마른 발을 멈추는 6 가지 팁

발이 건조한 사람들은 자신이 얼마나 불편한지 알고 있으므로 항상이 불편 함을 개선하는 데 도움이되는 조치를 찾고 있습니다. 그러나 결국 숙취를 일으키는 원인은 무엇입니까? 실제로 어떤 치료가 있습니까? 그리고 당신은 문제를 피할 수 있습니까?

리우데 자네이루 종합 폴리 클리닉 (Rio de Janeiro General Polyclinic)의 브라질 피부과 협회의 피부과 대학원생 인 피부과 의사 리비아 피노 (Lvia Pino)는 발 (손뿐만 아니라)에도 모발이 없으므로 피부의 자연적인 윤활이 부족하다고 말합니다. 피부를 자연스럽게 건조시킵니다. 또한 일부 유전 적 문제와 일부 상태 및 질병으로 인해 피부가 다른 피부보다 더 건조해질 수 있습니다. 예를 들어 맨발로 또는 샌들과 함께 걷는 것은 보통 발을 두껍고 건조하게 만드는가?

피부과의 대학원 의사 사라 브라 간카 (Sara Bragança)는 발을 건조시키는 데는 몇 가지 원인이 있다고 설명했다. 가장 흔한 것은 맨발 걷기, 열린 신발의 빈번한 사용, 비만, 혈관 문제, 진균증, 수화 부족, 갑상선 기능 항진증입니다. 그는 "식욕은 나쁜 식습관 외에도 중요한 요소"라고 말했다.

Juliana Jordão, 피부과의 대학원 의사, 브라질 피부과 학회 정회원, 브라질 피부 외과 학회 정회원, 피부 및 레이저 붐 센터 (벨기에)의 레이저 치료 및 피부과 전문의 발은 발이 건조 함은 다음과 같은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 맨발로 걷는 사람의 지속적인 마찰; 샤워 후 피부 보습 습관 부족; 피부에 균열이 생기는 과도한 체중; 정맥 부전 (혈관 정맥) 및 당뇨병과 같은 건조를 선호하는 질병.

따라서 사람의 발이 걸리는 것을 정당화하는 단일 원인을 항상 식별 할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 문제를 해결하고 예방하는 데 도움이되는 조치가 있습니다. 아래 발의 건조를 방지하는 가장 좋은 방법을 확인하십시오!

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1. 매일 보습

Livia는 발은 신체 피부뿐만 아니라 매일 수분을 공급해야한다고 지적합니다. "모이스처 라이저를 침대 옆 탁자에 놓아두면 잊을 염려가 없으므로 미끄러질 위험이 없습니다"라고 그는 말합니다.

사라는 밤에 수화가 가장 권장된다고 말합니다. "이는 보습이 더 오래 치료 될 부위와 접촉하는 것 외에도, (수화 후에 발이 미끄러 워지기 때문에) 사고의 위험을 감소시키기 때문입니다."

Sara는 제품이이 영역에만 적합해야한다고 덧붙입니다. 의사에 따르면 우레아 크림이 가장 권장됩니다.

2. 갈라진 발에 특정 제품 사용

Juliana는 비늘 모양의 피부에는 요소가 함유 된 크림이 많은 도움이된다고 지적합니다. 그러나 균열이있는 발의 경우 화상을 피하기 위해 병변 내에서 요소를 피하는 것이 좋습니다. "크랙을 닫으려면 치료제 나 복구 용 크림 (dexpanthenol과 함께)을 사용해야합니다."라고 그는 말합니다.

3. 수화 후면 양말로 수면

간단하고 매우 효과적인 팁은 침대 전에 발을 보습 한 후면 양말을 착용하고 밤새도록 유지하는 것입니다. 또는 플라스틱 랩으로 발을 감싸십시오.

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Livia는“우리가 양말이나 플라스틱 필름으로 보습제를 꽂거나 덮을 때 보습제가 피부에 잘 흡수되게한다”고 말했다.

4. 가볍게 각질 제거하십시오.

Sara는 각질 제거가 수화 효과를 높이고 발을 부드럽게 만드는 데 중요하다고 말합니다. "박리의 빈도는 매주되어야하지만,이 각질 제거는 매우 활발할 수 없습니다."

Livia는 각질 피부 증 (발의 두껍게 된 부분)의 경우 발을 1 주일에 최대 한 번만 샌딩하거나 각질 제거해야한다고 지적합니다.

Juliana의 경우, 한 달에 한 번만 각질 제거를해야합니다. • 피부가 침략으로 해석하고 공격을 받으면 두껍게 반응하므로 강렬한 각질 제거를 피해야합니다. 이러한 이유로, 과도하거나 매우 활발한 각질 제거 습관은 피부가 점차 두꺼워지는 악순환을 만듭니다.

Juliana는“욕조 중에는 한 달에 한 번 작은 액체 비누에 설탕이나 옥수수 가루를 섞어 각질 제거를 할 수도있다.

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따라서, 이상적인 것은 각질 제거가 실제로 유용하기 때문에 피부과 의사의 지시에 따라 발과 각질 제거법을 아는 것이 이상적입니다. ) 대신 도움이됩니다.

5. 매일 발을 샌딩하지 마십시오.

많은 사람들이 다르게 생각하는 것처럼, 목욕에서 매일 발을 샌딩해서는 안됩니다. Livia는“발을 두껍게 만들 수있다.

