아들은 먹지 않습니다 : 어떻게해야합니까?

부모와 자녀의 주요 관심사는 항상식이 요법과 건강에 관한 것입니까? 그들은 본질적으로 연관되어 있기 때문에.

예를 들어, 아기가 음식에 관심이 없다는 것을보고 절망하는 성인에 대한보고는 많지 않습니다. 이는 이것이 건강 문제의 징후라고 두려워합니다.

그러나 이러한 식욕 부진이 항상 우려의 원인이되는 것은 아닙니다. 그리고 그것은 대개 아이가 살고있는 순간의 일부입니다.

이를 이해하기 위해서는 부모가 아기가 발달 단계에 따라 어떻게 먹이를 주어야하는지 알아야합니다.

0-6 개월? 독점 모유 수유

브라질 소아과 학회 영양 학부 (SBP)의 Roseli Sarni 회장은 SBP가 6 개월까지 독점적 인 모유 수유를 권장하고 최대 2 세까지의 건강한 보충 수유를 통해 보충 (아래 읽기) 할 것을 지적합니다. 나이 이상.

• 모유 수유는 유아용 조제 유나 젖을 먹는 아이 (항상 같은 맛)와는 다른 감각적 경험을 할 수있게합니다. 모계식이 요법에 따라 우유 맛에 큰 변화가 있기 때문입니까? 이것은 심지어 어린이가 다른 음식을 나중에 받아들이는 데있어 근본적입니다. 따라서 모유 수유모의 건강한 식습관을 강화하는 것이 매우 중요한 이유는 무엇입니까?라고 Roseli는 설명합니다.

6 개월부터? 보완적인 먹이

SBP의 영양학 지침서의 지침에 따라 아기의 생후 6 개월부터 2 세 이상의 모유 수유를 유지하면서 보충 수유를 도입해야합니다.

신선한 과일, 바람직하게는 죽 형태의이 과일은이 나이에 제공되거나, 으깬 것, 항상 스푼 또는 압착되어야합니다. 천연 주스는 피해야합니다.

첫 번째 주요 죽은 가족이 재결합 한 시간에 따라 여섯 번째 달부터 점심이나 저녁에 제공되어야하며, 어린이가 교황 혼자서 만족할 때까지 모유로 식사를 완료해야합니다. 두 번째 주요 교황은 생후 7 개월부터 제공되어야합니다.

다른 음식의 병행 도입에 대한 제한은 없지만 식사에는 다음 각 그룹의 음식이 하나 이상 포함되어야합니다. 곡물 또는 괴경; 콩과 식물; 육류 (소, 가금류, 돼지 고기, 생선 또는 찌꺼기, 특히 간) 또는 달걀; 야채 (야채).

음식의 섬유질과 퓌레의 일관성을 유지하기 위해 죽을 체질하거나 액화하지 않고 반죽해야합니다.

즉, 6 개월에서 11 개월 사이에 모유 수유중인 어린이는 하루에 보완 식품으로 3 끼 식사 (주 죽 2 개와 과일 1 개)를 받게됩니다.

약 8 개월에서 9 개월이되면 아이는 가족으로부터 음식을 받기 시작할 수 있습니다. 그리고 초기에는 그녀가 음식을 흘리거나 뱉는 것이 일반적이므로 거부로 해석해서는 안됩니다.

최적의 수유를 위해서는 1 ~ 2 티스푼의 소량으로 시작하여 숟가락 끝에 음식을 놓고 어린이가 받아 들일 때 볼륨을 높이는 것이 좋습니다.

12 개월부터? 새로운 음식에 적응

SBP 영양학 지침서 (SBP Nutrology Guidance Manual)에 따르면 12 개월 이후에는 하루에 두 끼의 식사에 과일이나 우유와 함께 두 개의 스낵을 더해야합니다.

미리 준비된 가공 식품, 청량 음료, 커피, 차 및 소시지도 피해야합니다. 코코넛 워터 (물 대신 사용)는 칼로리 값이 낮고 나트륨과 칼륨을 함유하는 것이 바람직하지 않습니다.

