건강
4 월 4, 2024
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로즈마리 오일 : 놀라운 효능과 용도를 알 수 있습니다

에센셜 오일이 일반적으로 훌륭한 건강 동맹국 인 것은 아닙니다. 예를 들어 로즈마리는 지구상에서 가장 풍부한 에센셜 오일 중 하나로 여겨지며 고대부터 요리법, 종교 의식 및 자연 의학에서 사용되었습니다.

그러나 수년에 걸쳐 인기가 높아졌습니다. Zenith Group의 약초 학자이자 교수 인 Paulo Edson Reis Jacob Neto에 따르면 오늘날 피부와 모발 관리에도 매우 중요한 성분이되었습니다.

미용사 겸 미용사 인 Roseli Siqueira는 로즈마리 오일은 항산화 제의 원천이며 면역 체계를 강화하며 미용과 건강에 다양한 방식으로 작용한다고 지적합니다.

이 놀라운 오일과 그 혜택을 즐기는 방법에 대해 더 알고 싶습니까? 아래의 전문가 팁을 확인하십시오.

로즈마리 오일의 11 가지 놀라운 이점

로즈마리 오일은 대부분 물이나베이스 오일로 희석해야합니다. 농축 된 형태로 추출되어 소량 만 사용해야하기 때문입니다. 가장 잘 알려진베이스 오일은 아보카도, 올리브 오일, 코코넛 오일, 앵초 및 마카다미아 너트입니다.

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로즈마리 오일 사용의 장점과 사용 방법을 확인하십시오.

1. 뇌 자극

Jacob Neto는 아로마 테라피에서 로즈마리 오일이 뇌를 자극하고 기억력과 정신 선명도를 향상시키는 데 널리 사용된다고 설명합니다.

사용하는 방법 : 컵에 물을 끓여서 내부에 로즈마리 오일 몇 방울을 떨어 뜨리고 하루에 몇 번 심호흡을 할 수 있습니다. 또 다른 팁은 향료에 사용하는 것입니다.

2.기도 개선

호흡기 문제를 치료할 때 로즈마리 오일의 이점도 널리 연구되고 지원됩니다. 오일을 흡입하면 인후 정체, 호흡기 알레르기, 감기 및 독감 증상이 완화되기 때문입니다.

사용하는 방법 : 컵에 물을 넣고 내부에 로즈마리 오일 몇 방울을 넣고 낮에는 아로마를 심호흡합니다. 감기와 독감 증상을 완화하기 위해 3 시간마다 한두 방울의 가슴과 목구멍 기름을 마사지 할 수도 있습니다.

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3. 주름 감소 및 전반적인 피부 개선

Jacob Neto는 로즈마리 오일의 장점은 피부 보습에서부터 콜라겐 발달 자극 및 자유 라디칼 퇴치에 이르기까지 다양하다고 말합니다. "이것은 로즈마리에 산화 방지제가 존재하면 자유 라디칼에 의해 야기되는 손상 (피부 지지력을 손상시키고 주름, 처짐, 흠 및 피부의 일반적인 노화)을 막는 데 도움이되기 때문입니다."

Roseli는 로즈마리 오일이 신경 전달 물질의 역할을한다는 것을 지적합니다. 즉, 아로마가 감각 피부에 들어가서 신경 결말을 이완시켜 피부 방어에 도움이되는 아세틸 콜린을 방출하는 데 도움이됩니다. "결과적으로 주름과 잔주름, 특히 긴장, 스트레스 및 피로로 인한 주름을 최소화 할 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

미용사와 미용사는 또한 로즈마리 오일이 지중해에서 널리 사용된다고 지적합니다. 사람들은 아름다운 피부를 가지고 있으며 선 스크린을 사용하지 않습니다. 이것은 피부를 강화하고 태양 복사에 대한 저항력을 제공하기 때문이라고 그는 말했다.

사용하는 방법 : 로즈마리 오일을 물 또는베이스 오일에 희석하고 얼굴을 문지르고 마사지하십시오. 그런 다음 따뜻한 물에 적신 천으로 여분을 닦아냅니다.

4. 경미한 상처, 화상 및 여드름 치료

로즈마리 오일은 피부의 박테리아, 곰팡이 및 바이러스를 죽임으로써 작은 상처, 화상 및 여드름을 치료할 때 훌륭한 동맹이 될 수 있습니다.

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사용하는 방법 : 물이나 기유에 오일을 희석하고 영향을받는 부위를 조심스럽게 문지르고 마사지하십시오. 그런 다음 젖은 천으로 따뜻한 물로 여분을 닦아냅니다. 그러나 지성 피부를 가진 사람들은 이런 종류의 가정 치료를주의해야합니다. 얼굴 에이 기름이나 다른 기름을 사용하기 전에 피부과 의사와상의해야하므로 상태가 악화되는 것을 피하십시오.

5. 혈액 순환 증가 및 줄과 셀룰 라이트 감소

Roseli는 로즈마리 오일도 순환에 좋으며 스트레치 마크와 셀룰 라이트를 최소화하는 데 도움이된다고 지적합니다.

Jacob Neto는 이러한 의미에서 로즈마리 오일이 근육통 이외에 근육 경련 치료에도 도움이 될 수 있다고 강조합니다.

