카니발 음식 팁

카니발이 다가오고 계절의 고온으로 인해 가장 좋은 방법은 몸에 에너지를 공급하는 가볍고 상쾌한 음식으로 메뉴에 베팅하는 것입니다. 결국, 운동량을 잃지 않고 계시의 시대에 직면하기 위해서는 많은 건강과 의지가 필요합니다.

카니발 전

카니발까지 몇 파운드를 제거하려는 사람들에게 팁은 미친 다이어트에 호소하거나 빠르게 체중 감량을 위해 며칠 동안 음식을 먹지 않아야합니다. 과일, 야채, 살코기, 콩류, 곡물 및 기아를 더 오래 충족시키는 모든 음식에 투자하십시오.

카니발 도중

파티의 모든 흥분에도 불구하고 음식을 위해 멈춰야합니다. 이상적으로는 식사없이 3 시간 이상을 보내지 말고 조심하십시오. 튀긴 음식, feijoada, 소시지 및 지방 고기와 같이 카니발 음식에 간을 과부하시키는 무겁고 기름진 음식은 피하십시오. 소화하기 어려운 음식으로 위장에 무거움을 느끼고 훔치는가? 당신의 에너지.

따라서 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하고 영양가있는 샐러드, 구운 고기, 곡물, 그 라 놀라와 과일 요구르트, 천연 샌드위치와 같이 쉽게 소화 할 수있는 음식을 선호하십시오.

카니발의 또 다른식이 요법은 집에서 떠나기 전에 식사를하는 것입니다. 파티 중에 에너지를 보장하기 위해 탄수화물을 돌보는 것이 좋습니다. 곡물 빵, 쌀, 파스타, 감자, 옥수수, 카사바를 먹습니다.

카니발 중에 음식을 돌보는 것만 큼 중요한 또 다른 팁은 몸에 수분을 공급하기 위해 다량의 수분을 섭취하는 것입니다. 물 외에도 코코넛 워터, 과일 주스, 등장 성 음료 등의 다른 옵션도 있습니다.

카니발 후

며칠 후에? 카니발, 이제 비트로 돌아올 시간입니다. 산화 방지제, 비타민 A, E 및 C가 풍부한 음식과 오렌지, 라임, 귤 및 파인애플과 같은 감귤류를 섭취하십시오.

알코올이나 과식에 너무 많이 간 사람들의 경우, 몸을 해독하는 팁은 메뉴에 콩 단백질을 삽입하는 것입니다. 콩에서 추출한 단백질은 간 회복을 돕습니다. 간 회복은 건강 식품 상점이나 슈퍼마켓에서도 볼 수 있습니다.

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