전통적인 체조 수업이 너무 단조 롭다고 생각되면 체육관을 침범하는 새로운 것이 학생을 사로 잡을 수있는 모든 것을 갖추고 있다는 점에 유의하십시오. 특히 여성에 중점을 둔 관능적 체조는 신체 활동과 관능적 특성을 결합하여 자존심을 높이고 학생들이 자신의 신체를 더 잘 이해하게 만듭니다.
이 새로운 유형의 체육관은 다양한 활동을 향상시키고 여성 운동과 휴식을 취하는 운동과 다양한 운동을 혼합하며 여성은 여전히 칼로리를 태 웁니다.
관능적 인 체조는 어떻게 이루어 집니까?
관능적 인 체조 운동은 체력 향상, 신체 인식, 유연성 및 스트레칭 작업, 폴 또는 의자 댄스, 바닥 및 벽 공연과 같은 신체 운동에 영향을 미치지 않는 운동에 이르기까지 다양합니다. 관능적이고 리드미컬 한 움직임으로 완성되었습니다.
질 근육 수축과 이완으로 구성된 천년기 기술인 pompoarismo 수업도 있습니다. 요실금과 같은 질병을 예방하고 시간에 즐길 수 있습니다. 루틴. 독신의 경우 더 매력적이되는 도구가 될 수 있습니다.
관능적 인 체조는 몸매를 개선하는 것 외에도 여성이 몸을 움직이고, 손과 팔을 움직이고, 자세, 미소와 같은 세부 사항을 통해 매혹적인 힘을 발견하도록 도와줍니다.
관능적 인 체조의 첫 번째 클래스에서는 육체적 저항을 관능과 조화시키는 것이 어려울 수 있지만 짧은 시간 안에 그것을 끊을 수 있습니다. 또한 운동 전에 워밍업은 필수 불가결합니다. 차이가있는 일반 체조는 여성 신체의 관능을 유지하면서 모든 것이 이루어 지므로 노력이 필요하지 않습니다.
The pole dance (고양이) (월 2024)
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