기술을 연마 하시겠습니까? 변화를 가져올 힘과 결의가 있다고 믿습니다.

4. 나는 내 자신의 행복에 책임이있다

이것은 당신이 다른 사람들에게 당신의 기대를 두지 않거나 당신이 간절히 바라는 성취가 외부에서 나올 것이라고 기대한다는 것을 의미합니다.

우리의 행복이 다른 사람이해야 할 일에 달려있을 때, 우리 자신의 안녕에 대한 통제력을 상실합니까? 그리고 우리 자신보다 우리의 삶에 더 많은 책임을지지 않을 것입니다.

또한 읽기 : 자기 사랑을 이해하고 실천하는 7 단계 더보기

5. 나는 행복한 관계를 유지할 필요가 없습니다.

파트너가 있으면 긍정적 인 감정과 행복의 순간을 나타낼 수 있지만 이것이 완전한 사람을 느끼는 조건이되어서는 안됩니다. 당신은 이미 당신이 선호하는 것, 당신의 기술, 결점을 가지고 있으며, 당신 옆에 누군가를 두는 것이 기분을 결정하는데 결정적인 요소가 될 수 없습니다.

보고 싶습니까? 자신의 삶에서 문제 해결 방법을 관계에 두지 말고 그것이 무엇인지, 무엇을 공급해야하는지 알아 내야합니다.

6. 기분이 좋아질 때까지 나갈 수 있습니다

어려움을 겪고 있다면 친구, 가족 상봉 또는 체육관에서 며칠을 보낼 것임에도 불구하고 자신을 돌보고 자신을 강화하기 위해 시간을 내십시오.

연구와 근로 의무를 완수하는 데 이미 모든 에너지를 집중해야하므로 다른 사람들의 기대를 좌절시키는 경우에도 기분이 나아질 때까지 퇴각 할 수있는 모든 권리가 있음을 알아야합니다.

7. 나는 침착하고 이미 해결책을 찾고 있습니다

불안한 생각에 항복하는 대신, 당신은 상황이 통제되고 있고 뇌가 이미 문제를 해결하기 위해 노력하고 있다는 것을 명심하십시오.

또한 읽기 : 무해 해 보이지만 해를 끼칠 수있는 13 가지 일반적인 습관

종종 우리에게 오는 긴장은 문제 자체뿐만 아니라 우리가 그것을 어떻게 다룰 것인지에 대한 두려움의 결과입니다. 따라서 해결책을 찾는 데 필요한 모든 것이 있다고 스스로에게 말하십시오. 시간 문제 일뿐입니다.

8. 나는 직감을 믿습니다

어떤 상황이나 사람이 어떤 식 으로든 당신에게 해를 끼치고 있다고 말하면, 저를 믿으십시오. 우리의 직감은 어떤 종류의 마법의 힘이 아니라 환경에서 신호를 받아 이전 경험에서 신호를 평가하는 능력입니다.

이것은 당신이 구체적인 사실을 무시할 것이라고 말하는 것이 아니라 그 때에 내면의 목소리입니까? 그녀가 말하려고하는 것에 더주의를 기울일 것입니다.

9. 내가 저지른 실수를 용서합니다

우리는 친구, 남자 친구, 가족을 용서할 수 있지만, 우리 자신의 잘못을 받아들이고 용서하는 데 어려움을 겪습니다. 실수를했다면 최선을 다해 수리하고 관련자에게 사과하고 자신을 용서하십시오.

오늘과 같은 경험이 없었 음을 명심하십시오. 이제 모든 일이 끝났으므로, 당신이 좋은 선택을하지 않았다는 것을 훨씬 쉽게 알 수 있습니까? 하지만 잘못되기 전에는 불가능했습니다. 자신을 용서하고 실수로부터 배우고 나아가십시오.

또한 읽으십시오 : 인생에서 큰 변화를 가져올 수있는 15 개의 작은 습관

10. 다른 사람들이 나를 생각하는 것은 나를 정의하지 않습니다

당신이 훌륭한 일을했다고 생각하고 누군가가 당신에게 그렇게 좋지 않다고 말한다면, 문제는 당신의 업무 수행 능력이 아니라 다른 사람들의 의견에 중요도를주는 것입니다.

거만하거나 건방진 것이 아니라 얼마나 많은 노력을 기울이고 특정 결정을 내 렸는지 이해하는 것입니다. 당신의 성공은 다른 사람의 실제 승인에 의존해서는 안되며, 외부 인정을 받기 전에 당신의 가치를 알아야합니다.

11. 나는 나에게 일어나는 모든 좋은 것을받을 자격이있다

우리가 실패와 어려움을 극복하려는 우리의 가치와 매일의 노력을 알게되면, 우리의 업적은 우연의 결과가 아니라 단계적인 건설이라는 것을 이해하게됩니다.

목표를 달성 할 수있을 때까지 시도하고 실수하고 자신을 용서하며 배우고 다시 시작해야했습니다. 그러므로, 당신은 실제로 주변 사람들의 사랑, 전문적인 성공 및 자신에 대해 느끼는 만족에 합당합니다.

항상 당신을 위해 최선을 찾는 것은 당신이 살아 있다는 것에 감사하는 방법이며, 당신은 행복 할 수있는 모든 기회를 가질 자격이 있습니다.

Basically I'm Gay (4 월 2024)