건강
4 월 1, 2024
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핑크 주스의 힘

주스는 맛있고 상쾌한 것 외에도 건강한 식단을 따르는 사람들의 일상에서 매우 중요합니까? 체중 감량, 체중 유지 또는 단순히 더 나은 삶의 질을 목표로합니다.

녹색 주스와 다른 해독의 성공 후, 새로운 유형의 음료가 특히 신체 활동을하는 사람들의 관심을 끌었습니다. 해독뿐만 아니라 신체 성능을 향상시키고 근육의 회복을 촉진하는 핑크 주스.

사탕무로 만든이 주스는 유럽에서 처음으로 명성을 얻었으며 그 효능을 입증 한 연구가 널리 보급되었지만 오늘날에는 이미 많은 브라질 인의 메뉴에 포함되어 있으며 영양 학자들이 권장합니다.

스포츠 영양학자인 바네사 로바 토 (Vanessa Lobato)는“핑크 주스는 몸에 영양분을 해독하고 영양을 공급하며 작용하는 데 도움이되는 음료이다.

전문가는 주스가 주요 소스 질산염으로 가지고 있다고 덧붙입니다. 혈류에서 혈액 관류를 돕는 산화 질소로 변합니까? 혈액이 혈관을 훨씬 더 쉽게 통과합니까?

또한 긴장을 풀지 않으면 음료가 다량의 비트 섬유를 제공하여 포만감을 제공하고 장의 적절한 기능을 도와 체중 감량에 기여한다는 점을 덧붙일 가치가 있습니다.

소비하는 방법?

Vanessa Lobato는 운동 전후에 핑크 주스를 마시는 것이 재미 있다고 설명합니다. 호기성 활동의 경우, 권장 사항은 이전에 수행해야합니다. 운동 후 웨이트 트레이닝과 같은 근력 운동을 위해?

21 세의 패트리샤 페르난데스 (Patricia Fernandes)는 영양학자가 레이스 전에 핑크 주스를 마실 것을 제안했다. 그녀는 내가 신체 활동을하기 전에 최대 2 시간 동안 음료를 마신다고 말했습니다. 나는 맛이 좋을뿐만 아니라 주스가 나에게 더 많은 속도를 주었다는 사실을 알았 기 때문에 그것이 훌륭하다고 생각했다.

변호사 26 세인 Diana Menezes는 또한 주스에 합류했다고 말합니다. "훈련 후 아무것도 복용하지 않았나요? 달리기 또는 보디 빌딩. 그러나 핑크 주스의 이점에 대해 읽은 후에 시도해 보았습니다. 나는 소비하기 시작했고, 운동을하고 실제로 차이를 느꼈을 때, 신체 활동에서 훨씬 더 잘 회복 할 수 있다고 생각합니다. 나는 그것이 또한 매우 맛있기 때문에 훌륭한 옵션을 찾았다 고 말했다.