모유 수유의 다른 일관성을 가진 새로운 음식의 도입은 유아에게 큰 학습의 순간이지만, 새로운 것처럼 어려운시기라는 점을 강조하는 것이 매우 중요합니다. 안심과 말과 긍정적 인 표현뿐만 아니라 인내와 상냥함은이 시작을 돕는 사람들의 노력을 보완해야합니다.

각 어린이는 독특하고 새로운 음식뿐만 아니라 선호도 및 새로운 양의 음식에 적응할 시간이 있습니다. 따라서 더 이상 음식을 원하지 않는 결정을 방해하지 않고 영아의 자기 조절을 존중하는 것이 매우 중요합니다.

우리의 문화에서, 잘 먹는 것은 많이 먹는 것을 의미하며, 너무 많이 먹는 것이 질병에 더 저항력이 있다는 잘못된 생각 외에.이것은 자녀가 제공된 모든 음식을 먹기를 거부 할 때 많은 부모의 걱정을 설명해줍니다. 그러나 자세를 과도하게 통제하고 시행하면 어린이가 필요 이상으로 많은 양을 섭취하고 고 칼로리 음식을 선호 할 수 있습니다.

보충 수유는 모유 수유보다 더 규칙적인 시간이지만 제공과시기에 초기 자유가 거의 없어야합니다. 따라서, 아이는 과잉 또는 결핍없이 적절한 영양 섭취에 필수적인 기아와 포만감에 대한 올바른 인식을 유지합니다.

1-2 년? 음식 거부 이해

SBP 영양학 지침서에 따르면이 연령대에서는 모유 수유를 계속해야합니다. 식사는 성인의 식사와 비슷해야하지만 설탕, 지방 및 소금이 풍부한 가공 식품은 피하십시오. 과일과 채소의 섭취를 적극적으로 자극하여 모든 종류의 육류 등을 섭취해야합니다.

첫해부터 유아는 음식 선택과 식사에 주도권을 행사할 수 있습니다. 부모는 다양하고 건강에 좋은 음식을 적절한 부분에 제공하여, 아이가 무엇을, 얼마나 먹을지를 선택할 수 있도록해야합니다. 식사는 텔레비전이나 다른 방해 요소가없는 조용하고 쾌적한 환경에서 어린이, 가족과 함께 어린이에게 적합한 테이블이나 의자에서 먹어야합니다. 이는 식사 행위에 대한 만족을 제공하는 요소이기 때문입니다.

음식 거부에 대한 불만은 생후 2 년째에 매우 빈번합니다. 어린이의 성장률이 첫해와 관련하여 현저하게 둔화되고 결과적으로 영양 요구와 식욕이 감소합니다.

이 나이에, 아이는 자연스럽게 신생의 과정에 있으며, 여기서 참신은 처음에는 거부됩니다. 따라서 다양한 맛, 색상, 일관성, 온도 및 질감으로 다양한 음식을 섭취하여 호기심과 환상을 탐구하도록 장려해야합니다.

완전히 수용하기 전에 새로운 음식에 약 8 회의 노출이 필요하다고 추정됩니다. 그렇기 때문에 초기 거부가 예상되는 것처럼 어머니가이 단계에서 침착해야하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

이것이 바로 인내심, 창의성 및 끈기가 주요 도구 인 이유입니다. 부모는 절대로 부정적인 사건을 음식으로 강요하거나 위협하거나 연관시키지 않아야합니다. 당신은 제공되는 음식에 대한 추가 제물로 보상을받지 않아야합니다. 이런 식으로 아이는 신 공포증을 강화하지 않고 그가 먹는 음식을 신뢰할 수 있습니다.

이 지침을 통해 가족의 식습관과 패턴이 아동의 식습관에서 중요한 역할을한다는 것이 분명합니다. 그렇기 때문에 집안의 모든 사람들이 식사 시간을 최대한 즐겁게하기 위해 함께 모이는 것이 매우 중요한 이유입니다.

또한, 아동에 의한 음식 거부 또는 다른 식으로 인해 절망의 원인이되어서는 안됩니다. 그러나 의심이가는 경우 부모는 항상 전문적인지도를 구해야합니다.

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