사용하는 방법 : 약초의 팁은 영향을받는 지역에서 기유 (예 : 코코넛 오일, 아몬드 오일 또는 올리브 오일)로 희석 된 로즈마리 오일을 정기적으로 마사지하는 것입니다.

5. 면역 체계 강화 및 독소 제거

Jacob Neto는 항 박테리아 및 항진균 특성으로 로즈마리 오일은 특히 온도 변화가 심한시기에 면역계를 강화시키는 데 중요하다고 지적합니다.

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사용하는 방법 : Roseli는 독소를 제거하려면 해독에도 효과가 있기 때문에 림프절에서 오일을 마사지해야한다고 설명합니다. 또 다른 옵션은 로즈마리 오일 배스를 사용하여 스트레스를 줄이고 면역 체계를 개선하는 것입니다.

6. 싸우는 두통

Roseli는 그것이 매우 방향족 오일이기 때문에 로즈마리 오일은 두통에 사용될 수 있다고 설명합니다.

사용하는 방법 : 손바닥에 두 방울을 문지르고 얼굴 앞에 놓고 심호흡하십시오. 그런 다음 사원을 원형으로 마사지하여 전문가에게 조언합니다.

7. 소화 개선

Jacob Neto는 로즈마리 오일을 소화 불량 증상을 완화시키는 데 (외부 적으로) 사용할 수 있다고 설명합니다 (고창, 복통, 변비, 팽창).

사용하는 방법 : 약초는 로즈마리 오일과베이스 오일을 혼합하고 위 부위를 마사지하는 것이 좋습니다. 물 에이 기름 몇 방울을 사용하여 목욕을 할 수도 있습니다.

8. 목욕 후 마사지, 보습 및 상쾌한 피부 터치

물이나 기유로 희석 한 로즈마리 오일은 목욕 후 피부에 수분을 공급하고 상쾌한 느낌을 줄 수 있습니다. 바디 마사지에도 사용할 수 있습니다.

사용하는 방법 : Roseli는 팔에 2 개의 방울 (이미 희석 된 오일)을 각 다리에 2 개씩 배치하여 전신을 통과하도록 지시합니다. 로즈마리 오일 마사지는 바오밥과 같은 다른 오일과 함께 산재해야합니까? 우수한 항산화 제와 비타민 A (피부, 모발 및 손톱 강화에 좋은)의 공급원? 피부에가는 비타민도 다양하기 때문에 오일 사용을 바꾸는 것이 이상적입니다.

9. 모발 건강과 미용에 중요한 원조

로즈마리 오일이 머리카락에 제공하는 이점은 놀랍습니다. Trichology 및 모발 치료를 전문으로하고 Studio Tez에서 헤어 스파를 디자인하는 생화학 적 약사 인 Marcela Buchaim은이 오일에 항산화, 항염증제, 치유 및 비듬 방지 기능이 있다고 설명합니다. "그래서 두피의 순환을 위해 손가락 끝 마사지에 사용됩니다"라고 그는 말합니다.

또 다른 조치는이 기름이 그리스와 싸우므로 비듬에 매우 효과적입니다. 그러나 그들이 말하는 것과는 달리 머리카락에 색을 되돌 리거나 흰 머리카락의 출현을 막지 않는다는 점에 주목할 필요가 있다고 전문가는 설명합니다.

사용하는 방법 : 머리카락에 로즈마리 오일의 이점을 누리기 위해 Marcela는 머리를 씻기 전에 일주일에 한 번 또는 15 일마다 몇 방울을 사용하여 두피에 손가락 마사지를하는 것이 좋습니다. 그런 다음 샴푸와 컨디셔너로 씻으십시오.

구강 위생의 동맹국

Jacob Neto는 로즈마리 오일은 항균성으로 인해 충치와 치주 병을 일으키는 박테리아를 죽이고 호흡에 도움을 줄 수 있다고 설명합니다.

사용하는 방법 : 약초의 방향은 약 20 방울의 로즈마리 오일과 물 한 컵을 섞어 매일 구강 세척제를 만드는 것입니다. 그러나 실제로 효과적인 결과를 얻으려면 항상 치과 의사의지도를받는 것이 이상적입니다.

11. 재택 간호 지원

Jacob Neto는 로즈마리 오일을 사용하여 모기와 다른 곤충을 퇴치 할 수 있다고 설명합니다. 또한 상업 환경의 풍미를 대체 할 수 있습니다.

약초는 "아직도 항균성, 항진균 성 및 살균 작용으로 인해 기름을 물에 첨가하여 표면을 일반적으로 청소할 수있다"고 덧붙였다.

사용하는 방법 : 제이콥 네토 (Jacob Neto)는 가계 용 기피제 제조를 권고합니까? 물과 함께 스프링클러에 로즈마리 오일, 페퍼민트 오일, 클로브 오일 10 방울을 섞습니다. 그런 다음 곤충이있을 때 환경에 뿌리십시오. 표면을 청소하려면 스프레이 병에 로즈마리, 백 식초, 물 12 방울을 섞어 야합니다.

많은 장점에도 불구하고, 로즈마리 오일의 사용은 전문가가 지시하는 것이 바람직하므로, 실제로 그 혜택을 누리고 제품이 건강에 해를 끼치 지 않습니다.