방법 불안 그것은 생물학적 특성이며, 모든 인간은 감정을 느끼고 두려움, 위험 또는 긴장의 순간을 경험하게됩니다. 증상은 위장의 공허감, 심장 박동, 발한 등의 불쾌한 신체 감각으로 나타납니다.
바쁜 삶에서, 서두, 압력 및 스트레스가 증가하고 불안은 우리 삶에서 흔한 일이되었습니다. 그것의 정도 또는 빈도에 따라 병리학 적 질병이되어 나중에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 증상과 두려움의 관계는 매우 가깝기 때문에 개인은 적어도 변화하려고 시도하지 않고 자신의 삶에서 다양한 상황에 직면하는 것을 두려워합니다.
불안을 느끼면 불안해져 식사와 같은 일상적인 행동을 방해합니다. 이런 일이 발생하면 어떤 사람들은 과잉 수유 불쾌한 감정을 무의식적으로 완화시키는 방법으로
스트레스, 피로, 외로움, 불안, 슬픔, 분노, 식습관 등의 상황을 보상하는 방법으로 행동을 유발하고 과체중 / 비만을 유발할 수 있습니다. 과식 커밋.
이 과정에서 환자는 체중 감량의 저자가됩니다. 비만으로 자신의 병력을 이해하고, 감정의 균형을 잡고, 행동을 바꾸고, 자존감을 높이고, 음식과 결과적으로 몸과 몸과의 적절한 관계를 발전시키는 것을 목표로합니다. 건강.
마른 식습관을 개발할 때 적절한 식습관과 균형 잡힌 정서적 상태를 얻기위한 다양한 도구를 얻습니다. 각각은 체중 감량 과정의 저자 여야하며,이 과정에서 책임감 있고 수동적 인 주제가 아닌 복잡한 주제가되어야합니다. 비만. 음식과 체중과의 적절한 관계를 발전시키는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
따라서 심리학은 다른 건강 전문가의 연구를 보완하여 비만 치료에 중요한 동맹국입니다. 비만에 초점을 둔 작품은 사람들이 살을 빼고, 얇게 지내며, 협주곡 효과를 다루는 것을 배우도록 효과적으로 기여합니다.
[건강충전] 체중 조절, 탄수화물부터 바꿔라! (4 월 2024)
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