"일반적으로, 우리는 발을 물에 적신 후 조심스럽게 샌딩하는 것이 좋습니다. 피부에 더 쉽고 덜 공격적이기 때문입니다."

6. 맨발로 걷지 마십시오

Sara는 맨발로 걷는 습관이 발바닥과 특히 발 뒤꿈치가 진피와의 직접적인 마찰로 인해 두꺼워지는 원인이되는지 설명합니다. 직접 압축되기 때문에 스스로 보호해야 하며이 보호는 진피가 두껍게되어 더 거칠고 건조합니다.

이 지침 외에도 각 사례를 개별적으로 치료할 수 있도록 피부과 전문의를 찾는 것이 매우 중요합니다. 이상적으로 항상 피부과 의사를 찾아서 가장 적합한 것을 찾으십시오. 발의 건조 증상 중 일부는 유전 질환, 진균증 등의 증상 일 수 있습니다.

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치료에 도움이되는 제품

마른 발 치료에 도움이 될 수있는 제품의 예를 확인하십시오. 크림은 블로거의 등급에 따라 선택되었습니다.

구매처 및 블로거의 의견

1. Nativa SPA 발 크림 O Boticario

very 매우 크림 같고 두껍고 보습 효과가 뛰어납니다. 나는 항상 자기 전에 밤에 적용하고 아침에는 피부가 매우 부드럽습니다. ? 디바의 물건

2. 나 투라 브라운 발판

• 밤은 조금 더 일정하며 피부를 통해 더 잘 흡수되는 것 같습니다. (?) 밤나무의 냄새가 아주 좋고 너무 맛있습니다. ? 디바의 물건

3. 비 오세 그레도 실리콘 크림

"보습 핸드 앤 풋 로션이기 때문에 BioSegredo의 이와 같은 이중 목적 크림을 좋아합니다." ? 브루 나 칼라

4. 가넷 풋 크림

물 (목욕 조 또는 대야)과 접촉 한 직후 마른 발에 제품을 사용합니까? 나는 너무 다르다는 것을 발견했다! 질감이 더 유동적이므로 지역을 조용히 마사지 할 수 있습니다. ? 디바의 물건

5. 우레아 크림 리 기아 코 고스

“저는 점차 발에 오는 결과를 좋아했습니다. 고농도의 활성 크림이기 때문에 발에 균열, 거칠기 및 균열과 같은 다양한 치료법을 제공하고 여전히 촉촉하게 가꾸어줍니다. ? 선회 동향

6. 더 모페 크림

“발이 매우 부드러워졌고, 가벼운 균열이있어서 너무나 귀찮게 했어요. 나는이 제품에 매우 만족합니다. 발 모양이 많이 향상되었습니다!? ? 엘렌 수아레스

7. 웰 레다 풋 크림

피부에 빨리 흡수되어 기름기 같은 느낌이 들지 않으므로 발이 건조하면 낮에 통과하는 것이 좋습니다. 나는 그것을 좋아한다!? ? 여자를 실행

8. 라 로슈 포세이 리피 카르

“보습제가 매우 강력하고 발의 피부를 가늘게하는 것으로 나타났습니다. 그러나 당신은 크림을 전달하고 신발을 신거나 우울해 할 수 없습니다. 나는 자기 전날 밤에만 사용하므로 다음날 피부가 아름답습니다!? ? 디바의 물건

이제 발의 수화가 매일 이루어져야한다는 것을 기억하면서 당신이 어떤 제품을 동맹국으로 선택하고 발을 돌볼 것인지 선택하십시오.

각 경우에 가장 적합한 물질에 대해 의문이있는 경우 (발이 건조하거나 매우 건조한지, 균열이 있는지 여부 등을 고려하여) 가장 좋은 제품을 나타내는 피부과 의사와상의하는 것이 이상적입니다.

발 건조를 예방하는 방법

발의 건조를 피하는 팁은 기본적으로 이미 문제가있는 사람들에게 권장되는 팁과 동일합니다.

1. 매일 발을 보습하십시오 : 발을 건조하게하는 번거 로움을 느끼지 않더라도 매일, 목욕 후 또는 취침 전에 보습을하는 것이 중요합니다. 줄리아나는“예방을 위해 실리콘, 시어 버터 또는 식물성 오일이 함유 된 보습제가 잘 알려져있다.

2. 맨발로 걷지 마십시오 : 피부과 전문의 Juliana에 따르면, 지속적인 마찰로 인해 발의 피부가 방어의 형태로 두꺼워지기 때문에 맨발로 걷는 습관은 피해야합니다.

3. 매일 발을 샌딩하지 말고 항상 각질 제거하지 마십시오. 욕조에서 발을 샌딩하는 습관은 발을 두껍게하는 경향이 있다는 것을 기억하십시오.그러면 문제를 겪지 않은 사람들조차도 시간이 지남에 따라 발을 건조시킬 수 있습니다. 각질 제거에도 동일한주의가 적용되며, 자주 또는 매우 활발하게 수행해서는 안됩니다.

4. 건강한 식단을 유지하십시오 : 이것을 아는 사람은 거의 없지만 식습관이 좋지 않으면 발과 몸의 다른 부분이 건조해질 수 있습니다.

5. 체중 유지 : 과체중은 피부에 균열이 생길 수 있으므로주의해야합니다.

매일 관리하는 것 외에도, 신뢰할 수있는 피부과 의사와 상담하는 것은 이미 발이 건조 해져있는 사람들에게 매우 유효합니다.

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