건강
월 30, 2024
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치아를 해칠 수있는 무고한 음식 8 가지

모두가 아는 것은 아니지만 우리가 먹는 음식은 구강 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어, 소다와 사탕이 치아에 좋지 않다는 말을 들었을 것입니다. 그러나 이것이 사실입니까?

미학적 치과 전문의 치과 의사, 치과 의사, 치과 의사, 보철 전문의 인 윌리엄 프로 사드 (William Frossard)는 초콜릿, 청량 음료, 스낵 식품과 같은 음식은 치아에 해로울 수 있다고 말합니다.

"가장 중요한 것은이 음식을 제대로 먹고 치아에 닿지 않도록 구강 위생을하는 것입니다." 존재하는 박테리아의 수를 증가시킬 수있는 것은 치과 의사를 강조합니다.

그러나 소수의 사람들이 알고있는 것은 다른 무고한 음식이 있다는 것입니다. 어떤 형태로든 치아에 해로울 수 있습니다. 이것이 아래 목록에 표시되어 있습니다.

1. 감귤류

Frossard는 너무 많이 섭취하면 감귤류가 치아에 해로울 수 있다고 설명합니다. "이것은 일반적으로 매우 산성이며 치아에서 산 침식을 일으킬 수 있기 때문에 (치아의 외층과 법랑질을 손상시켜) 돌이킬 수없는 마모를 유발하며, 우식증의 출현을 촉진합니다."

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반면에 전문가는 적절한 소비가 유리할 수 있다고 지적했다. "이러한 과일은 타액의 생산을 촉진하여자가 세척 치아를 돕습니다"라고 그는 설명합니다.

치과 의사는 또한 중요한 팁을 제공합니다. 과일이나 감귤 주스를 먹은 후에는 물 한잔 마시십시오. 감귤 섭취 후이를 닦으면 에나멜이 마모 될 수 있으므로 20 분 정도 기다렸다가이를 닦으십시오.

감귤류의 소비를 배제 할 필요는 없지만 과식하지 않아야합니다.

2. 통조림

감귤류뿐만 아니라 피클과 같은 절인 음식은 치아를 손상시킬 수 있습니다. Frossard는“식초를 보존하기 위해 식초로 인해 산성도가 높기 때문”이라고 설명했다.

그러나 치과의 사는 이러한 유형의 음식을 과도하게 섭취하는 경우에만 문제가 발생할 것이라고 강조합니다.

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통조림 식품 섭취를 피하는 팁은 가능할 때마다 신선한 야채를 선택하는 것입니다.

3. 말린 과일

Frossard는 말린 과일은 치아에 다소 해로울 수 있다고 설명합니다. "물이 없기 때문에 치아 표면에 달라 붙어 충치 박테리아의 증식 과정을 촉진하는 더 큰 능력을 갖게됩니다." 이것은 설탕 함량이 높은 것 외에도 소비 직후 치아가 닦이지 않으면 서라고 말한다.

따라서 팁은 이러한 유형의 음식을 섭취 한 직후이를 닦고 과식하지 않는 것입니다.

4. 설탕과 커피

Frossard는 커피 색소가 치아를 극도로 어둡게 만들 수 있지만 해를 끼치지는 않는다고 설명합니다. 이러한 안료는 사무실 내 예방으로 쉽게 제거 할 수 있으며 필요한 경우 스팟 블리 칭을 수행 할 수 있습니다. 중요한 것은, 커피에 첨가 된 설탕,이 예는 큰 악당이 될 수 있습니다.

따라서 팁은 : 가능한 한 커피를 달게하는 것을 피하십시오. 또한 음료를 과도하게 사용하지 마십시오 (치아가 어두워지는 것을 방지하기 위해).

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